Массажеры для пальцев рук

Массажеры для пальцев рукМассажеры для пальцев рукМассажеры для пальцев рукМассажеры для пальцев рукМассажеры для пальцев рукМассажеры для пальцев рукМассажеры для пальцев рукМассажеры для пальцев рукМассажеры для пальцев рукМассажеры для пальцев рук

Разновидности массажёров для рук

Комплексные массажные процедуры могут помочь справиться с признаками старения, поднять настроение и решить прочие проблемы со здоровьем. Массаж рук тут совсем не является исключением. В конце концов, порой на них приходится очень большая нагрузка. Любые виды домашних массажёров для рук можно разделить на два типа — массажёры для пальцев и массажёры для кистей.

Массажёры для пальцев

Пальцы являются отдельной зоной, которую рекомендуют прорабатывать при массаже. На Древнем Востоке считалось, что через пальцы человека можно воздействовать на всё его тело, включая внутренние органы. Это связано с тем, что в пальцах находится множество активных точек и их стимуляция может быть полезна организму.

Массажёры су-джок

Обычно, когда говорят про массажёры для пальцев, имеют в виду именно су-джок массажёры. Это небольшие металлические кольца, предназначенные для стимулирования активных точек.

Использовать такое устройство крайне просто — кольцо надевается на палец и при помощи механического движения оказывает массажное воздействие. При этом считается, что каждый палец соответствует определённой зоне организма, а значит его массаж необходим для воздействия на эту зону:

  • массаж большого пальца влияет на лёгкие — делает дыхание более свободным и открытым, уменьшает хрипы при воспалительных заболеваниях;
  • массаж среднего пальца способствует устранению головной боли — это помогает нормализовать давление и расслабить организм;
  • стимуляция безымянного пальца воздействует на работоспособность опорно-двигательной системы — подобный массаж снижает боль в суставах и мышцах;
  • массаж мизинца — больше прочих влияет на кровообращение, улучшая работу сердца.

Использовать массажёры су-джок нельзя больше одного раза в день для каждого пальца. А сама степень массажа должна определяться физиологической реакцией: как только палец немного покраснел от притока крови, а в нём появилось ощущение тепла — массаж этого пальца стоит закончить и перейти к следующему. Впрочем, если у вас появились какие-либо неприятные ощущения в пальцах, то массаж стоит прекратить немедленно.

Массаж при помощи пинцета

Массажный пинцет — это другое популярное устройство для массажа пальцев. Оно хорошо подойдёт тем, кто много работает за компьютером, так как массаж этим устройством значительно снижает вероятность различных заболеваний вроде артрита или артроза, а также помогает бороться с туннельным синдромом.

Массаж пинцетом выполняется следующим образом:

  1. Устройство надевается на палец спереди, таким образом, чтобы он оказался зажат гибкой основой и попадал между двумя валиками.
  2. Пинцет неспешно перемещается от кончика пальца до кисти, тем самым оказывая массажное воздействие.
  3. После окончания массажа одного пальца стоит перейти к следующему.

Пинцетный массажёр выделяется среди прочих благодаря ряду очевидных преимуществ:

  • устройство очень маленькое и лёгкое, его можно взять с собой куда угодно и хранить в любом месте;
  • он оказывает активное воздействие на кровообращение, разгоняя кровь по всем суставам в пальцах;
  • массажёр также оказывает омолаживающее воздействие на кожу рук.

Массажёры для кистей

Массаж кистей не менее востребован, чем массаж пальцев. Обычно он необходим при тяжёлой физической работе, для снятия напряжения и раздражения в мышцах. При этом массажёры для кистей существуют в большом разнообразии.

Электрические массажные варежки

Массажные варежки могут обеспечить полноценный массаж кистей, а к тому же зачастую содержат опцию инфракрасного прогрева. Их используют для улучшения качества кожи, снятия раздражения и усталости. Особенно эффективно их применение вместе со специальными косметическими средствами.

Качественные массажные варежки делают массаж не только приятно, но и безопасно — убедитесь, что ваша модель имеет датчик температуры для автоматического отключения в случае перегрева устройства.

Массажные шарики

Массажные шарики чаще всего представляют собой небольшого размера сферы с рельефным или гладким покрытием. Здесь могут быть сделаны шипы, пупырчатые элементы, волны и т.п.

Принцип работы массажных шариков очень прост. Катание его в ладонях и перемещение по поверхности кисти активно массирует биоэнергетические точки, влияя на весь организм. Эффект не слишком-то отличается от других массажёров — улучшение кровообращения и снятие стресса. Но подобные шарики стоят совсем недорого, занимают мало места и к тому же просто забавно выглядят. Они хорошо подойдут детям для улучшения мелкой моторики и полезных игр.

Эспандеры

Самые популярные массажёры для работы с кистью — это, конечно же, эспандеры. Обычно их используют для упражнений и укрепления мышц, но массажное воздействие кистевых эспандеров тоже очень велико. Кроме общего укрепления кисти, эспандер улучшает кровообращение. Эспандер просто необходим тем, кто много времени проводит за компьютером. Но, разумеется, эффективность от занятий с ним будет только при регулярном применении.

Массаж кистей, пальцев рук, ладоней (самомассаж): как делать (техника)?

Лечебным массаж кистей, пальцев рук и ладошек можно назвать лишь отчасти. В большинстве случаев такой массаж делают просто для расслабления, что особенно актуально для офисных работников (и всех, кто подолгу работает с компьютером, телефоном, бумагами).

Массажная техника для этих частей тела несложная, поэтому такие процедуры самые дешевые, если делать их у специалиста. Возможен и самомассаж в домашних условиях.

Чем полезен массаж кистей: общий эффект

Что дает массаж? Систематическое (регулярное) выполнение массажа кистей приводит к улучшению их подвижности, что особенно важно для людей, регулярно печатающих или пишущих от руки текст. Улучшается и микромоторика (мелкие движения кистью).

Кроме того, массажные процедуры, даже проводимые самостоятельно, снимают напряжение с мышц рук. В том числе за счет того, что расслабляют мышцы, которые из-за постоянных нагрузках находятся в повышенном тонусе (спазмируются).

Массажирование кистей

Массаж полезен и просто тем, что доставляет удовольствие и обладает расслабляющим эффектом. Причем достаточно делать массаж самому себе.

Если вам нужен лечебный эффект, то лучше обратиться к специалисту, в идеале имеющему медицинский диплом.
к меню ↑

При каких заболеваниях поможет массаж кистей и пальцев рук?

Существует список показаний к проведению массажа кистей и пальцев рук. Это могут быть заболевания, а могут быть попросту предрасполагающие к их развитию факторы.

Читайте также:  Чем опасна межпозвоночная грыжа сегмента L4 L5 и как ее лечить?

Список основных показаний, при которых будет полезен массаж рук:

  1. Период после перелома кисти или пальцев рук (для реабилитации, только после снятия гипса).
  2. После операции на сосудах, мышцах, суставах или нервах рук (процедуры проводятся только после стихания острых послеоперационных воспалительных процессов, для восстановления подвижности и кровотока).
  3. При артрите или артрозе, в том числе аутоиммунного характера (например, псориатический артрит).
  4. При наличии парестезии (онемения), вызванного как проблемами с позвоночником, так и неврологическими заболеваниями.
  5. При спастике, запястном синдроме (профессиональная болезнь офисных работников, заядлых геймеров, фрилансеров и всех остальных, кто подолгу сидит за компьютером).
  6. При хроническом перенапряжении мышц и сухожильных тяжей рук.

к меню ↑

Кому полезен массаж кистей и пальцев рук?

В современном мире такие массажные процедуры полезны без исключения каждому человеку. И тем, кто подолгу находится в офисе, и тем, кто постоянно стоит за станком или перетаскивает тяжести. Разницы никакой: практически все категории людей испытывают постоянные нагрузки на мышцы рук.

Но можно уточнить, кому наиболее полезны такие процедуры. Существует несколько групп людей, которые массаж кистей и пальцев рук не рекомендован, а попросту необходим.

Проведение точечного массажа ладоней

Список основных групп лиц, которым в первую очередь необходим массаж рук:

  • офисные работники и все, чья работа связана с длительной деятельностью за компьютером (от программистов до дизайнеров) – из-за постоянной нагрузки на пальцы при печатании на клавиатуре или писании руками;
  • преподаватели – которые часто и помногу держат в руках мел, карандаш, ручку;
  • ребенку – для малыша (особенно грудничка) такие процедуры полезны тем, что они разминают руки, увеличивают их подвижность, усиливают костные ткани, расслабляют суставы; для школьников массаж полезен для расслабления мышц после напряженной учебы (когда приходится помногу писать);
  • грузчики, строители, спортсмены, бойцы различных единоборств – у данной категории людей руки испытывают чрезмерные нагрузки;
  • музыканты, врачи, швеи, парикмахеры, водители (и прочие профессии, чья деятельность связана с частой и/или долгой нагрузкой на пальцы) – данной категории людей требуется хорошая микромоторика для своей специализации, и регулярное расслабление натруженных мышц.

к меню ↑

Когда противопоказан массаж кистей и пальцев рук?

Может показаться абсурдным, но даже для такого вида массажа имеются свои противопоказания. По большей части они связанны с уже имеющимися заболеваниями у пациента (при которых любой массаж может привести к осложнениям).

Список противопоказаний:

  1. Наличие дерматитов или дерматозов, включая аллергические или аутоиммунные.
  2. Наличие крупных и мелких ран, ссадин, гематом, свежих царапин, ушибов или язв в области проведения процедуры.
  3. Наличие тяжело протекающих артрозов или артритов суставов пальцев или кисти, при которых любая манипуляция приводит к возникновению боли и усилению воспалительных процессов.
  4. Наличие тромбофлебита конечности (даже если тромбоз локализован не рядом с кистью, а в районе предплечья или плеча).
  5. Наличие грибковых поражений ногтевых пластин, паразитарных заболеваний кожных покровов.
  6. Наличие сосудистых аномалий или патологий: извитости хода сосуда, мальформации, аневризмы, гемангиомы (кроме вишневой).
  7. Если недавно была перенесена травма или операция, и врач запретил делать массаж.

Также нельзя воздействовать на руки, если во время процедуры ощущается боль необъяснимой причины. В этом случае нужно либо сменить массажную технику, либо ослабить давление, либо обратиться к травматологу или терапевту, для диагностики проблемы.
к меню ↑

Что именно массажировать: зоны, точки

Нужно делать акцент на определенных областях, именующихся «массажными зонами/точками». Массажные точки имеются по всей кисти и на пальцах, но объяснить письменно их точное расположение невозможно. Обратите внимание на иллюстрацию ниже, где показаны эти точки.

Массажные точки на руках

Зоны, на которых нужно делать акцент при массажировании:

  • суставы и костяшки пальцев — цель номер один при артрозах и артритах суставов, а также для расслабляющего массажа, так как массажирование костяшек и суставов сильно расслабляет пациента (там много нервных окончаний);
  • внутренняя сторона ладони – здесь по большей части сосредоточены мышцы, поэтому здесь воздействовать нужно особенно тщательно при спазме;
  • тыльная сторона ладони – здесь сосредоточены сухожильные тяжи, поэтому здесь особенно хорошо нужно массажировать тем пациентам, которые часто поднимают тяжести (грузчики, спортсмены);
  • ребро ладони (слой мышц);
  • зона между большим и указательным пальцами (как с тыльной, так и с внутренней стороны ладони);
  • на внутренней стороне ладони, слой мышц у основания большого пальца;
  • запястный сустав – здесь нужно особенно хорошо стараться, если у пациента имеется синдром запястного канала, приводящий к хроническим болям, парестезиям и нарушению подвижности руки.

к меню ↑

Массаж кистей и пальцев рук – как правильно делать?

Как правильно делать массаж кистей и пальцев рук? Если вы собираетесь массажировать руки стороннему человеку (или самому себе), то можно опираться на простую и понятную поэтапную инструкцию.

Инструкция по массажированию (поэтапно):

  1. Начинаем с пальцев рук. Легонько сдавливаем их, особенно в области суставов (чтобы на них нормально воздействовать, нужно приложить силу). Также рекомендуется массажировать между пальцев, но крайне аккуратно – резкие движения могут вызывать неприятные ощущения.
  2. Поочередно возьмитесь за каждый палец, и аккуратно потяните его назад (в сторону, противоположную сгибанию). Если вы делаете массаж не себе, то это движение следует выполнять аккуратно и плавно, до появления болезненных ощущений.
  3. Далее переходим к тыльной стороне ладони. Здесь воздействуем растиранием – пальцами руки делаем круговые движения, имитирующие растирание мази.
  4. Теперь беремся за внутреннюю сторону ладони. Здесь нужно делать точечный массаж – обхватив запястье своей ладонью, большими пальцами сдавливаем мягкие ткани внутренней части. Сдавливания должны быть не слабыми, но и не чересчур сильными: на практике ищите подходящее давление.
  5. Отдельно разомните ребро ладони. Кожу и слой мышц на нем можно слегка оттягивать и сдавливать, словно растирая между пальцами.
  6. Разомните зону между большим и указательным пальцем, и у основания большого пальца. Мышцы на этом участке прощупываются очень хорошо, а воздействие на них позволяет снять зажатость с большого пальца.
  7. Теперь переходим к запястью. Запястье нужно массажировать, обхватив его рукой и проводя сдавливающие движения, будто перебираете игральные кости в руках. Точечные воздействия пальцами малоэффективны.
Читайте также:  Как лечить гигрому народными средствами в домашних условиях

Чтобы процедура проходила легче и приятнее, рекомендуется использовать увлажняющие крема, массажные масла или гели. Они облегчат движения, а также дополнительно улучшат состояние кожи.
к меню ↑

Чем можно делать массаж кистей и пальцев рук?

Самому себе можно легко делать массаж кистей и пальцев рук, разминая правой рукой левую, а затем наоборот. Применять можно все те же методики, которые были описаны выше.

Для массажа рук рекомендуется применять разогревающие гели

Дополнительно можно использовать специальные устройства: существует достаточно много массажеров для кистей и пальцев рук. Мы опишем лишь некоторые из них, наиболее эффективны и популярные:

  1. Начнем с многофункционального массажера М-3008. Это устройство оказывает поверхностный массаж и физиотерапию с помощью инфракрасного излучения.
  2. Можно приобрести игольчатые шарики, которые нужно перебирать в руках. Такие массажные приборы называются «Су-Джок». Они бывают не только в виде шарика, но и в виде палочки.
  3. Можно приобрести электрический массажер в виде перчаток (напоминающих врачебные или боксерские).
  4. Наиболее бюджетным вариантом являются массажеры в виде шариков, для перебирания в руке. Выполняться они могут из пластика, дерева, стекла или металла. Прекрасные устройства для расслабления рук, они же позволяют улучшить (или восстановить после травмы) моторику пальцев и кисти.

к меню ↑

Как часто можно делать массаж кистей и пальцев рук?

Ограничений по количеству процедур нет, если конечно все делать без фанатизма. Здесь стоит понимать, что сильные и неправильные манипуляции с руками не приведут к улучшению результатов. Если делать массаж неправильно, это может привести к травмам и повреждениям сухожилий пальцев, что чревато тремором.

Профессиональные массажные процедуры следует проводить реже: примерно раз в 2 дня, если позволяет бюджет. Чаще попросту не имеет смысла – в перерывах между профессиональными процедурами просто делайте самомассаж, и этого будет достаточно.

Если у вас имеются специальные массажные тренажеры, то они и вовсе могут заменить профессиональных массажистов. Это актуально лишь в случае расслабляющих процедур. Если вам нужен лечебный массаж, то никакие приборы его не заменят, нужно посещать массажиста.
к меню ↑

Проведение массажа кистей (видео)

к меню ↑

Где делается и сколько стоит?

Массаж кистей, пальцев рук и ладоней проводят в клиниках (государственных и частных) массажисты. Расслабляющие процедуры (подчеркнем, не лечебные) проводят в косметологических салонах.

Стоимость одной процедуры (1 сеанса) составляет в среднем 250-500 рублей. В крупных городах расценки выше, и обычно начинаются от 300-400 рублей. Прогревающие гели, используемые во время массажа, обычно не входят в стоимость процедуры (их пациент покупает самостоятельно).

Источник: http://osankino.ru/massazh/massazh-kistey-palcev-ruk-ladoney.html

Виды массажеров

Артроз кистей и пальцев — заболевание распространенное, а в последние годы его диагностируют все чаще и чаще.

Происходит это из-за неправильного образа жизни, неудобных условий работы, повышенной нагрузки на организм и плохих условий экологии.

В ходе развития болезни происходит истирание хрящевой ткани, ухудшается подвижность, а все движения сопровождаются болевыми ощущениями. Если нет должного лечения — руки могут потерять двигательные функции.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

При появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу: лечение начинается с гимнастики и физиотерапии, массажа и редко — с медикаментов. Массажеры для рук и пальцев могут использоваться и для профилактики артритов.

Эффективность их связана с развитием мелкой моторики, что положительно влияет на работу ЦНС.

Несложные движения уменьшают воспалительные процессы, улучшают питание хрящевых тканей и позволяют восстановить моторику после инсульта.

Подразделяют приборы на механические и электрические, по принципу работы – на вакуумные и магнитные, лазерные и тепловые.

Вне зависимости от типа воздействия все массажеры:

  • Расслабляют мышечные ткани;
  • Улучшают состояние кожи;
  • Снижают болевые ощущения;
  • Улучшают движение крови и лимфы.

Все это приводит к устранению застойных явлений в тканях, снижению отечности, улучшению подвижности суставов и избавлению от мышечных блоков и зажимов.

Электрические массажеры

Электрические массажные приборы одинаково применяются как в салонах и клиниках, так и в домашних условиях. Один из популярных — аппарат Flexi-Hand Air. Он создан для компрессионного массажа и акупунктурного воздействия на активные точки.

Аппарат оказывает антибактериальное воздействие на кожу и имеет функцию инфракрасной терапии. Польза пневматического действия в усилении кровотока и проработке всех групп мышц рук одновременно.

Эффект стимулирующей терапии заключается в воздействии на рефлекторные точки на ладонях.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Менее дорогие, но не менее эффективные массажные приборы похожи на варежки. Они прогревают кожу и служат для снятия напряжения с мышечной ткани, а также восстановления тонуса.

Функция подогрева делает варежки хорошей альтернативой парафиновых ванночек. Внутренняя поверхность изготовлена из материала с высокой теплопроводимостью, а наружная ткань сохраняет тепло.

Внутри варежек размещены вибрационные моторы для вибромассажа, а также нагревающие элементы для инфракрасного воздействия.

Еще один вид электромассажеров имитирует горячие компрессы, а в его основе лежат методы инфракрасной терапии. Он представляет комплект манжет для запястий и пальцев. Электрические импульсы заставляют мышцы непроизвольно сокращаться, что приводит к освобождению от онемения и спазмирования, улучшению движения крови и предотвращению атрофии.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Противопоказания к применению электромассажеров:

  • Механическое повреждение кожи и заболевания кожного покрова;
  • Кардиостимулятор;
  • Беременность;
  • Употребление алкоголя или снотворного.

При применении успокоительных или болеутоляющих средств необходимо получить разрешение врача на использование электромассажеров.

Ручные массажеры

Механические массажеры выпускают в форме рукавиц и мячиков, подушек и всевозможных ручных приборов. Материалы могут быть разными — от натуральных до синтетических, а поверхность — как гладкой, так и шершавой, ребристой, с нанесенным фигурным принтом.

Читайте также:  Йога и спорт при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Деревянные массажеры хорошо разминают ладони и кисти рук, их рекомендуют при артрозе пальцев и при лечении артритов. Часто назначают деревянные шары тем, кто страдает от плохого кровообращения и имеет постоянно холодные пальцы.

Использование этого простого массажера улучшает обмен веществ в тканях, кровообращение и подвижность суставов. Шероховатая поверхность является также отличным природным пилингом, который удаляет ороговевшие чешуйки кожи и открывает поры.

Результат — улучшается состояние кожи и ее цвет.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Еще одна популярная модель — колючие шары с шипами или небольшие шарики. Изготавливают как из дерева, так и из силикона. Они восстанавливают чувствительность нервных окончаний, развивают мелкую моторику, и показан после травм и операций.

Массажер с фиксатором

Этот массажер представляет собой силиконовый шар с кольцом для пальца. Кольцо надевается на палец, затем при помощи кисти шар сжимают и разжимают. Используют прибор для профилактики невритов, контрактуры, гипотонии, артрита и артроза.

Экспандер

Основное назначение массажера — укрепление и улучшение подвижности суставов, повышение тонуса мышц. Изготавливают его из резины высшего качества. Экспандер улучшает чувствительность рук и моторику пальцев, и использует для предотвращения развития контрактуры после травм.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массажер Пинцет

Этот массажный аксессуар выполнен в форме пинцета, на внутренней стороне которого расположены катушки. Материал изготовления — пластик и пластмасса. Пинцет надевают на палец так, что во время движения катушки массируют кожу. Массажер способствует улучшению мышечного тонуса и лучшему кровоснабжению тканей.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Су-Джок

Корейская методика Суджок терапии основана на учении об акупунктурных точках. На ладонях и стопах расположено большое количество точек, которые являются проекциями внутренних органов и отделов позвоночника.

Проработка точек активирует ту или иную область, улучшает работу всех систем организма и способствует восстановлению после травм и операций.

Выполнен массажер в форме шарика с шипами, изготовленного из пластика или твердой резины.

Компактные размеры позволяют брать массажер с собой и проводить сеансы в дороге, дома или на работе.

Его регулярное применение позволяет:

  • Укрепить организм;
  • Стимулировать кровообращение;
  • Развить мелкую моторику;
  • Улучшить работу головного мозга.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Шарик состоит из 2 половинок, в которых расположены кольца для пальцев. Делают массаж при усталости, после долгих занятий вышивкой или другими видами рукоделия, после продолжительной работы на компьютере. Противопоказания — заболевания крови и повреждения кожи в области проработки.

Массаж пальцев кольцами

Еще один простой и эффективный вид массажера — колечки для пальчиков. Массажные кольца используют для лечения:

  • Невроза;
  • Головных болей, мигреней и остеохондроза;
  • Болей в груди;
  • Повышенного и пониженного давления.

Средние и безымянные пальцы задействованы при усталости и болях головы, проблемах с давлением и бессонницей, а с мизинцами работают при заболеваниях сердца.

К кольцам прилагается палочка, которой предварительно растирают поверхности ладоней. Разминание пальцев рекомендуют при больших нагрузках на руки, после занятий спортов и при переохлаждении. Для проведения сеанса кольца перекатывают по поверхности пальцев от 5 до 15 минут. Носить постоянно массажные кольца нельзя — это спровоцирует отек тканей.

Массажер собственного изготовления

Массажеры, созданные для воздействия на кисть, могут использоваться для проработки стопы и пальцев ног. Техника массажа Суджок предполагает двойную проработку — и ладоней, и ступней.

Это не только повышает эффективность сеанса, но и позволяет дополнительно задействовать энергетические каналы тела, улучшить работу внутренних органов, активировать регенерацию тканей и укрепить иммунитет.

Самый простой массажер для ног — коврик с рельефной поверхностью.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Как сделать устройство для массажа ног своими руками: подготовить материал для основы и создания рельефа, а также скрепляющий материал. В качестве основы можно взять обычный резиновый или бамбуковый, текстильный коврик.

Рельефный материал может быть как природным — камни, обработанные шлифовальной машинкой ветки, так и искусственным — пуговицы, пластиковые пробки, деревянные счеты. Если предпочтение отдается камням, то нужно выбрать гальку с гладкой и ровной поверхностью. Размер ее должен быть разным, но высота примерно одинаковая.

Перед использованием гальку замачивают в крепком растворе марганцовки, промывают с помощью мыла и просушивают. Гальку или любой другой материал прикрепляют к коврику силиконом или клеем.

Как действует массажер: при ежедневном шагании по такому коврику в течение 5-15 минут в день происходит естественное массирование ступни и энергетических точек.

Это приводит к улучшению кровоснабжения, созданию нервных импульсов, отвечающих за активацию восстановительных процессов и улучшению состояния всего организма.

Снижается напряжение мышечной ткани, уменьшается отечность ног и болевые ощущения.

Как подобрать массажер для рук

Руки — это часть тела, которая больше других подвержена негативному влиянию окружающей среды. Для здоровья и красоты кожи рук используют различные кремы, ванночки, маски, а также тренажеры и массажеры.

В специализированных магазинах можно найти разные модели массажных аксессуаров, различающихся формой, принципом работы, материалом, стоимостью и сложностью в использовании.

Как выбрать массажер для рук: определиться с целью и ожидаемым результатом, материалом и стоимостью.

Если же имеются медицинские показания для проведения процедур, то лучше приобрести электрический прибор, работающий от вакуума.

Для тренировки суставов можно приобрести деревянные или игольчатый шар, а для развития выносливости, подвижности и укрепления связок — экспандер.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Использование массажеров для пальцев и кистей позволяет справиться со многими проблемами и заболеваниями, восстановить подвижность суставов после травм и операций. Развитие мелкой моторики положительно сказывается на памяти, концентрации внимания, работе головного мозга, эмоциональной выносливости.

С использованием массажера для пальцев можно сочетать легкий массаж ступней, горячие ванны и обертывания, специальную гимнастику. Все это повышает эффективность процедур и позволяет получить быстрый результат.

При выборе массажера же необходимо отталкиваться от цели его использования и качества материала: натуральные стоят дороже, но безопасны и не вызывают аллергических реакций.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/oborudovanie-krema-masla/massazher-dlya-ruk.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: