Как можно вылечить суставы лопухом?

Как можно вылечить суставы лопухом?Как можно вылечить суставы лопухом?Как можно вылечить суставы лопухом?Как можно вылечить суставы лопухом?

Лопух представляет собой ценное лекарственное растение, которое включает много полезных
компонентов. Он содержит витамины, эфирные масла, смолы, дубильные компоненты. Это
позволяет использовать траву для борьбы с различными патологиями.

Листья лопуха при артрозе коленного сустава помогают улучшить состояние человека и устранить основные симптомы заболевания.

Немного информации о растении

Нетрадиционная медицина порой бывает эффективнее медикаментозной. Помимо хорошего результата, главными особенностями лечения с помощью природных компонентов является практически полное отсутствие противопоказаний и побочных явлений.

В борьбе с заболеваниями суставов успешно применяется лопух. Это травянистое растение относится к семейству Астровых. Оно отличается широкими большими листьями. В мире существует примерно 20 видов репейника. Большая часть из них являются лекарственными и используются в лечении различных недугов.

Именно благодаря им лопухосодержащие препараты показывают отличные результаты в лечение следующих болезней суставов:

  1. Ревматизм;
  2. Подагра;
  3. Артрит;
  4. Радикулит;
  5. Артроз;
  6. Контрактура;
  7. Полиартрит;
  8. Отложение солей.

Но для повышения эффективности лопух должен входить в комплексное лечение. И перед тем, как приступить к подобной терапии, следует проконсультироваться со специалистом.

Польза лопуха при лечении суставных патологий

Лопух (иначе — репейник) — двухлетнее травянистое растение семейства Астровых, отличающееся широкими листьями шиловидно-заостренной формы. В природе встречается около 20 видов лопухов. Практически все разновидности этой культуры относятся к лекарственным растениям и применяются в борьбе со множеством заболеваний.

При изготовлении лекарственных снадобий представители нетрадиционной медицины используют разные части лопуха. Целебные свойства характерны не только для листьев, но и для соцветий и корней растения. Все части репейника отличаются выраженным противовоспалительным, антисептическим и общеукрепляющим действием. Растение обладает способностью выводить соли и восстанавливать обменные процессы в тканях организма.

Лечебные свойства лопуха объясняются наличием в его составе целого комплекса полезных веществ, оказывающих благотворное влияние на состояние соединительных тканей в человеческом организме. К их числу относятся:

  • жирные кислоты (пальмитиновая и стеариновая);
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла, каротины;
  • протеин;
  • инулин;
  • ситостерин;
  • стигмастерин и т.д.

Природные компоненты, входящие в состав репейника, снимают воспалительный процесс и болезненные проявления в суставах, способствуют их укреплению и быстрому восстановлению.

Натуральные лекарства, приготовленные с использованием лопуха, не менее эффективны, чем дорогостоящие аптечные средства, однако, в отличие от последних, они не оказывают побочного влияния на организм человека.

Лекарства на основе репейника практически не имеют противопоказаний. Воздержаться от их наружного использования следует людям, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость входящих в их состав ингредиентов. Внутреннее употребление лопуха противопоказано пациентам с почечной недостаточностью, беременным и кормящим грудью женщинам.

Для лечения суставов необходимо брать сырье, растущее в лесах, на полях и берегах рек.

Использовать лопухи, произрастающие на загрязненных территориях (в зоне с повышенным уровнем радиации, вблизи дорожных трасс и крупных заводов) не следует, так как они не только не принесут ожидаемого выздоровления, но и могут серьезно навредить здоровью человека.

Народные целители советуют использовать летом и в начале осени свежий репейник. На зиму его следует насушить, чтобы иметь возможность лечить больные суставы в любое время года.

Состав

Активные вещества растения благотворно действуют на суставы, иммунную систему и обмен веществ. Лопух содержит:

  1. эфирные масла;
  2. дубильные вещества;
  3. яблочную, лимонную и кофейную кислоты;
  4. протеины;
  5. смолистые вещества;
  6. сапонины;
  7. витамины и каротиноиды (предшественники витамина А);
  8. антоцианы;
  9. витамин С (участвует в обменных процессах организма).

Водно-солевой обмен – влияние на восстановительные реакции в костях

Чтобы разобраться, помогает ли лопух при болях в суставах, нужно рассмотреть суть вопроса. Причиной дегенеративных изменений в костях является нарушение водно-солевого обмена. Он начинает проявляться еще в активном молодом возрасте, только со временем его нарушения наносят серьезный ущерб состоянию костей. Эти изменения принято относить к возрастным. Как использовать лопух для лечения суставов на начальном этапе развития заболеваний, подробно рассказываем ниже.

Причины нарушения водно-солевого обмена могут быть связаны как с образом жизни, например, с недостаточной физической нагрузкой и злоупотреблениями в питании, что способствует застою клеточной жидкости, так и с гормональными нарушениями. К дегенеративному изменению солевого обмена и последующему суставному артрозу приводит избыток алкоголя в рационе, регулярное переохлаждение, курение. Вредные привычки и особенности жизни могут привести к серьезным проблемам.

При данном еще мало проявившемся заболевании уже имеет место болезненность костей в покое, похрустывания, снижение двигательной функции, костные деформации и доброкачественный рост тканей, например, «шипы» и «шпоры». Для нарушения этого типа может быть характерен как недостаток жидкости, так и избыток, нарушение электролитного баланса – гипо- или гиперкальцемия, кислотно-щелочного баланса – алкалоз или ацидоз. Конкретное выявление причин нарушения, так и влияния его на костный матрикс может быть полезно для эффективного лечения суставов.

Как использовать лопух при болезни суставов? Эффективно применение как отваров, так и в виде местных компрессов листьев и кашицы корня. В отдельных случаях лечение суставов листьями лопуха помогало больным достигнуть значительных успехов, но это характерно только для длительного применения и хронических процессов. При остром воспалении, как правило, лопух малоэффективен. Системный курс подразумевает, конечно, комплексный подход, который начинается с установления клинической картины.

Гимнастика для плечевого сустава: основные правила

Плечевой сустав окружен мышечным каркасом, который обеспечивает его функциональность и возможность движения во всех плоскостях. Но постоянные однообразные движения способны спровоцировать атрофию некоторых мышц, которые не задействуются. Упражнения для укрепления плечевого сустава помогают добиться положительных результатов, но существует ряд правил, которых нужно при этом придерживаться:

  • Своевременность. Регулярность и своевременность – важные правила успеха. Гимнастику нужно выполнять в соответствии с четко разработанной схемой и в конкретное время.
  • Безопасность. Для предотвращения дополнительных травм нужно проводить занятия с соблюдением максимальной безопасности и индивидуального подхода. Нужно учитывать состояние связок, наличие заболеваний и их симптоматики.
  • Умеренность. Для предотвращения перенагрузок и восстановления функциональных возможностей мышечного корсета важно, чтобы нагрузка на плечевой симптом распределялась правильно. Снизьте ее, если ощутил сильную усталость.
  • Постепенность. Важно постепенно повышать нагрузки. В процессе выполнения упражнений не нервничайте, не торопитесь не суетитесь, поскольку от вашего эмоционального состояния тоже многое зависит. Важно не повышать нагрузку, пока мышцы не обретут нормальный тонус. Когда вы получите желаемый результат, не стоит резко прекращать нагрузку. Ее нужно снижать плавно и постепенно.
Читайте также:  Анализы крови при подагре: подготовка к сдаче, оценка результатов, важные рекомендации

Причины возникновения болей в плече

Неприятные ощущения в плечевом суставе возникают из-за наличия какой-либо патологии. К таким заболеваниям относится:

  • импиджмент-синдром;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • травмы;
  • тендинит плечевого сустава;
  • анатомические аномалии;
  • артроз;
  • неврит плеча;
  • бурсит;
  • артрит.

Однако это только некоторые болезни из всех возможных, которые могут поражать суставы. Боль может иметь различный характер, она свидетельствует о повреждении этого значимого анатомического образования.

Поэтому важно заниматься профилактическим лечением еще с юного возраста. А людям уже имеющим болезни с выраженными признаками необходимо правильно подобранное комплексное лечение, чтобы предупредить развитие патологии.

Одним из наиболее важных элементов терапии является гимнастика для плечевых суставов.

Заготовка сырья

Лопух (репейник) — двухлетняя трава, относится к семейству сложноцветных. Корень уходит глубоко до 150 см в землю. Мощный мясистый стебель сильно разветвлен, достигает двухметровой высоты. Листья располагаются часто, нижние вырастают до полуметра в длину и значительно крупнее верхних. Сверху на листьях имеются редкие и короткие волоски. Окраска снизу слегка белесая. Цветки маленькие, трубчатые, темно-пурпурные, созрев, превращаются в плоды — семянки. Произрастает репейник на всей территории России. Это неприхотливое растение можно встретить на огородах, лугах, полях и в лесах.

В качестве лечебного сырья используются корни и листья. Их заготавливают в разное время: корни — осенью, листья — с июля по август. Листовое сырье хранится не более года, корневое — пять лет. Сушат на воздухе или в духовке при 45° C.

Благотворное влияние лопуха на больные суставы

Это лекарственное растение очень легко отличить по широким листьям и колючим плодам, которые в народе называют репйниками. Ботаники различают 20 видов лопуха, и почти все они используются в народной медицине. Чтобы приготовить мазь или настойку из растения, рекомендуется использовать корень первого года жизни.

Народные целители говорят, что лучше срезать растение в период молодого месяца, но вряд ли это как-то повлияет на растение. Лучше начать сбор корней осенью. Листья необходимо собирать до цветения — поздняя весна, начало лета. Все части растения являются целебными и обладают следующими свойствами:

  • вывод солей и желчи;
  • лопух действует как мочегонное средство;
  • организм начинает лучше бороться с раковыми клетками;
  • повышение иммунитета;
  • укрепление тела;
  • улучшается обмен веществ;
  • поджелудочная железа начинает работать лучше;
  • вредные бактерии и грибы уничтожаются;
  • антисептический эффект.

Чем так полезен лопух для суставов и при других заболеваниях? Его целебные свойства являются следствием уникального химического состава растения:

  • полисахарид инулина (45%);
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • селен (4%);
  • жирная кислота;
  • цинк (5%);
  • белок;
  • витамин С (суточная норма);
  • железо и марганец (10% от суточной дозы);
  • жиры
  • слизь;
  • аскорбиновая кислота.

При болях в суставах листья лопуха снимают отечность и воспалительный процесс, устраняют все неприятные ощущения, укрепляют и восстанавливают ткани.

Избыточное количество соли содержится в пораженных суставах, и лопух способен удалить ее. Это свойство помогает быстро облегчить боль.

Преимущества использования лопуха для лечения суставов

Лопух для боли в суставах используется по нескольким причинам:

  • большое разнообразие рецептов — много настоек, компрессов, мазей. Можно использовать репейное масло, а также свежие листья;
  • доступность — в сыром виде этот сорняк растет в большинстве регионов, в сухом виде или в виде экстракта репейника, его можно недорого купить в аптеке;
  • корни и листья лопуха; многие излечивают воспалительные процессы в суставах и позвоночнике;
  • удаляет токсичные вещества из организма;
  • различные части этого растения могут лечить слабые хрящи, снимать мышечное напряжение, ускорять обмен веществ, уменьшать боль;
  • активно действует на соляные отложения;
  • Это гипоаллергенный препарат с минимальным перечнем противопоказаний.

В наших регионах лопух сравнивают с женьшенем по количеству питательных веществ и свойств, которые он может оказывать. Таким образом, один стакан вареного корня способен удовлетворить суточную потребность в калии и частично в магнии, что делает это растение незаменимым в профилактике снижения риска переломов костей и остеопороза.

Полезное действие лопуха при больных суставах

Это целебное растение очень легко отличить по широким листьям и колючим плодам, которые в народе называют репейниками. Ботаники различают 20 видов лопуха, и почти все они используют в народной медицине. Чтобы приготовить мазь или настойку из растения советуют применять сам корень первого года жизни. Народные целители говорят, что лучше срезать растение в период молодого месяца, но маловероятно, что это имеет какое-то влияние на растение. Начинать заготовку корней лучше осенью. Листья нужно собирать до начала цветение — конце весны, начале лета. Все части растения являются целебными и обладают следующими свойствами:

  • активизируется вывод солей и желчи;
  • лопух действует как диуретик;
  • организм начинает лучше бороться со злокачественными клетками;
  • усиливается иммунитет;
  • укрепляется организм;
  • улучшается обмен веществ;
  • поджелудочная железа начинает лучше работать;
  • уничтожаются вредные бактерии и грибки;
  • антисептическое действие.

Чем так полезен лопух для суставов и других заболеваний? Его целебные свойства является следствием уникального химического состава растения:

  • полисахарид инулин (45%);
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • селен (4%);
  • жирные кислоты;
  • цинк (5%);
  • протеин;
  • витамин С (суточная норма);
  • железо и марганец (10 % суточной дозы);
  • жиры;
  • слизь;
  • аскорбиновая кислота.

При болях в суставах листья лопуха снимают отеки и воспалительный процесс, устраняют все дискомфортные ощущения, укрепляют и восстанавливают ткани. Избыточное количество соли содержится в больных суставах, а лопух обладает способностью выводить ее. Такое свойство помогает быстро снять болевой синдром.

Как можно вылечить суставы лопухом?

Читайте также:  Артрит большого пальца ноги

Лопух в народной медицине

лопух для суставов

При заболеваниях суставов спасение может прийти оттуда, откуда не ждали. Очень результативным средством при борьбе с подобного рода недугом считается лопух. Да-да, то самое растение, которое иногда встречается в огороде, но преимущественно произрастает на пустырях, заброшенных полях, свалках, вдоль дорог.

Лопух — двухлетнее растение. У него большой расход питательных веществ. Лопух (репейник) — двухлетняя трава, относится к семейству сложноцветных. Корень уходит глубоко до 150 см в землю. Мощный мясистый стебель сильно разветвлен, достигает двухметровой высоты. Листья располагаются часто, нижние вырастают до полуметра в длину и значительно крупнее верхних.

Сверху на листьях имеются редкие и короткие волоски. Окраска снизу слегка белесая. Цветки маленькие, трубчатые, темно-пурпурные, созрев, превращаются в плоды — семянки. Произрастает репейник на всей территории России. Это неприхотливое растение можно встретить на огородах, лугах, полях и в лесах.

В течение первого года, растение сочное, а на второй — сильно черствеет. Растет на всех континентах, кроме Африки. Цветение происходит летом — в июле и августе. Чтобы приготовить лечебное средство, растение лучше собирать молодым, дабы стебель был не так развит.

Как выглядит лопух, известно, наверняка, всем. Эти раскидистые огромные листья трудно не заметить. Однако в лечебных целях используются не только листья, но и корневища, и стебли растения. Для этого подойдет только лопух однолетка. Причем, касается это лечения и корнями, и листьями. Лопух выращивают в огородах и употребляют его листья в пищу, заправляя ими салаты.

Корни используют для приготовления многих блюд. Растение выкапывают из земли, затем моют. Засушивать его следует не на улице, а в помещении, лучше всего, в духовке.

Как выглядит лопух, известно, наверняка, всем. Эти раскидистые огромные листья трудно не заметить. Однако в лечебных целях используются не только листья, но и корневища, и стебли растения.

Лопух — признанный лидер лечения болезней суставов. Он справляется с регулированием обмена воды и солей, выводит ненужные соли из суставов. Во время приема отваров корня лопуха, то выделяется много мочевой кислоты.

При помощи этого растения можно излечить такие патологии, как:

  • артроз;
  • артрит;
  • контрактура;
  • ревматизм;
  • полиартрит;
  • солевые отложения.

Отвар смело можно назвать мочегонным средством. Использование лопуха конкретно для этой функции не возбраняется. Лопух ценен тем, что пойти и наломать его может любой, не прикладывая много усилий.

Корень однолетнего лопуха сочный. Раньше из него производили кофейные напитки. До сих пор из него выпекают хлеб. Лопух полностью изучен врачами, которые констатировали его безвредность. Он богат на активные в биологическом плане компоненты. Часто его применяют в косметологии, используя как ингредиент для некоторых препаратов.

Для приготовления рецептов в виде целебных настоев, отваров и настоек в домашних условиях приобретают готовые сборы в аптеке или заготавливают их самостоятельно в соответствии с рекомендациями специалистов. Согласно правилам, сбор тщательно перемалывается.

Корни — это плотное сырье, которое требует более длительной тепловой обработки, поэтому его часто подвергают кипячению. Листовое сырье рыхлое, поэтому его не кипятят. По окончании настаивания средство фильтруют, и только после этого принимают внутрь. Только правильно приготовленные составы обладают лечебными свойствами.

Входящие в состав лопуха вещества наделяют растение обезболивающим и противовоспалительным действием. Этим и обусловлена эффективность препаратов на основе этого лекарственного растения при заболеваниях суставов. Тем не менее, чтобы результат был заметен в кратчайшие сроки, лопух нужно принимать в составе комплексной терапии. И естественно, перед фитолечением рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Целебные свойства растения

лопух для суставов

В народной медицине существует немало рецептов, которые основаны на использовании корневища, листьев, плодов лопуха. Его отличные потогонные и мочегонные свойства известны людям издавна. Кроме того, растение отличается высоким противовоспалительным эффектом, положительно влияет на обменные процессы в организме, что благоприятно сказывается на функционировании всех систем человеческого тела.

Лoпyх в cвoeм cocтaвe coдepжит oгpoмнoe кoличecтвo пoлeзных вeщecтв. Taк, кopни этoгo pacтeния бoгaты:

  1. инyлинoм дo 45%;
  2. эфиpными мacлaми;
  3. пpoтeинaми 12%;
  4. дyбильными, жиpoпoдoбными вeщecтвaми, гopeчью;
  5. cтeapинoвoй, пaльмитинoвoй и дpyгими opгaничecкими киcлoтaми;
  6. гopмoнaльными, минepaльными вeщecтвaми, витaминaми;
  7. aлкaлoидaми c пpoтивooпyхoлeвoй aктивнocтью и пpoчee.

Кpoмe тoгo, дo нaчaлa цвeтeния pacтeния кopни мoжнo иcпoльзoвaть в пищy в cыpoм, зaпeчeннoм, oтвapнoм, выcyшeннoм или жapeнoм видe. Ecли кopни лoпyхa выcyшить и cмoлoть, тo их мoжнo yпoтpeблять в кaчecтвe кoфeйнoгo нaпиткa, кaк цикopий.

Лиcтья этoгo copнякa coдepжaт тaкжe нeмaлo элeмeнтoв c пoлeзными cвoйcтвaми:

  • cлизь, дyбильныe вeщecтвa;
  • acкopбинoвaя киcлoтa;
  • гипepoзид, кapoтин (oкoлo 18 мг), pyтин;
  • эфиpныe мacлa.

Пoэтoмy для лeчeния cycтaвoв лoпyх иcпoльзyют нe cлyчaйнo. Eгo бoгaтый yникaльными вeщecтвaми cocтaв oкaзывaeт нa opгaнизм лeчeбный эффeкт, oблaдaя мнoжecтвoм тepaпeвтичecких cвoйcтв:

  1. мoчeгoннoe и пoтoгoннoe;
  2. пpoтивoвocпaлитeльнoe;
  3. aнтибaктepиaльнoe;
  4. paнoзaживляющee;
  5. иммyнocтимyлиpyющee cвoйcтвo.

В тибeтcкoй и нapoднoй мeдицинe пpимeняют вce чacти лoпyхa, нo нayчнaя мeдицинa иcпoльзyeт тoлькo кopни этoгo pacтeния, пpичeм иcключитeльнo пepвoгo и втopoгo циклa пpoизpacтaния.

Лечение лопухом заключается в укреплении и восстановлении поврежденных тканей и структур коленных суставов.

Также способен регулировать водно-солевой обмен и помогает устранить отложение солей. Эффективен при болях в суставах, прекрасно снимает воспалительные процессы и отечность. Применение лопуха улучшает состояние соединительной, хрящевой и костной ткани. В отличие от аптечных препаратов не несет вреда для печени и желудка.

Читайте также:  Сколиоз 1 степени: левосторонний и правосторонний, лечение у детей и взрослых

Преимущества использования лопуха для лечения суставов

Лопух от боли в суставах используют по нескольким причинам:

  • широкое разнообразие рецептов — существует много настоек, компрессов, мазей. Возможно использование лопухового масла, а также свежих листьев;
  • доступность — в сыром виде этот сорняк растет в большинстве регионов, в сухом виде или в виде репейного экстракта его можно недорого приобрести в аптеке;
  • корнями и листьями лопуха многие вылечивают воспалительные процессы в суставах и позвоночном столбе;
  • выводит токсические вещества из организма;
  • различными частями этого сорняка можно лечить слабые хрящи, снимать мышечное напряжение, ускорить обмен веществ, уменьшить боли;
  • активно действует на отложения солей;
  • является гипоаллергенным средством с минимальным списком противопоказаний. Так, не рекомендуется принимать внутрь рецепты с репейником кормящим и беременным женщинам.

В наших регионах лопух сравнивают с женьшенем, по количеству полезных веществ и свойств, которые он способен оказать. Так один стакан сваренного корня способен удовлетворить суточную потребность в калии и частично в магнии, что делает незаменимым это растение в профилактике снижения риска перелома костей и остеопороза.

Правила применения

лопух для суставов

  1. Листья лопуха для суставов необходимо обязательно мыть, тщательно вытирать и высушивать. В противном случае вода будет препятствовать выделению полезных веществ и они не смогут проникнуть через поверхность кожи.
  2. Лист с обратной стороны нужно смазывать растительным маслом, которое служит своего рода проводником, растворяя лекарство, содержащееся в растении.
  3. Ни в коем случае не использовать для компрессов из лопуха полиэтилен. Этот материал вызывает испарения, что является нежелательным при лечении лопухом.
  4. Срезать всегда свежие листья, желательно молодые. В их содержится больше полезных элементов.
  5. Лечение болезней суставов лопухом можно сочетать с физиотерапевтическими процедурами и другими методиками, чтобы добиться более высокого результата и ускорить процесс выздоровления.

Как прикладывать лист к больному месту

лопух для суставов

Листья лопуха перед применением должны быть не старше одного года. Смочите растение прохладной водой, чтобы оно дольше сохраняло полезные свойства, нужные для лечения суставов.

Какой же стороной нужно прикладывать растение к больному суставу? Данный факт очень важен в контексте лечения. Ворсистая поверхность способна выделять нужное количество целебных свойств. Поэтому прикладывать его к месту дискомфорта следует более мягкой стороной.

После проделывания процедуры, необходимо привязать лист медицинским бинтом, дабы облегчить состояние больного. Наутро используйте мазь, созданную из предварительно отваренного лопуха. Прикладывайте нужной стороной, тогда он будет вашим самым верным и работоспособным помощником в лечении суставов.

Чем полезен лопух для суставов

Лопух (он же известен под названием репейник) – двухлетнее травянистое растение, которое относится к семейству Астровые (к нему также принадлежат ромашки, календула, подсолнухи). В природе встречается примерно 20 подвидов этого растения. И большинство их

Для создания лекарственных средств используются разные части растения. Например, это могут быть листья лопуха, соцветия или корни. Активные компоненты, содержащиеся в частях тела репейника, обладают противовоспалительным, антисептическим и иммуностимулирющим эффектом. Также растительные компоненты способствуют активации обменных процессов в клетках, выведению ионов Натрия и Хлора при их избыточном нахождении в тканях.

К числу компонентов, которые оказывают положительное воздействие, относятся:

  •       Жирные кислоты;
  •       Дубильные вещества;
  •       Каротиноиды;
  •       Фитостерины.

Именно благодаря таким свойствам этого растения оно эффективно применяется для терапии патологий суставов.

Также не рекомендуется использовать для самолечения растения, которые произрастают в областях, где экологический фон неблагоприятен.

Как можно вылечить суставы лопухом?

Причины болей

Болеть сочленение может не только по причине возрастных изменений, происходящих в суставных тканях пальцев рук и ног, плеча, но и от:

  • Стремительно развивающегося заболевания;
  • Растяжения мышц и связок;
  • Ушибов, гематом;
  • Разрывов мениска;
  • Трещин, переломов.

В зависимости от вида травмы в каждой конкретной ситуации применяется определенный крем.

Зачем нужно делать гимнастику для плечевых суставов?

Без движения происходит атрофия мышц, количество синовиальной жидкости и сосудов, которые находятся под хрящевой пластинкой, постепенно уменьшается. В гладком хряще начинают появляться микротравмы, они постепенно увеличиваются, развивается бугристость – формируется артроз.

Гимнастика для сустава плеча с растяжкой сухожилий мышц сустава приводит к нормализации движений, они становятся более размашистыми. Укрепление мышечного каркаса за счет закачки мышц – один из способов профилактики привычного вывиха плеча. Мышечный «каркас» вокруг сустава сдерживает плечо в физиологическом ложе и стимулирует поступление большего количества артериальной крови к суставу во время нагрузок.

Когда в суставе появляется достаточное количество синовиальной жидкости, сохраняется приток крови и хорошо функционируют мышцы, проявления артроза уменьшаются. Это актуально для начальной или первой стадии патологии. Движения становятся полностью безболезненными, пропадает утренняя скованность, увеличивается мышечная выносливость.

На 2–3 неделе регулярного выполнения вы заметите, что боль постепенно уменьшается. На 4–5 неделе выносливость и сила в руке возрастет. В конце 2–3 месяца дискомфорт должен постепенно исчезнуть.

Предыстория

Тут такая история. Заехала я как-то к своей соседке на дачу — надо было что-то там помочь. И смотрю  — рядом с шикарным белым пионом такое же достойное место занимает лопух. Здоровенный такой, с огромными листьями, красивущими цветами и колючками.

Ну я что-то пошутила по этому поводу, а соседка — Валентина Федоровна — никаких шуток по поводу своего лопуха не принимает. Как начала загибать пальцы, какое это полезное растение и сколько раз он ее выручал.

Так что, ребята и девчата, берем на заметку рецепты лечения лопухом, чтобы в нужное время это помогло бы нам избавиться от самых разных болезней. Тем более, сейчас самое время заготавливать листья лопуха.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: