Почему болят суставы: что делать и как лечить

Почему болят суставы: что делать и как лечитьПочему болят суставы: что делать и как лечитьПочему болят суставы: что делать и как лечитьПочему болят суставы: что делать и как лечитьПочему болят суставы: что делать и как лечить

В костном аппарате скелета человека суставы отвечают за подвижность и принимают связанные с этим нагрузки. Дополнительно сочленениям нижних конечностей приходится выдерживать вес тела, что делает их уязвимыми для патологий различного происхождения.

Неприятные ощущения могут быть вызваны простой усталостью или травмами, но есть и более серьезные резоны для их проявления. Поэтому, если болят суставы ног, причины и лечение определяет врач после прохождения тщательного обследования и постановки точного диагноза, от чего зависит комплекс терапевтических мероприятий.

Болит запястье — причины

Всевозможные патологии мышц и суставов, сухожилий и костных тканей, травмы — причин для возникновения неприятных ощущений множество. Когда болит запястье — причины можно установить по имеющимся симптомам. Основные недуги, приводящие к появлению болезненных симптомов:

1. Карпальный (туннельный) симптом

Это заболевание называют и по другому — синдром запястного канала. Особенно часто недуг возникает в правой руке, так как является следствием длительной и напряженной работы за компьютером, многочасового вязания или вышивания, долгого нахождения за рулем автомобиля. В карпальном туннеле, который связывает предплечье с запястьем, в тесном соседстве расположены сухожилия и срединный нерв. Они крайне ограничены в пространстве, поэтому малейшее воспаление и отек сухожилий от длительной деятельности приводят к сдавливанию и ущемлению нерва. Результатом являются сильная боль и ограниченность движения, дискомфорт, онемение кистей и ослабление ладошек. Карпальный симптом часто возникает и у беременных — к уже названным его причинам можно добавить увеличение массы тела и наличие отеков у будущих мамочек.

2. Перитендинит

Болит запястье — причины, вполне возможно, кроются в заболевании под названием перитендинит. Чаще всего он поражает сухожилия лучезапястного разгибателя. Резкая ощутимая боль и возможное опухание по ходу сухожилия, усиление болевого синдрома при надавливании и едва уловимое поскрипывание при активном движении — основные признаки недуга.

3. Травмы

При падении на руку или сильном ударе по запястью возможен его перелом. Он может сопровождаться как сильнейшей болью, так и вполне терпимой. В месте повреждения наблюдается припухлость, движение кистью ограничено. В тяжелых случаях возможна деформация сустава и его подвижность. Наиболее подвержены такому виду травмы полулунная и ладьевидная косточки, диагноз подтверждается рентгенологическим методом. Когда болит запястье — причины могут крыться и в его растяжении, разрыве или растягивании связок. Травма может случиться из-за резкого и сильного оттягивания кисти назад, а симптомы сходны с последствиями перелома — отек, боль, припухлость, ограничение подвижности. Отсутствие медицинской помощи при травмах запястья грозит потерей подвижности — частичной или полной.

4. Остеоартроз лучезапястного сустава

Заболевание называют еще гипертрофическим остеоартритом. Оно может являться неприятным результатом не сросшегося перелома ладьевидной косточки и проявляется значительным ограничением подвижности, болезненными ощущениями при напряжении и острой реакцией на надавливание в районе лучезапястного сустава. Другими факторами, приводящими к возникновению заболевания, являются преждевременный износ хрящевой ткани, воспалительные процессы, постоянная и излишняя нагрузка на сустав.

5. Ревматоидный артрит

Болит запястье — причины с огромной долей вероятности могут крыться и в воспалении суставов. Лишь иногда ревматоидный артрит может начинаться остро, его излюбленный метод — нападение исподтишка, уверенно и стремительно завоевывая все новые территории. Отличительная особенность заболевания — симметричность поражения. Начинает недуг с мелких суставов пальцев рук и ног, распространяясь на запястье, стопы, локтевые и плечевые суставы. Они быстро теряют подвижность, увеличиваются в размерах и болят. Стремительно деформируясь, суставы делают процесс сгибания-разгибания практически невозможным, а отек запястий приводит к сдавливанию сухожилий. Болезнь развивается очень быстро и приводит к возникновению множества патологий.

6. Некроз костей запястья

Недуг проявляется размягчением костной ткани и постепенной деформацией. Поражает молодых людей, чаще мужского пола. Вначале болезненность умеренная, усиливающаяся при нагрузках. Острая стадия возникает после повреждения и беспокоит одну-две недели. После довольно длительного периода ремиссии заболевание набрасывается с новыми силами. Обострение способно длиться годами, тревожа постоянными болями, и неизменно приводит к остеоартрозу лучезапястного сустава.

В случае, если болит запястье — причины могут быть и иными. Среди них стоит отметить:

— псориатический артрит;

— туберкулез;

— опухоли верхних конечностей;

— гонорея;

— подагра;

— сердечно-сосудистые заболевания;

— нарушение кровообращения.

Установить истинную причину того, что болит запястье, сможет только доктор. Поэтому не стоит рисковать и затягивать визит, чем скорее установлен диагноз — тем больше шансов на успешное выздоровление.

Причины

Возрастной фактор является главной причиной этой проблемы. Особенность суставов заключается в уникальной структуре, благодаря которой человек может свободно передвигаться. Но на этот элемент нашего организма, как и на все остальные, оказывают влияние процессы старения. Чаще всего боли в суставах возникают из-за недостатка движения, чрезмерных нагрузок, неправильного образа жизни.

Также негативно отражаются на состоянии опорно-двигательного аппарата следующие факторы:

  • прошлые травмы;
  • предрасположенность к конкретной болезни генетического характера;
  • операции на суставах;
  • хронические воспаления;
  • инфекции.

Суставы нижних конечностей

Всего в ноге человека расположено десять видов суставов, которые обеспечивают ее подвижность и устойчивость тела в пространстве.

Крупные:

НазваниеФормаФункцияКоличество в одной ноге
тазобедренныешаровидныеобеспечивают соединение бедренной кости с тазом1
коленныеблоковидныесоединяют бедренную кость с голенью1
голеностопысоединяют голень со стопой1

Мелкие суставы стопы:

НазваниеФормаФункцияКоличество в одной ноге
Межфаланговыемногоформенныеобеспечивают сочленение костей стопы9
Плюснефаланговые5
Плюсне-предплюсневые5
Поперечный сустав предплюсны1
Пяточно-кубовидный1
Таранно-пяточно-ладьевидный1
Таранно-пяточный1

Психосоматика артроза: психосоматические причины и лечение суставов

Как известно, артроз и артрит являются хроническими заболеваниями системного характера, которые сопровождаются разрушением соединительных тканей и поражением суставов. Как результата, у пациента нарушается работоспособность конечностей и происходит деформация суставов.

До сих пор врачи точно не могут дать ответ, что именно становится причиной разбития болезней опорно-двигательного аппарата – внешние физические факторы или психологические аспекты, с которыми пациентами приходится сталкиваться в жизни.

Однако считается, что психосоматика и появление симптомов заболевания напрямую и тесно связаны друг с другом.

Артрит и его особенности

Артрит является ревматическим заболеванием, имеющим воспалительный характер. Во время заболевания у пациента поражаются кисти, стопы, колени и шея. При пальпации ощущаются боли, кожные покровы в месте поражения опухают. В области нарушенного сустава повышается локальная температура тела.

Болевые ощущения могут ощущаться как во время движения, так и в состоянии покоя, поэтому болезнь дает о себе знать в любое время, не зависимости от времени суток. Данное заболевание уменьшает подвижность суставов и ограничивает физические возможности пациента.

В частности, такие больные стараются строго контролировать собственные эмоции, при этом подобное эмоциональное напряжение может распространяться на окружающих людей.

Психосоматика выделяет определенные качества, характерные для людей с артритом:

  • В семье такие люди стремятся к доминирующей опеке, которая проявляется в виде мазохистической потребности быть полезным и значимым. Стараясь быть мягким с домочадцами, человек продолжает контролировать их поведение и пытается подчинить людей к себе.
  • Нередко у таких людей смещаются полюса мягкого и жесткого поведения. Чаще всего пациенты находятся в постоянном напряжении и не проявляют слабость. Женщины могут ориентироваться на мужской тип поведения, стараться соревноваться с мужем и присваивать себе их повадки.
  • В жизни таких людей нет места спонтанности, каждое действие строго анализируется и вымеряется. Как правило, пациент постоянно ощущает, что он по жизни несет тяжелую ношу, которую на него взвалили окружающие. На самом же деле люди самостоятельно взваливают на себя ту или иную обязанность и подчиняют собственному контролю все происходящее.
  • Скорее всего в детстве этот человек не имел возможности свободно выплескивать накопившиеся эмоции, так как его постоянно контролировали родители. Ему не разрешалось проявлять агрессию и иные тревожные чувства. Из-за того, что ребенку насильственным путем прививались основные правила морали и нравственности, у него могло сформироваться стойкое чувство неудовлетворенности и внутренней враждебности.
  • Человек, имеющий склонность к артриту, обычно обладает крайней ответственностью, совестливостью и в любом случае не пускает ситуацию на самотек. Он не умеет идти на компромисс, так как не обладает природной гибкостью мышления и не причастен к продуктивному сотрудничеству. Обычно такие пациенты любят заниматься спортом.
  • Почему развивается артрит

    Негативное эмоциональное состояние, которое возникает при родительском воспитании с отрицанием проявления любых чувств и эмоций, может вызывать патологическое и необратимое изменение в секторах гипоталамуса. Это в свою очередь отрицательно сказывается на иммунной системе пациента. Из-за сдерживания эмоций постоянно напрягаются мышцы, которые окружают суставы. Все это становится причиной развития заболевания.

    Если врач диагностирует артрит, значит у пациента скорее всего имеется внутренний конфликт с самим собой. Данный вид заболевания может возникать у излишне строгих к себе людей, которые не могут полноценно расслабиться и не умеют выражать собственные желания.

    В том случае, если окружающие не оправдывают ожиданий, человек разочаровывается, ощущает обиду и горечь. Из-за бессилия у такого пациента может возникнуть желание отомстить, что приводит к появлению гнева, который тщательно скрывается внутри.

    Область, где появляется поражение, нередко может указывать на жизненную сферу, в которой стоит поискать источник основных проблем.

    Обратите внимание

    В частности, при поражении суставов верхних конечностей нужно обратить внимание на деятельность, которая осуществляется при помощи рук на работе или в домашних условиях. Дополнительно нужно оценить качество общения с окружающими людьми.

    Важно научить себя просить о помощи, когда она требуется, а не ждать, пока другие догадаются помочь.

    Люди с артритом всегда стараются выглядеть тихо и покорно, но на самом деле у них происходит подавление накопившегося гнева, который хочется проявить. Именно это становится причиной возникновения болей в суставах.

    Как избавиться от болезни

    Психологи отмечают, что виной заболеваний нередко становится психосоматика. По этой причине людям, страдающим артритом, стоит заглянуть в себя и проанализировать, что именно мешает им проявлять свои желания и потребности.

    • Вполне возможно, что пациенту кажется, будто он не сможет вовремя остановиться в своих желаниях и станет эгоистом. Однако, чтобы это выяснить, стоит проверить данное утверждение на практике. Нужно научиться говорить «нет» в том случае, если что-либо не хочется делать. А если дело нравится, стоит делать его с удовольствием для себя и не критиковать свои поступки.
    • Если имеется привычка трудиться без передышек в стремлении добиться признания, нужно осознать, что любое дело осуществляется в первую очередь для себя, а не по желанию кого-либо. Важно разрешить себе добиваться признания окружающих людей через взаимопомощью. Если работа будет в радость и удовольствие, пациент постепенно научится избавляться от давления внутренней критики, станет более гибким в отношениях с людьми.
    • В суставах содержится сила динамического напряжения, которая позволяет действовать в необходимых случаях. По этой причине, когда повседневная деятельность вызывает только отрицательные эмоции, пациент обездвиживается. Таким образом тело под контролем разума протестует против неверных жизненных позиций.
    • Если человек работает только потому, что боится остаться без средств к существованию, в любом случае это приведет к снижению двигательной активности. Из-за отчаяния появляются боли, которые становятся первым признаком появления болезни. После того, как отчаяние сменяется разочарованием, суставы начинают подвергаться деструктивным изменениям.
    Читайте также:  Боль и припухлость колена

    Основным переживанием, приводящим к артриту, является боязнь того, что у пациента или у его близких что-то не получится. Это переживание может проходить как осознанно, так и не осознанно.

    В первую очередь это приводит к разрушению хрящевых тканей.

    По этой причине, если человека стали беспокоить боли в суставах, в первую очередь психологи советуют задать вопрос, как часто возникает сомнение в собственных способностях.

    Также причиной болезни может стать борьба, сражение или отказ от принятия существующей ситуации. В случае победы над событиями у человека нередко развивается артрит из-за скопления отрицательной энергии в какой-то одной области.

    К ревматической атаке приводит нежелание отпускать близких людей. Из-за возникшего конфликта с родными возникает чувство неуверенности, которое приводит к негативным мыслям.

    В этом случае психосоматика предлагает всевозможные психотерапевтические методы, которые помогут излечиться.

    Артроз и его особенности

    Артроз также является хроническим заболеванием суставов, но, в отличие от артрита, протекает без воспалительных процессов.

    Пациенты с данным диагнозом чаще всего испытывают сильные боли в утренние часы после пробуждения. Чтобы пораженные суставы на протяжении дня работали полноценно, требуется некоторое время.

    Если у человека артроз, суставы теряют подвижность, а в момент передвижения могут издавать хруст.

    Артрит и артроз достаточно схожи между собой в эмоциональном плане. Однако психосоматика выделяет при артрозе проявление гнева и злобы не по отношению к себе, а по отношению к окружающим людям. Таким образом, основной причиной появления болезни является недостаток или отсутствие любви к окружающему миру.

    Пациенты с диагнозом артроз не любят принимать на себя ответственность за возникающие в жизни проблемы и предпочитает обвинять во всех бедах окружающих людей. Внутри такого человека живет постоянное ощущение несправедливости.

    Почему развивается артроз

    Среди основных причин развития болезни психосоматика выделяет частые стрессовые ситуации и длительные переживания. Из-за психологических и эмоциональных изменений в организме постоянно повышается уровень кортикостероидных гормонов в кровеносных сосудах.

    Как известно, излишняя выработка данных видов гормонов в кровь приводит к торможению выделения гиалуроновой кислоты, которая входит в состав суставной жидкости. Именно эта жидкость выступает своеобразной смазкой для суставов.

    Важно

    Если количество суставной жидкости уменьшается или она теряет свое качество, суставные хрящи начинают подсыхать. Хрящевая ткань растрескивается и подсыхает, в результате чего у человека развивается артроз. Например, именно в этом причины артроза коленного сустава.

    Данное состояние может усугубляться тем, что большое количество гормонов стресса заметно снижает проницаемость капилляров и ухудшает кровоток к области пораженных суставов.

    У кого развивается артроз

    Очень часто люди, у которых диагностируют артроз суставов, приятны в общении, милы, не стремятся к конфликтам с окружающими людьми и почти никогда не выражают свое недовольство чем-либо.

    Внешней это очень сдержанные, спокойные и доброжелательные люди.

    Однако внутри них нередко скапливаются всевозможные отрицательные и положительные эмоции, которые не могут выйти наружу из-за особенностей воспитания или холодного характера.

  • Между тем именно сдерживаемые эмоции, к которым относят интимную неудовлетворенность, тревогу, раздражение, подавленный гнев, становятся причиной выброса в кровь повышенного количества кортикостероидных гормонов. Через них происходит воздействие на состояние гиалиновой кислоты, которая выступает важнейшим составляющим суставной смазки.
  • В том числе накопившееся внутреннее напряжение нервной системы приводит к напряжению мышц, из-за чего возникают спазмы и гипертонус. Во время спазмов мышцы зажимают поврежденные суставы. В результате при длительном мышечном давлении зажатые суставы деформируются и разрушаются еще быстрее.
  • Такое заболевание, как артроз коленных суставов может возникать у людей, которые эмоционально устали и не видят в жизни радостей. От этого происходит эмоциональное старение, у человека тяжелеет походка, ноги отекают, развивается варикоз или тромбоз сосудов нижних конечностей. В результате колени теряют гибкость, хрящевые ткани истончаются и растрескиваются.
  • Конечно, артроз может развиваться и у эмоционально несдержанных людей, которые болеют обычно по причине излишнего количества отрицательных эмоций. Однако чаще всего такие пациенты испытывают проблемы с щитовидной железой, сердечно-сосудистой системой, желудочно-кишечным трактом, органами дыхания и спиной.

    Болезни суставов же у них встречаются в последнюю очередь, так как артроз считается заболеванием, которое развивается у людей, сдерживающих и подавляющих свои эмоции.

    рекомендуем крайне интересное мнение в видео в этой статье по артрозу и психосоматических причинах его развития.

    Боль в суставах как симптом

    Стоит заметить, что боль в суставах бывает разной, и зачастую именно ее характер становится определяющим фактором в правильной диагностике болезни уже на этапе первичного врачебного осмотра.

    Ревматологи делят боли в суставах на две большие группы: механические и воспалительные. Механические боли характерны для дегенеративных заболеваний (например, остеоартроза). Такие боли не сопровождаются скованностью в движениях по утрам, либо скованность есть, но длится не более получаса, в состоянии покоя дискомфорт уменьшается.

    Воспалительные боли наоборот: уменьшаются при движении, сопровождаются длительной скованностью в суставах (более 30 минут). При этом практически всегда имеются и другие признаки воспаления: отечность, покраснение, уменьшение объема движений. При механических болях признаки местного воспаления чаще отсутствуют или выражены незначительно.

    Причины болей

    Суставы – это подвижные соединения костей, покрытые суставной сумкой, внутри которой находится синовиальная (смазывающая) жидкость. Суставы расположены там, где происходит явное движение: сгибание и разгибание, отведение и приведение, вращение.

    Почему болят колени,локти,плечи.Боль в суставах: что делать?

    Наиболее вероятные причины болей в суставе:

    1. После недавнего физического напряжения

      Боли в суставах, которые возникли через некоторое время (несколько часов, сутки) после интенсивной физической нагрузки встречаются у всех людей без исключения и не требуют обращения за медицинской помощью.

      Боли в суставах, связанные с недавней физической нагрузкой, не сильные, имеют ноющий характер, могут усиливаться при движении и проходят в покое. В отдельных случаях после напряженного физического труда наблюдается небольшое покраснение кожи в области сустава.

      Обычно такие в суставах проходят самостоятельно после небольшого отдыха (несколько дней). Если боли очень сильные, можно использовать мази или кремы с обезболивающим эффектом (например, Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин). Мазь наносят массирующими движениями на кожу в области сустава тонким слоем 2-3 раза в день.

      Совет: Используйте ортезы – специальные повязки, фиксирующие сустав. Ортез препятствует движению сустава по неестественной траектории, а также предохраняет сухожилия, перераспределяя нагрузку.

      Благодаря тому, что ортез обеспечивает движение сустава исключительно по правильной траектории, человек может избежать получения травм во время тренировки, всего лишь предварительно надев специальные повязки.

      Не пренебрегайте разминкой. Любая тренировка должна начинаться с разминки. Она увеличивает кровоток в мышцах, повышает растяжимость сухожилий, подготавливает сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Любой профессионал вам скажет: «отсутствие разминки – путь к травме».

      Кроме того, соблюдайте технику выполнения упражнений. Многие в подвальных «качалках» занимаются без тренера, а потом жалуются на проблемы с суставами. Квалифицированный тренер не только подбирает спортсмену адекватную нагрузку, но и тщательно следит за техникой упражнений.

      Вывод: самое полезное, что в такой ситуации можно сделать: это дать суставу передохнуть, приучить себя выполнять и питаться продуктами в которых много белка.

      Если все же переживаете по данному поводу, то посетите врача, хорошенько расспросите его: спокойствие превыше всего!

    2. Недостаток воды (особенно на тренировках).

      Часто боль в суставах — это проявление нарушений обмена веществ в соединительной ткани нашего тела.

      Дефицит воды в обмене веществ заставляет организм существовать в экстремальной ситуации, путем включения«аварийного перераспределения воды». Ткани, не важные для выживания в конкретный отрезок времени, «отрезаются» от централизованного кровоснабжения.

      В них сосуды сужаются, и кровь, несущая в своем составе воду, идет к жизненно важным органам, особенно к головному мозгу. Хуже всего в такой ситуации приходится хрящам, суставам сухожилиям и связкам.

      Вы не задумывались, почему эта часть тканей имеет белый цвет? Это связано с тем, что природа убрала из них сосуды из-за их способности при движениях изменять свои объемы: хрящи «сплющиваются», сухожилия и связки натягиваются. При наличии внутри них сосудов получилась бы странная ситуация: в момент движения органы лишались бы кровоснабжения.

      Природа обеспечила питание этих тканей через «смазочную» жидкость, способную проникать ко всем суставным и сухожильным «закоулкам», но лишь в момент движения. Это очень похоже на смазывание подшипника, который надо провернуть, чтобы смазочная жидкость равномерно распределилась по всей его внутренней поверхности.

      Почему болят колени,локти,плечи.Боль в суставах: что делать?

      Дефицит воды приводит к истончению защитной слизи в желудке и кишечнике, что провоцирует повышение количества солей. Что же организму делать? Через мочу или пот эти соли вывести невозможно и организм сбрасывает их в места, где нет сосудов: в сухожилия, суставы, связки и хрящи.

      Этот защитный механизм восстанавливает необходимые химические показатели в крови, а вот в указанных органах солевые отложения изменяют анатомические параметры, раздражают нервные окончания, вызывая боли.

      Многие долго лечат суставные боли лекарствами, но они упорно возвращаются. Естественно, ведь не устраняется главный источник таких болей – нарушение обмена веществ из-за хронического обезвоживания. Конечно, это не единственная причина, но именно ее НАДО УСТРАНЯТЬ ПЕРВОЙ.

      Почему болят колени,локти,плечи.Боль в суставах: что делать?

      Только делать это следует не за один день, а постепенно доведя ее количество до 2-х столовых ложек на 1 кг. веса летом, а зимой на 0,5 л. меньше.

      Кроме того, от недостатка воды вы можете отекать. Как бороться с подобными проблемами — читайте в статье!

    3. После травмы.

      Часто боль в суставе появляется в результате травмы, причина очевидная: собственно повреждение.

      Боль в суставе в таком случае постоянная, ощущается и в покое, но усиливается при движении, сопровождается небольшим покраснением кожи в области сустава, отеком, значительным ограничением объема движений.

      В случае если боль в области сустава не выражена, нет сильного отека сустава, контуры сустава обычные (не деформированы) достаточно принять следующие меры:

      • старайтесь обеспечить максимальный покой вашему раненому бойцу. Можете использовать эластичный бинт, который обматывают вокруг сустава, захватывая область выше и ниже сустава.

      • Почему болят колени,локти,плечи.Боль в суставах: что делать?

      • В первые сутки после травмы, для предупреждения отека на область сустава прикладывают холодный компресс на 20-30 минут (но не больше!).

        В последующие сутки после травмы, на область сустава накладывают теплые (не горячие!) компрессы, которые улучшают кровообращение и способствуют быстрому восстановлению поврежденных элементов сустава.

      • Стоит придать суставу возвышенное положение (например, под поврежденную лодыжку подкладывать подушку).

      • Если боли в суставах сильные, можно воспользоваться мазью или кремом с обезболивающим эффектом.

      • НО: не нужно терпеть и мучиться, если после принятых мер боль в суставе остается прежней или усиливается, а также усиливается отек и покраснение, немедленно идите к врачу-травматологу.

    4. Боли в суставах при избытке веса.

      Эти боли в суставах у полных людей (также у пожилых) вызваны хроническими заболеваниями, связанными с медленным разрушением хрящевой ткани. Такие заболевания также называют дегенеративными.

      Длительные, постепенно прогрессирующие боли в суставах у тучных людей, как правило, возникают в результате остеоартроза (остеоартрита). Основными симптомами остеоартроза являются:

      • Боли в суставах различной интенсивности – на ранних этапах заболевания боли в суставах незначительны, затем становятся более выраженными.

      • Как правило, при остеоартрите поражаются суставы, на которые возложена наибольшая нагрузка: тазобедренные, коленные, голеностопные суставы.

      • Боли в мелких суставах пальцев рук также характерны для остеоартроза.

      • Боль в суставах усиливается к вечеру и может возникать во сне.

      • Резкие «боли заклинивания» очень сильные, возникают внезапно, лишают больного возможности осуществлять движения в пораженном суставе.

      Существует подобное мнение: каждый килограмм веса человека создает шестикратную нагрузку на коленный сустав. Только подумайте! Лишний вес – это основной источник всех проблем с коленями. Если ваш вес на 5 килограммов больше положенного, это говорит о том, что колено испытывает нагрузку в лишних 30 килограммов.

      Почему болят колени,локти,плечи.Боль в суставах: что делать?

      И нашей спине также приходится несладко. Чем больше вес, тем сильнее он давит на позвоночник и тем больше вероятность развития патологий в опорно-двигательной системе.

      Многие специалисты приводят пример с тяжелым рюкзаком. После того как, вы поносите в течении 3-х часов рюкзак весом в 5 кг, то непременно почувствуете облегчение, когда его снимите. А вот у позвоночника и суставов, нет такой возможности снять груз, чтобы передохнуть. И им приходится не только ходить, но и бегать, прыгать с лишними килограммами (а это ещё большее давление).

      Важная часть суставов в виде хрящевой ткани при превышении индекса массы тела (ИМТ) хотя бы на один пункт снашивается быстрее на 11% (!!!). А вот восстановление хрящей занимают десятилетия. Вот в этом моменте и возникает негативное воздействие лишних килограммов на суставы.

      Возможные проявления патологических изменений в суставах при избыточном весе:

      • Остеохондроз. Минимальное количество физических нагрузок и любых движений, а также возрастные дегенеративные изменения приводят к тому, что хрящи теряют свою эластичность и могут изменять форму и консистенцию.

      • Артриты и артрозы. Разрушение суставов вызывается весовым давлением. Т.е. суставы просто травмируются под сильным давлением на них. Лишний вес равносилен полученным ударам и ушибам.

    5. Различный болезни. Рассматривать их все нет возможности, да и встречаются они реже, чем предыдущие причины. Подобная боль в суставах отличается повышением температуры тела, слабостью и утомляемостью.

      Основными симптомами заболеваний суставов являются:

      • Боль в суставах возникает внезапно, либо нарастает в течение 1-2 недель. Боли ощущаются во всем суставе, могут отдавать в окружающие мышцы, усиливаются в покое и в утренние часы.

      • Нет конкретного очага воспаления. У вас воспаляются разные суставы, при этом бывает воспаление одного сустава (моноартрит) или нескольких суставов сразу (олиго- и полиартрит).

      • Воспаленные суставы увеличиваются в размере, кожа в области сустава становится чувствительной к прикосновениям, горячей, ограничивается подвижность сустава.

      • Утренняя скованность – ограничение движений в суставах в течение как минимум часа после пробуждения.

      • Срочно обратитесь к врачу!

    Анатомия

    Во всем опорно-двигательном аппарате находится более 300 суставов. Одни задействованы в движениях человека постоянно, другие функционируют реже. Наиболее подвижными являются суставы пальцев рук. К тому же, они достаточно мелкие, что увеличивает вероятность их поражения при малейшем превышении нагрузки.

    Суставом считается место соединения костей, которое окружают:

    • Синовиальная жидкость;
    • Гиалиновый хрящ;
    • Суставная сумка;
    • Синовиальная оболочка.
    Анатомия кисти

    Патологии любой вышеописанный структуры приводит к различным заболеваниям, которые отражаются на всем суставе и провоцируют болевые ощущения.

    Почему хрустят суставы

    Здоровые суставы должны двигаться бесшумно, ощущать их мы не должны. Подобные звуки никогда не появляются случайно. Одна из самых безобидных их причин – анатомические особенности строения суставов, из-за которых нарушается их биомеханика. К примеру, неправильное расположение связок, приводящее к дефектам строения хряща. Если этот хруст боль не сопровождает, то вначале на него внимания не обращают.

    Хоть сам собой хруст и не страшен, – он может стать сигналом, на который обязательно надо реагировать. Появление боли указывает на начинающийся конфликт в сочленении костей. Когда это происходит в руках, тогда это не очень драматично, ведь суставы рук значительных нагрузок не испытывают. Ногам же в этом повезло намного меньше: они переносят существенные осевые нагрузки, а это быстро осложняет проблему. Чем же вызваны эти звуки?

    Эти предполагаемые причины, причиняющие щелчки, могут скрываться в следующем:

    • Нарушения в строении сустава — суставные поверхности не совпадают, они способны выходить за пределы суставной коробки. При этом, встречаясь, эти поверхности при изменении положения щелкают.
    • Воспаление прилежащей мышцы — при этом сама причина щелчка полностью не выяснена. Часть врачей считает, что сустав хрустит от значительного утомления или перегрузок. В таком же случае хруст появляется, если долго находиться в неизменном положении, а затем резко его поменять. Причем, если на некую часть тела приходилась нагрузка, будь то шея, рука или нога, то вполне вероятен хруст в суставе.
    • Гипермобильность — это такое строение суставов, при котором они неестественно подвижны. Часто это – врожденная аномалия (причем не очень редкая). Части сустава в таком случае могут практически расходиться, совершенно не причиняя значительных болевых ощущений. Возвращаясь назад, суставы и создают хруст.
    • Артроз — такая болезнь, при которой суставы (а скорее хрящи, находящиеся в них) изнашиваются. Эта болезнь практически неизбежна у пожилых людей. Однако нередки случаи, когда заболевание появляется намного раньше. Почему же суставы хрустят при таких обстоятельствах? Суставные части, которые должны разделяться хрящом и одновременно соединяться, теряют способность двигаться. Это бывает из-за изношенности хряща, при этом соединения утрачивают гибкость, появляется хруст.
    • Последствие травмы — как при травме суставов, так и при трещинах и переломах костей, часто бывают повреждения тканей и сосудов, прилегающих к суставу. Возникающие при этом уплотнения или воспаления при восстановлении затрудняют движения в суставах.
    • Избыток в суставе солей — соли, скапливаясь, укрепляют кости. Однако при этом твердеют и хрящи с прилегающими к ним мышцами. Это все затрудняет движения в суставах, что может вызывать щелчки и боль. От подобного расстройства страдают люди, живущие в местностях, где в питьевой воде множество минеральных солей.

    В большей части случаев суставный хруст не является последствиями болезни. Он – лишь проявление несовершенства соединительных тканей. Тревожиться стоит лишь тогда, если подобный хруст сопровождают болевые ощущения, свидетельствующие о разрастании тканей костей. Впервые признаки остеоартроза описаны еще в трудах Гиппократа. Им болезнь описана как артрит, поражающий крупные суставы. Уже с 19 столетия ученые очень часто начали уделять внимание данному заболеванию, поскольку каждый год количество пациентов все увеличивалось.

    По данным мировой организации здравоохранения, среди больных сегодня все чаще попадаются молодые люди, у которых постоянно наблюдается хруст в суставах, причем их возраст – 18-25 лет. Причиной этого — наследственная предрасположенность. Немалое влияние на развитие остеоартроза оказывает также экология, причем это не одни лишь вода и воздух, но также и пищевые продукты, которые мы употребляем. Болезнь способна появляться от малоактивного образа жизни; часто она грозит людям, имеющим избыточный вес.

    Отек кистей рук

    Для доктора изменившаяся форма кистей рук – это повод для исследования состояния щитовидной железы и почек. В этом случае не нужно медлить и откладывать посещение эндокринолога. Кисти рук опухают при заболеваниях сердца и печени, но в обоих случаях отечность, кроме кистей, распространяется на веки, ноги, лицо.

    Тут следовало бы упомянуть о таком явлении как изолированные отеки рук местного характера. Они не являются симптомами того или иного внутреннего заболевания, а появляются в результате травмирования, ожога, укуса насекомого, воспалительного процесса в области сустава, аллергии (например, на средство для мытья посуды).

    Причины отека правой кисти руки

    Наиболее часто кисть с правой стороны отекает после мастэктомии (удаления молочной железы). Операция вызывает застой лимфы. Ее жидкая составляющая собирается в мягких тканях, отражаясь отечностью на руках.

    Кроме выше названных патологий отек на правой кисти может быть вызван следующими причинами:

    • Увеличением лимфатических узлов в области подмышечных впадин: есть смысл проверить легкие;
    • Раковой опухолью: определив отечность на руках у женщины, врач направляет пациентку на маммологическое исследование, чтобы исключить (или подтвердить) онкологию молочной железы;
    • Избыточным весом, если не выявлены другие болезни: следует продумать рацион, обратиться к диетологу.

    Причины отека левой кисти руки

    Мастэктомия и в этом случае рассматривается как распространенная причина отечности кисти слева у женщин. Асимметричное опухание руки также появляется в результате:

    • Неправильной работы щитовидной железы;
    • Почечной недостаточности;
    • Сбоев в работе печени;
    • Сердечно-сосудистой недостаточности;
    • Хронических недосыпаний;
    • Чрезмерной и постоянной физической нагрузки на левую руку.

    Болят суставы пальцев рук — причины

    Все болезни пальцев рук имеют довольно выраженные специфические симптомы, поэтому поставить диагноз обычно не сложно. Чаще всего досаждают знакомые недуги, поражающие и более крупные суставы.

    1. Ревматоидный артрит

    Хотя заболевание может возникнуть в любом возрасте, и у детей тоже, наиболее подвержены ему все же прекрасные дамы после тридцати. Стресс, коварный грипп, инфекционное заболевание или обычная простуда осложняются воспалением пястно-фаланговых суставов, которые предательски опухают и ощутимо болят. Они располагаются у основания среднего и указательного пальцев, в районе выступающих из сжатого кулака косточек. Особенностью проявления недуга является строгая симметричность поражения — если болят пальцы правой руки, не отстают те же самые и с левой стороны. По мере развития болезни вовлекаются в процесс и другие суставы — лучезапястные, локтевые и некоторые другие. Особо беспощадная боль появляется после полуночи и не дает заснуть до утра. В течение дня она становится терпимее. Болезненные проявления сопровождают сопутствующие симптомы — утренняя скованность суставов, зябкость и некоторое онемение пальцев, общая слабость и повышение температуры.

    2. Подагра

    Повышенное содержание в крови мочевой кислоты — основная причина подагры. Обычно первым проявлением ее является боль в большом пальце ноги, однако при атипичном протекании заболевания и при его стремительном распространении воспаляется первый плюснефаланговый сустав, и начинает беспокоить большой палец на руке. В развитии подагры часто виноваты вредные привычки и употребление жирной и соленой пищи, по этой причине к недугу более восприимчивы мужчины.

    При развитии болезни кристаллы мочевой кислоты — ураты — разносятся с кровью по всему организму, откладываясь в органах и тканях. Больше всего от них страдает хрящевая ткань, через которую ураты проникают глубже — к суставу и кости. Воспалительный процесс активизируется при разрушении костной ткани. Острая форма характеризуется нарушением двигательной функции, отечностью, изменением цвета кожи до темно-багрового, и к тому же нестерпимо болит большой палец на руке. Пораженный сустав теплый и болезненный, порой при изменении положения пальца появляется характерный хруст. Прогрессирование болезни постепенно деформирует сустав и ограничивает его подвижность. Специфические уплотнения — тофусы — образуются над пораженными суставами и являются безоговорочным подтверждением диагноза.

    3. Псориатический артрит

    Приблизительно 15% людей, страдающих псориазом, имеют существенные проблемы с суставами пальцев рук. Острое «осевое» воспаление, поражающее все суставы на одном или сразу нескольких пальцах, окрашивает кожу в иссиня-красный цвет и вызывает сильный отек. Пораженный палец становится похож на сосиску, а ноготь мутнеет и становится похожим на поверхность наперстка с точечными углублениями. Пальцы практически не разгибаются, а симптомы воспаления не симметричны — если болят пальцы правой руки, к примеру, указательный и средний, то на левой руке пораженными будут мизинец или безымянный. Возможен и другой вариант, когда болят пальцы правой руки, а на левой — ни малейшего признака недуга.

    4. Остеоартроз

    Заболевание поражает чаще людей преклонного возраста. Причиной служат гормональная перестройка, профессиональные нагрузки, наследственность, возрастное нарушение обмена веществ, различные травмы. Постепенное разрушение хрящевой ткани вначале вызывает боль лишь после физических нагрузок, по мере прогрессирования недуга — болят пальцы и в состоянии покоя.В начале болезни поражаются ногтевые суставы с возникновением узелков Гебердена на тыльной поверхности или сбоку. Располагаются они чаще всего симметрично на двух руках, поэтому болят указательные пальцы рук, или, например, оба мизинца. Если болит большой палец на руке справа, то обязательно поражен соответствующий палец с левой стороны. В период формирования узелков боль способна быть жгучей и довольно ощутимой или же незначительной, лишь у части больных процесс протекает безболезненно. Припухлость и покраснение суставов тоже выражено не у всех. Иногда в действие вовлекается и ощутимо болит большой палец на руке — виновата особая форма остеоартроза, называемая ризартроз.

    5. Ризартроз

    Если болит большой палец на руке, наиболее вероятной причиной может быть ризартроз. Его появление связано со значительной перегрузкой сустава, перенесенной инфекцией, интоксикацией и травмой. Уже при осмотре диагноз не вызывает сомнения: специфическая точка болезненности, усиление боли при характерной нагрузке — проворачивании ключа, открывании крышек, вращении дверных ручек. На начальной стадии болезни болит большой палец на руке лишь после нагрузок, по мере развития недуга боль возникает и в покое. Постепенно сустав деформируется, активные действия становятся невозможными.

    К другим факторам, из-за которых болят суставы рук, можно отнести септические инфекции, сифилис и туберкулез, диабет, травмы, постоянную вибрацию, переохлаждение.

    Причины болей в запястье

    simptomy-rastiazheniia-sviazok-rukiЧаще всего это физические травмы. Почти половина зарегистрированных случаев боли в запястье связана именно с этой причиной.

    К ним относятся:

    1. растяжения;
    2. вывихи и подвывихи;
    3. разрывы связок;
    4. переломы.

    Боль во всех этих случаях очень схожая, и бывает сложно поставить верный диагноз. Ошибиться может даже рентген. На физическое повреждение указывает характер боли: она очень острая и становится сильнее при движении конечностью. Часто на месте травмы видны гематома, припухлость. Человеку трудно свободно двигать запястьем.

    Вывих или перелом

    ways-to-accelerate-sprained-wrist-recovery Иногда даже травматолог со стажем не в состоянии моментально ответить на такой вопрос пациента. Тем более, не ответит сам пациент. Нет никакого домашнего метода для определения характера травмы, нужно срочно обращаться за медицинской помощью.

    Изредка о наличии закрытого перелома можно догадаться по деформированному суставу, что бросается в глаза. Также запястье может двигаться странно, как на шарнирах, да и гематома в таком случае выражена обширно.

    Если же случился открытый перелом, нужно срочно найти человека, который окажет доврачебную помощь – остановит кровотечение и наложит шину.

    Ревматоидный артрит

    Ревматоидный артрит обычно протекает долго, доставляя специфический дискомфорт, но в случаях неожиданного обострения – можно остаться на всю жизнь с неподвижным запястьем.

    Когда сустав воспален, его размеры начинают увеличиваться, а искаженная форма сдавливает сухожилия так, что запястье перестает слушаться и двигаться. Причем это случается, как правило, с обоими запястьями сразу.

    Внутренние причины болей в кисти

    wrist-painЕсли кисть болит, а травм и ушибов не было, значит, значит надо искать ее в сосудах и в сердце. Либо подозреваем инфекцию в своем организме.

    Иммунитет тоже может быть виноват, как и эндокринная система. Удивительно, что самые разные по своей специфике заболевания и состояния вызывать боли в запястьях:

    • злокачественные новообразования в руках;
    • подагра;
    • венерические заболевания;
    • туберкулез;
    • закупорка артерий;
    • псориаз.

    Если запястье болит при надавливании

    В этом случае причиной может быть артроз кисти и суставов пальцев рук.

    artroz-kisti-ruk-i-ego-lechenie-29_1Если постоянно нагружать лучезапястный сустав, он неизбежно деформируется, хрящевая ткань износится, и в области запястья возникнет острая боль. Она будет проявляться при надавливании, а также при попытке пошевелить запястьем.

    Сустав будет двигаться неправильно, ограниченно. Чтобы избежать этого неприятного заболевания, рекомендуется регулярно делать лечебную гимнастику для рук, особенно тем людям, кто часто подвергается работам, связанной с участием рук и их напряжением.

    Перитендинит – еще одно медицинское словцо для определения причины боли. При этом недуге сухожилия в запястье воспаляются, и надавливать на него очень больно. Отекшее запястье даже поскрипывает при попытке согнуть его. Человеку с перитендинитом трудно захватывать предметы, опухшее запястье не слушается и болит.

    Если запястье не терпит нагрузки и болит

    x0049-jpg-pagespeed-ic-ec6bxu3jzeЗапястье легко можно перетрудить. Если профессия человека связана с постоянной работой рук и напряжением кистей, рано или поздно запястья попросятся «в отпуск». Особенно такое «наказание» преследует людей, кто активно пользуется клавиатурой и мышкой, сидя в офисе или у себя дома. В современном мире таких людей масса, и, как правило, многие из них периодически страдают болями в запястье.

    Синдром такой боли имеет название «туннельный». Его особенность в том, что сухожилие отекают, а вместе с ним страдает и нерв, пролегающий рядом. Сначала ощущения приходят в виде слабой, ноющей боли в переутомленной руке. Затем рука начинает регулярно выдавать различные «фокусы»: то она немеет, то тяжелеет, то не может нормально захватить предмет. Если человек продолжает при этом нагружать свое запястье, оно непременно ответит усиленной болью и еще более частыми проблемами с подвижностью.

    Болезнь Кинбека

    Это страшное заболевание в основном поражает мужчин, именно они занимаются тяжелым физическим трудом, изнашивающим руки. К 35 годам уже вполне реально измотать руки до синдрома Кинбека. Что же он представляет и чем страшен?

    Это некроз костей в запястье, а простыми словами – омертвение. Человек может долго не замечать у себя данного заболевания, пока оно вдруг не заявит о себе внезапной острой болью. Две недели запястье будет жутко болеть, после чего боль пойдет на спад. Самое неприятное в том, что спустя какое-то время обострение будет возвращаться, а боль будет становиться все сильнее, особенно при попытке сделать что-то поврежденной рукой.

    Почему болят суставы: что делать и как лечитьПочему болят суставы: что делать и как лечитьПочему болят суставы: что делать и как лечитьПочему болят суставы: что делать и как лечитьПочему болят суставы: что делать и как лечить

    Причины боли в суставах правой и левой руки

    Нередко страшные боли в суставах рук появляются вследствие развития ревматоидного артрита. Данное заболевание соединительной ткани начинает поражать мелкие суставы. И хотя причины недуга на сегодняшний день точно не установлены, врачи считают, что ревматоидный артрит развивается из-за инфекций, которые подрывают иммунную систему.

    Кроме инфекционного фактора, провоцирующего болезнь, можно выделить еще несколько. Например, такое заболевание возникает не только по причине воздействия на организм герпесвирусов, ретровирусов или гепатовирусов – его появление могут спровоцировать стрессы, переохлаждение, мутагенные медикаменты, интоксикации. Имеет значение и наследственная склонность к подобным аутоиммунным реакциям.

    Ревматоидный артрит может внезапно убить любой из суставов. Но все-таки чаще он начинает именно с мелких суставов на пальчиках, запястьях. Поражение обычно происходит симметрично – после того, как заболел определенный сустав на левой руке, в скорости начнет беспокоить тот же сустав, но уже на правой верхней конечности. Если не начать лечить заболевание при появлении боли в нескольких суставах левой и правой руки, то болезнь будет дальше продвигаться, поражая новые участки.

    Конечно, боль в суставах правой и левой руки провоцирует не только ревматоидный артрит. Причин появления таких дискомфортных ощущений великое множество. Они могут возникать из-за врожденной недоразвитости суставов, быть следствием возрастных изменений. Боли в суставах часто вызывают разные воспалительные артриты и системные заболевания. Боль в суставах обеих рук может носить наследственный характер. Ее способны вызвать и вредные привычки, такие как курение, чрезмерное увлечение спиртными напитками. Они способны разрушить суставы за несколько лет. Нехватка кальция тоже сказывается на здоровье суставов рук.

    Боли в руках порой говорят и о развитии эпикондилита локтевого сустава. Он возникает вследствие патологического перенапряжения мышц предплечья, которые крепятся возле локтевого сустава. Эти мышцы натягивают надкостницу, вызывая болевые ощущения в суставах. Безусловно, появляются боли в локтевых суставах не только в случае развития эпикондилита. Пульсирующая боль в суставе, повышение температуры в этой области, покраснение локтя могут говорить о воспалительных заболеваниях. Эти недуги поражают сустав или связки. К ним относится синовиальный хондроматоз, синовит, тендинит, реактивный артрит и т.д.

    Причиной боли в руках может стать неврит локтевого нерва. Он вызывает монотонные ноющие боли, которые сопровождаются нарушением чувствительности, онемением пальцев. Боль в руках вызывают и дегенеративные изменения локтевого сустава.

    Нередко молодых людей начинают одолевать боли в плечевых суставах. Они могут свидетельствовать о развитии плечелопаточного периартрита. Для него характерно воспаление и отечность всех мышц, расположенных около плечевого сустава.

    Причины появления болей

    Чтобы понять, почему на «плохую» погоду реагируют суставы конечностей, спина и шея, нужно вспомнить, что человеческое тело содержит воду (80%). Она не только в крови и лимфе, но и синовиальной жидкости. Так называют физиологическую субстанцию, необходимую для смазки суставов. Если ее не хватает, появляется хруст, боли при движении и разрушения хрящевой ткани.

    При чередовании погодных условий меняется атмосферное давление, что оказывает влияние на внутреннее давление в человеческом теле. Изменяется кровенаполнение сосудов, питающих суставные соединения, появляется отечность, пережимаются нервные пучки. Как только организм привыкает к новому состоянию, ноющая боль отступает.

    Но обострения при сырой дождливой погоде возникают не у всех. Факторы, влияющие на ухудшение состояния:

    • ожирение — чаще «крутит» колени, когда на них оказывается повышенная нагрузка;
    • неполноценное питание или несбалансированный рацион — из-за недостатка полезных веществ нарушаются обменные процессы на клеточном уровне, истончается хрящевая ткань;
    • плоскостопие, врожденные анатомические патологии коленных и тазовых суставов — неправильное распределение нагрузки;
    • повышенная активность, или, наоборот, сидячая работа — мышечное и суставное перенапряжение.

    Метеозависимость обостряется, если в анамнезе поясничный или шейный остеохондроз, ревматоидный артрит, артроз, артрит, подагра.

    Читайте также:  Бутримов упражнения для шейного отдела позвоночника
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: