Причины сутулости и лечение корсетом, поясом и массажем.

Причины сутулости и лечение корсетом, поясом и массажем.Причины сутулости и лечение корсетом, поясом и массажем.Причины сутулости и лечение корсетом, поясом и массажем.

Доброго времени суток, уважаемые гости! В сегодняшнем обзоре много различной информации о современных ортопедических для спины.

Они применяются для лечения и профилактики болезней позвоночника. Корсет для спины пригодиться после травм, в периоды реабилитации и даже во время беременности. Итак, прежде чем купить такое устройство изучите информацию об их конструкции и моделях более подробно.

Сутулость

Под понятием сутулость подразумевается искривление спины, которое чаще всего возникает из-за слабости передних и задних мышц в области грудины. Такую деформацию усугубляет отсутствие привычки держать правильную осанку. При сутулости передние мышцы (на груди) укорачиваются, а на спине растягиваются. Вследствие такого проявления позвоночник оказывается лишённым возможности принять физиологически правильное положение. Исправить это можно, только приложив определённые усилия.

Сутулость – это привычка держать неправильную осанку. Однако одним только приказом себе, гласящим, что делать надо всё правильно, выровнять спину не получится. Через некоторое время тело принимает привычное положение.

Слабыми мышцы груди и спины могут оказаться не только из-за невнимательного отношения к самому себе. Возможно проявление наследственного фактора. Одни люди рождаются с мышцами, которые реагируют на любые физические нагрузки, а у других они «неотзывчивые», слабые с момента рождения. И в этом случае зачастую опять вступает в силу человеческий фактор – невнимательность к своим проблемам.

Непосредственно нарушения осанки появляются в подростковом или ещё в детском возрасте. Ребёнку часто надо напоминать о том, как правильно держать спину. Приобретённая неправильная осанка зачастую возникает у школьников. Однако такие отклонения возможны и у взрослых, и даже пожилых людей.

Постоянная сутулость способствует развитию серьёзных проблем, сказывающихся на здоровье. Начинаются они с маловыраженного искривления позвоночника, однако с течением времени оно проявляется более видимым горбом. Даже начальные проявления сутулости могут сопровождаться общей усталостью, головокружениями и болями в спине. Со временем происходит сдавливание внутренних органов, при этом может нарушиться снабжение их кровью. Такие проблемы способны существенно ухудшить состояние здоровья.

Сутулость обладает и другими характерными признаками:

  • дугообразно выгнутая спина;
  • голова склоняется в одну сторону;
  • плечи чрезмерно опущены вниз;
  • живот выдаётся вперёд;
  • грудная клетка становится впалой;
  • голова чрезмерно выдвигается вперёд;
  • сзади видны остро выступающие лопатки.

Сутулость у подростка: причины и лечение

Сутулость у подростка

Существуют разные причины сутулости подростка:

  1. Неправильное оформление рабочего места.
  2. Гиподинамия.
  3. Психологические проблемы из-за высокого роста.
  4. Сколиоз.
  5. Слаборазвитые мышцы спины.
  6. Недостаток физической активности.
  7. Врожденные патологии позвоночника.
  8. Травмы спины.

У детей проблемы с осанкой и здоровьем позвоночника возникают при сидячем образе жизни. Искривления могут быть обусловлены личностными и социальными проблемами.

Недуги провоцируют комплексы, стеснение и страх общаться.
При первых признаках сутулости рекомендуется обратиться за помощью врачей. Для лечения заболеваний позвоночника применяются всевозможные методики.

Особой эффективностью отличается массаж при сутулости, для выполнения которого нужен специалист. Врач может помочь подобрать бандажи для спины от сутулости. Не стоит забывать и про ортопедические матрасы.

Типы корсетов

Ортопедический корсет представляет собой функциональное устройство, сделанное в виде пояса. Его делают из тканей медицинского назначения.

Подобные материалы хорошо пропускают воздух и обладают отличной способностью к растягиванию. Ортезы актуальны для выравнивания спины.

Корсет

Они оснащаются специальными вставками из металла и пластика. Изделия могут обладать различной степенью жесткости. Для лечения традиционными методами жесткий корсет не используется. Он подходит для применения после операции на позвоночнике.
Полужесткий вариант применяется при заболеваниях позвоночника и при недугах крестцового отдела.

Подобные модели выполняют следующие функции:

  • позволяют понизить нагрузки с позвоночника;
  • применяются для фиксации суставов;
  • уменьшают болезненность после защемления и перемещения позвонков.

Ортопедические корсеты для спины применяются при хронических болях и приступах. Дискомфорт может быть вызван радикулитом, остеохондрозом и грыжей.

Для профилактики подобные приспособления назначаются людям с большим весом и профессиональным спортсменам. Периодическое применение корсета может быть показано при неактивном образе жизни и при дистрофии в мышцах.
Также стоит отметить фиксирующие устройства. Они характеризуются переменной жесткостью и позволяют снизить усилия на позвоночник.
Корригирующие устройства подходят для устранения изменений позвоночного столба и для выпрямления осанки. Детский корсет применяется для поддержки нестабильного позвоночника. Он помогает предотвратить сложные искривления.
Отличается и эффективный магнитный корсет, позволяющий убрать боли в области спины и мышечную усталость.

Корсет для спины при сколиозе

Корсет для спины при сколиозе

Корректор для позвоночника при сколиозе назначается врачами часто. При искривлении важна разгрузка мышц и более серьезная фиксация. Это позволит приостановить развитие болезни.
Сколиоз проявляется изменениями позвоночного столба. Пациенты ощущают трудности с дыханием, проблемы с функционированием органов и болезненность.
Устройства от сколиоза нужно выбирать после консультации у специалиста.

Кроме применения корсета применяют такие методы коррекции:

  1. Специальная гимнастика.
  2. Дыхательные упражнения.
  3. Массаж.
  4. Для спального ложа следует выбрать матрас оптимальной жесткости.

При работе за компьютером нужно делать периодические перерывы.
Чем раньше будет начато лечение, тем больших результатов получиться добиться. Нормальных показателей можно добиться для детей, особенно до 18 лет.
Ортопедические изделия при сколиозе помогают зафиксировать позвоночник в нужном положении, улучшить работу внутренних органов и способствуют коррекции осанки.

Корсет для спины от сутулости

Особой популярностью пользуется корсет от сутулости. Его не следует использовать часто, так как может произойти снижение тонуса мышц.

Применение корректирующего устройства нужно комбинировать с физиотерапевтическими методиками, массажем и правильной организацией рабочего места.

Читайте также:  Сколько костей в кисти руки человека?

Корсет от сутулости
Ортопедическое приспособление можно носить во время активных действий. Оно незаметно под одеждой и сделано из натуральных материалов.

Врачи рекомендуют корсет в следующих ситуациях:

  1. Кифознозый вариант деформации приводит к проблемам с внутренними органами.
  2. Создание сколиотической осанки в юном возрасте.
  3. При ощущениях дискомфорта.

Ортопедические изделия применяются после травм и операций. Их задействуют при остеохондрозе, спондилоартрозе и межпозвоночной грыже.
Корсет для выпрямления осанки может быть корригирующим или поддерживающим. Реклинатор для детей имеет вид ленты. С его помощью фиксируется верхняя часть корпуса.
Конструкция приспособления от сутулости позволяет воздействовать на позвоночник, мышцы и корректирует их работу. Подобные изделия нужно применять в комбинации со специальной гимнастикой.
Теперь разберемся, как правильно одевать полезное устройство. Его носят поверх белья и на голое тело. Ремни фиксируются в области талии.

Они не должны сильно затягиваться. В результате этого спина должна принять ровную форму, а плечи выпрямиться. Также корсет нужно носить не менее полугода.

Отказываться от ношения приспособления следует постепенно.

Одеть устройство помогут рекомендации:

  1. Сначала нужно отвести плечи назад и выпрямиться.
  2. Ленты перебрасываются вперед, а затем пропускаются в области подмышек и фиксируются крестом.
  3. Затем нужно отрегулировать степень фиксации конструкции.
  4. В завершение нужно закрепить на животе застежки.

При правильном применении изделия спинные мышцы укрепятся, и сутулый силуэт уйдет в прошлое.

Корсет для спины при грыже

Специальные конструкции используются при грыже поясничного отдела позвоночника в определенных ситуациях:

  • при болезненности в спине;
  • при значительных нагрузках;
  • при деформациях мышечного тонуса.

Корсет для спины при грыже позволяет поддерживать осанку в оптимальном состоянии. Это позволит снять напряжение с суставов и хорошо зафиксировать позвонки. Стоит учитывать, что такие конструкции имеют разную жесткость.

Ортопедический корсет – что это?

Корсет – это устройство, которое предназначено для коррекции и фиксации позвоночника при нарушениях разной степени. Основным показанием к применению является исправление незначительных искривлений, а также сутулости.

Разновидности

Видов корсета подразделяются по:

  • Функциональности;
  • Материалу;
  • Степени жесткости;

Устройство по функциональности можно поделить на два основных вида:

  1. Корригирующий;
  2. Фиксирующий;

По материалу для изготовления устройства. Применяются различные виды тканей. При незначительных нарушениях применяются корсеты из эластичной и легкой ткани, в более тяжелых случаях используются корсеты с применением дополнительных пластмассовых или железных вставок для усиления фиксации.

По степени жесткости подразделяется на три вида:

  1. Мягкий;
  2. Полужесткий;
  3. Жесткий;

Каждый из которых применяется при определенной степени повреждения позвоночника.

Корсета различаются по месту их применения:

  • Грудной;
  • Поясничный;
  • Грудопоясничный;
  • Пояснично-крестцовый;
  • Грудо-пояснично-крестцовый;

Также отдельными видами являются детские и магнитные корсеты, которые имеют свои особенности.

По функциональности

Корригирующие устройства — предназначены для исправления легких искривлений. Основными корригирующими корсетами являются мягкие или полужесткие реклинаторы и бандажи. Они выполнены из лёгкой эластичной ткани с наличием нескольких лямок, которые помогают при правильном использовании избавиться от сутулости.

Фиксирующие устройства – основной задачей является поддержание позвоночника. К данным видам корсета относятся полужесткие и жесткие, они выполнены из более плотной ткани с наличием металлических вставок и ребер жесткости, которые обеспечивают дополнительную фиксацию. Применяются при переломах, в реабилитационный период, также при более серьезных повреждениях позвоночника.

По степени жесткости

Мягкий – корсет предназначен для решения проблемы с осанкой и легких деформаций позвоночника. Основной целью применения является выравнивание позвоночного столба с помощью нескольких лямок.

Также мягкими считаются бандажи, выполненные в виде пояса которые фиксируют поясничный или грудопоясничный отдел позвоночника.

Корректоры осанки изготавливаются из эластичной ткани без дополнительных вставок

Важно! Степень жесткости является очень важным фактором при выборе корсета, каждая степень выполняет свои функции, которые помогут решить определённые проблемы позвоночника.

Полужесткий – данный вид применяется при повреждении позвоночника средней степени, в реабилитационный период, для исправления искривлений. Изготавливается из эластичной ткани с применением небольшого количества вставок. Также полужесткий, как и мягкий может помочь избавиться от сутулости, в случае если у модели в наличии есть реклинационные лямки.

Основным показанием к применению является переломы, в реабилитационный период после операции, заболевания позвоночного столба, искривление высокой степени.

При создании корсета применяются дополнительные железные вставки, прочная ткань, которая помогает фиксировать позвоночник, а также наличие от 4 до 8 ребер жесткости.

Магнитный корректор

Магнитный корсет является улучшенным аналогом стандартного устройства. Благодаря расположенным по горизонтали и по вертикали магнитам, образуется магнитное поле, которое:

  • Улучшает кровоснабжение;
  • Снимает боль;
  • Нормализует мышечный тонус;
  • Ускоряет восстановление нормальной осанки;

Польза и вред

Ортопедические корректоры осанки с каждым годом приобретают всё большую популярность. Однако необходимо помнить, что помимо полезных качеств устройство имеет негативные последствия в случае неправильного применения.

Польза — применение корректора помогает:

  • Разгрузить мышечный корсет от лишней нагрузки и нормализовать мышечный тонус;
  • Избавиться от большинства болей в спине и поспособствовать выпрямлению позвоночника;
  • Избавиться от сутулости;
  • Восстановиться в реабилитационный период после перелома или операция;

Вред – применение корсета может негативно подействовать в случае неправильного ношения. Если без назначения врача использовать устройство достаточно часто, это может привести к атрофии мышц, так как они будут находиться в расслабленном состоянии и перестанут получать должную нагрузку. Из-за атрофии проблемы со спиной начнут только ухудшаться.

Читайте также:  Симптомы и способы лечения инфекционного артрита коленного сустава

Показания и противопоказания

Показаниями к применению являются практически любые проблемы связанные с позвоночником или мышцами спины. Основными из них являются:

  • Сколиоз;
  • Остеохондроз;
  • Переломы;
  • Сутулость;
  • Во время реабилитации после операции либо травмы;

Также в качестве профилактики искривления достаточно часто ношение корсета назначается подросткам.

Основные противопоказания к применению:

  • Заболевания кожных покровов;Корсет для спины от сутулости: виды, применение
  • Открытые раны или кожные нарушения;
  • Индивидуальная непереносимость материалов;

Для людей пожилого возраста корсет можно использовать только после назначения врача.

Как пользоваться

Корсет надевается в положении лежа. В первую очередь застегиваются широкие лямки, находящиеся на животе либо на пояснице в зависимости от вида корсета. После этого перекидываются через плечи и уходят внахлёст на спине, затем застегиваются на животе верхние лямки. Закрепив корсет необходимо аккуратно перевернуться на бок и встать

Как правильно носить корректор

Время для использования устанавливается исходя из вида корсета и цели его применения.

Применение бандажей и реклинаторов для коррекции осанки рекомендуется в тех ситуациях, когда человек находится в статическом положении. Примером таких ситуаций является:

  • Работа в офисе;
  • Во время учебы;
  • Просмотр телевизора или использование компьютера;
  • Во время приема пищи;
  • Во время управления транспортным средством;

Начинать использование необходимо с 40 минут и постепенно в течение нескольких недель повышать до 6 часов. Для ребенка время использования может быть уменьшено.

Применять корректоры полужесткой и жесткой степени необходимо только после консультации с врачом. Самостоятельно достаточно сложно правильно определить время ношения, так как в зависимости от степени повреждения она может составлять от 2 до 12 часов.

Важно! Ношение корсета круглосуточно вызывает дистрофию мышц и соответственно ухудшает состояние. Поэтому на ночь корсет обязательно снимается.

Актуальные производители

По своей сути все корсеты для спины отличаются лишь по основным признакам, таким как степень жесткости или функциональное воздействие. Различие между фирмами изготовление заключается в материалах.

Самыми популярными фирмами по изготовлению ортопедических устройств являются:

  • Dorso Direxa Posture;
  • Dosi EQ;
  • Orlett;
  • Tonus Elast;
  • Fosta;
  • Trives;
  • Самурай;
  • MEDI;

У каждой фирмы есть свои популярные модели со своими особенностями.

Популярные модели

Тривес Т-1790

Ортопедический реклинатор верхнего отдела позвоночника предназначенный для длительного применения. Сделанные из легкой водонепроницаемой ткани.

Благодаря небольшому размеру без проблем носится под одеждой. Лёгкий механизм застежки позволяет снимать и надевать устройство без особых усилий.

Основной функцией является исправление сутулости путем разведения плеч. Цена на данный корректор составляет 830 руб.

Orlett LumboStat.DBS-4000(M)

Корсет для спины от сутулости: виды, применениеOrlett LumboStat.DBS-4000(M)

Взрослый мужской корсет средней степени фиксации поясничного отдела, со съемной массажной подушкой. Она обеспечивает массаж паравертебральных мышц позвоночника, улучшая при этом кровообращение и снимая мышечное напряжение. Данная модель применяется при болях в пояснице помогая разгрузить суставно-связочный аппарат. Цена составляет 6000 руб.

«Артемида»

Корсет для спины от сутулости: виды, применение

Грудопоясничный корректор осанки. Одним из преимуществ является применение в любом возрасте. Корсет выполнен из гипоаллергенной мягкой ткани. Очень приятно воспринимается кожей.

Расположение корсетов вдоль всего позвоночника позволяет оказывать эффект на исправление искривлений, а широкие реклинаторные ленты на плечах помогает поддерживать осанку в нормальном состоянии.

Ещё одним преимуществом является цена относительно низкая по сравнению с остальными моделями, составляющая 830 руб.

ОРТО КО-110

Корсет для спины от сутулости: виды, применение

Корсет для осанки, для взрослых и детей с эластичной передней частью, нерастяжимыми лямками и двумя моделируемыми ребрами жесткости. Способствует развороту плеч, реклинации, полужесткой фиксации и разгрузки грудопоясничного отдела позвоночника. Стоимость данной модели составляет 1800 руб.

Power Magnetic Posture Support «EMSON»

Корсет для спины от сутулости: виды, применениеPower Magnetic Posture Support «EMSON»

Магнитный корректор, сделанный из тонкой, эластичной ткани. Основной особенностью являются магниты, расположенные по горизонтали и по вертикали. Они оказывают воздействие на кровообращения мышц, нормализация мышечного тонуса. Данная модель является улучшенным аналогом стандартных корсетов. Стоимость составляет 1600 руб.

Где купить

Приобрести устройство выпрямляющее спину можно в аптеке. Там вы сможете примерить и подобрать то, что подходит именно вам. Однако в аптеке достаточно часто оказывается небольшой выбор корректоров, что ограничивает возможность подбора по всем необходимым параметрам.

Еще одним способом покупки является интернет. Там можно выбрать любой интересующий вас корректор, с любыми параметрами. Минусом такой покупки является отсутствие возможности примерить заказ лично, поэтому приходится ориентироваться на таблицы размеров, которые зачастую указаны в описании к устройству.

Окружность грудной клетки,см.Размер изделия
60-70XS
70-80S
80-90M
90-100L
100-110XL

Последний и самый эффективный способ покупки, это возможность заказать индивидуальный корректор в специализированных ортопедических центрах.

В таком случае всё будет выполнено соответствие с вашими антропометрическими данными и пожеланиями к материалу изготовления.

Минусом такой покупки является цена, за индивидуальное изготовление придётся заплатить цену как минимум вдвое превышающую стоимость корректора.

Помогают корсеты для спины: от сутулости, при травмах позвоночника, во время реабилитации или применяются просто для профилактики. Применение поможет заметить улучшения уже через месяц.

Самое главное запомнить, что самостоятельное использование может привести к неблагоприятным последствиям.

Очень важно вовремя обратиться к врачу, который сможет ответить на такие вопросы: как выбрать, сколько носить, какой лучше, и проконсультирует вас по всем остальным нюансам.

Источник: http://ortezsustava.ru/spina/ortopedicheskij-korset.html

Причины сутулости и лечение корсетом, поясом и массажем.Причины сутулости и лечение корсетом, поясом и массажем.Причины сутулости и лечение корсетом, поясом и массажем.Причины сутулости и лечение корсетом, поясом и массажем.Причины сутулости и лечение корсетом, поясом и массажем.

Функции корсета

Исправление осанки – процесс сложный, поэтому при обнаружении минимальных деформаций в области позвоночника, рекомендуется немедленно посетить врача-ортопеда, который и назначит нужный корсет для осанки. Функция корсета для выпрямления осанки – коррекция и выпрямление спины при сколиозе. Врачи также рекомендуют надевать корсет для выравнивания спины после позвоночных травм. Кроме этого, корректор лечит такие дефекты спины, как:

  • Кифосколиоз первой стадии (искривление позвоночника в районе фронтальной области).
  • Выпирающие лопатки.
  • Расхождение лопаточных костей.
  • Искривление поясничного отдела.
Читайте также:  Что делать, если у индюка опухли суставы?

Описание и функции корсетов

Ортопедические пояса и корсеты для спины напоминают по форме жилеты, облегающие фигуру. Существует большое разнообразие моделей, которые отличаются конструкцией, материалами, дополнительными элементами. Каждое изделие выполняет одну или несколько из следующих функций:

  • Уменьшение или избавление от боли, которая возникает из-за перенапряжения мышц или воспалений;
  • Коррекция осанки благодаря фиксации позвоночника в правильном положении;
  • Контроль работоспособности мышц спины за счет перераспределения нагрузки;
  • Ограничение подвижности разных отделов позвоночника (послеоперационное восстановление);
  • Микромассажный или согревающий эффект.

спинной корсет

Почему появляется сутулость спины

Сутулость спины довольно частое явление. Происходит оно по причине ослабления мышц, мышечного дисбаланса и сидячего образа жизни. Чаще всего развивается в подростковом возрасте, так как именно в это время происходят резкие скачки роста скелета и всего организма в целом. При отсутствии должного ухода и в условиях сидячего образа жизни мышцы поддаются ослаблению, а кости как бы фиксируют согнутое (или вогнутое) положение на постоянной основе.

В том случае, если мышцы грудного отдела развиваются быстрее спинных, то это преобладание влияет на формирование осанки в первую очередь. Грудные мышцы как бы перевешивают и тянут корпус на себя, выдвигая шею и плечи вперед.

Почему появляется сутулость спины

Также искривление позвоночника может быть следствием патологий и болезней. В таком случае лечение является необходимым фактором, без которого кости и мышцы не смогут функционировать должным образом.

Применение корсета Шено

Как правильно носить?

Носить корсет Шено просто, он комфортен и достаточно удобен в использование.

Главное научиться верно одевать и закреплять корсет на теле, для того, чтобы получить максимальный лечебный эффект нельзя слишком ослаблять корсет, также, как и пережимать его. Надевать корсет обучает врач-ортопед, поэтому первые несколько раз корсет необходимо одевать под личным контролем лечащего врача.

Надевают корсет поверх нижнего бесшовного белья, майки, чтобы швы не натерли тело.

Важно: надевают корсет Шено только стоя, а закреплять необходимо в положении лежа. Только после того, как все крепления будут застегнуты, можно вставать.

При этом проверить, не туго ли закреплен корсет, иначе он натрет кожу.

Первое время, пока пациент привыкает к корсету, время ношения составляет два-три часа в день, постепенно время увеличивается. Время привыкания составляет две-три недели. Как правило, корсет необходимо носить круглосуточно, снимая лишь на пару часов в сутки. Но точно время ношения определяет ортопед.

Внимание: состояние кожи при этом должно быть под контролем, чтобы не образовались натертости, опрелости. Кожу необходимо протирать спиртом.

Ношение корсета должно сочетаться со специальными лечебными упражнениями, которые назначает лечащий врач.

Особенности использования корсета

Во время лечения деформации позвоночного столба

Происходит постепенная смена угла наклона, поэтому необходимо периодически посещать ортопеда, с целью контроля исправления позвоночника и изготовления нескольких корсетов Шено для каждого этапа лечения.

Привыкание к новым корсетам

Пройдет легче и составит два-три дня, так как новые корсеты будут иметь иную форму. Как правило, часто смена корсета требуется детям, так как они быстро растут.

В связи с тем, что корсет приходится носит практически не снимая, может возникнуть психологический дискомфорт. Поэтому есть возможность заказать корсет любого цвета, или с нанесением рисунка.

Стоимость

Цена на корсет составляет 35-50 тысяч рублей. Стоимость зависит от следующих факторов:

  1. индивидуальные размеры пациента, например, для ребенка цена будет значительно меньше;
  2. индивидуальные особенности спины, которые определяют сложность внутренних рельефных частей, количество и форму изгибов;

Корсет для спины в чем его эффективность

Корсет от сутулости применяется в исправлении нарушений осанки у детей и взрослых на ранних стадиях. Ношение приспособление призвано «приучить» мышцы и позвоночник к анатомически правильному положению и применяется наряду с ЛФК и массажем. Все 3 процедуры взаимно усиливают эффективность от предыдущих и закрепляют эффект.

Корсет для спины подбирается специалистом и решает следующие задачи:

  • выпрямление спины;
  • улучшение тока крови и лимфы в мышцах спины;
  • снижение болевого синдрома при кифосколиозе, сколиозе и сутулости;
  • разгрузка позвоночника при длительной статической работе;
  • снижение спазма мышц благодаря симметричной и равномерной нагрузки;
  • устранение асимметрии мышц;
  • поддержка спины в период реабилитации после травм или операций на позвоночнике.
  • В зависимости от патологии применяется разный по устройству корсет для спины.
    Корсет для спины: виды, показания и противопоказания. Как правильно выбрать и носить корректор осанки

Как понять, что осанка искривляется?

Как понять, что осанка искривляется?

Часто спина начинает принимать неправильную форму с детства, постепенно. Для определения развития искривления детям полезно посещать хирурга для профосмотра каждый год.

Самостоятельно понять, что осанка искривлена можно по следующим показаниям:

  1. Мышечный тонус слабеет. Возникает желание размяться, почесать спину.
  2. Функции легких и сердечной мышцы постепенно ухудшаются. С годами может начаться одышка, сбои ритма.
  3. Нервная система претерпевает изменения из-за сдавливания мышцами и позвонками нервных волокон. Чувствительность уменьшается, появляется онемение кожного покрова, далее – пальцев рук.
  4. Со временем наблюдается болевой синдром, общее недомогание.
  5. Могут появиться патологии позвоночного столба и всего опорно-двигательного аппарата.

Самая простая проверка наличия проблемы: облокотиться плотно об стенку и проверить: есть ли одновременное касание головы, лопаток и пяток. Если таковое отсутствует, то осанка неправильная.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: