Лфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражнения

Лфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражнения

Крепкого здоровья вам, друзья! При сколиозе 4 степени пациент часто имеет уже серьезную инвалидность. Но, учитывая тяжесть заболевания, это, к счастью, самая редкая форма. Подобная патология не нуждается ни в каких диагностических процедурах, потому что видна невооружённым взглядом.

Основная задача врача — это минимизировать все негативные последствия: причем не только серьезные внешние деформации скелета, но и сбои в работе внутренних органов. Часто у подобных пациентов имеются и психологические проблемы, связанные с недовольством собственным телом.

Такие запущенные формы практически всегда сопровождаются инвалидностью и серьезными нарушениями в работе внутренних органов.Ситуация усугубляется в том случае, когда подобная разновидность фиксируется уже у взрослых людей, которые имеют сформированный скелет. Поэтому и лечению она будет поддаваться с большим трудом.

Причины развития патологиии

Одной из причин болезни является неправильная осанка

Выделяют следующие причины сколиоза у подростков:

  • пассивный образ жизни;
  • некорректная осанка;
  • продолжительное нахождение в статической позе.

Сколиоз развивается стремительно. Запущенная болезнь может усадить человека в инвалидную коляску.

Стадии развития болезни

Подростковый сколиоз различают по стадиям. Подробная информация имеется в табличке.

Таблица 1. Основные стадии заболевания:

СтадияУгол деформации (градусы)
Первая1-10
Вторая11-25
Третья26-40
ЧетвертаяОт40

Обратите внимание! Каждая из стадий имеет собственную симптоматику.

Основные симптомы патологии

Деформация оси позвоночника у школьника может быть «диагностирована» родителями. Основные симптомы заболевания представлены в табличке.

Таблица 2. Признаки сколиоза:

СимптомОписание
Лечение сколиоза у подростков: что делать, как исправить в домашних условиях, упражнения, причиныПодросток «горбится», находясь в любой позе.
Лечение сколиоза у подростков: что делать, как исправить в домашних условиях, упражнения, причиныЧеловек быстро устает даже после небольших нагрузок.
Лечение сколиоза у подростков: что делать, как исправить в домашних условиях, упражнения, причиныБывают частыми, имеют разную интенсивность.
Лечение сколиоза у подростков: что делать, как исправить в домашних условиях, упражнения, причиныВыражается в плечах или надплечиях.

Как лечить патологию

Лечение сколиоза у подростков: что делать, как исправить в домашних условиях, упражнения, причиныВыбирая лечение, врач должен учесть стадию кривизны

Некоторые юноши и девушки не нуждаются в специфическом лечении. В течение определенного времени они только наблюдаются у специалиста.

Выбирая тактику лечения, врач обязан учесть следующие факторы:

  • возраст;
  • гендерная принадлежность;
  • расположение кривизны;
  • стадия кривизны;
  • наличие сопутствующих патологий.

Неотложное лечение требуется в том случае, если у пациента выявляются легочные, сосудистые или сердечные заболевания. В табличке представлены основные методы лечения.

Таблица 3. Как вылечить подростковый сколиоз:

СтадияМетоды лечения сколиоза у подростков
ПерваяМассажные манипуляции, ЛФК, ношение специального корсета
ВтораяКак лечить сколиоз 2 степени у подростка? Пациенту назначается прохождение физиотерапии, иглорефлексотерапии и миофасциального релиза.
Третья-четвертаяОперативное вмешательство.

Обратите внимание! Заболевание лечится быстро и успешно, если выявить его на ранней стадии.

Желательно начинать лечение сколиоза не в подростковом, а в дошкольном и младше-школьном возрасте. Оптимальный возраст для лечения этой болезни — 5-10 лет.

Медикаментозная терапия

Как лечить сколиоз у подростка? Это заболевание быстро излечивается на фоне полового созревания, когда в организме юного человека наблюдается гормональная перестройка.

Оптимальным вариантом лечения является гормональная терапия. Самые эффективные препараты перечислены в табличке.

Таблица 4. Наиболее эффективные лекарства:

ПрепаратОписаниеЦена
Лечение сколиоза у подростков: что делать, как исправить в домашних условиях, упражнения, причины
Мидокалм
Миорелаксант центрального воздействия. Устраняет мышечные спазмы, понижает тонус скелетной мускулатуры. Механизм действия лекарства изучен не до конца.335 рублей.
Лечение сколиоза у подростков: что делать, как исправить в домашних условиях, упражнения, причиныОбладает противовоспалительным, болеутоляющим эффектом. Назначается при проведении противовоспалительной терапии.22-32 рубля.
Лечение сколиоза у подростков: что делать, как исправить в домашних условиях, упражнения, причиныПрепарат способствует улучшению мозгового кровообращения и обмена веществ.223 рубля.
Вазодилатирующий препарат. Действующим веществом является пентоксифиллин. Способствует улучшению микроциркуляции расширению сосудов.150 рублей.

Ношение специальных корсетов

Как вылечить сколиоз у подростка? На 2-4 стадиях заболевания рекомендуется носить ортопедические корсеты. В табличке представлены лучшие конструкции.

Таблица 5. Лучшие корсеты при сколиозе:

КорсетДля чего нуженОписание
Устранение поясничного лордоза, снижение грудного кифоза, расправление плеч (подробней читайте тут).Конструкция обладает достаточно сложной конструкцией. Но дискмофорта при ношении такого корсета у подростка не возникает. При сложных нарушениях рекомендовано ношение грудопоясничного реклинатора. Такая конструкция способна обхватить весь позвоночник.
Предназначается для ношения при сколиозе третьей степени.Изделие жесткого типа, пояснично-крестцовый. В задней части оно оснащено специальным разъемом и застежкой. В передней части корсета имеются удобные вырезы. Они закрываются эластичными вставками.
На фото конструкция МилуокиПредназначается для ношения при сколиозе второй степениПолужесткая конструкция, оснащенная всем необходимым для удобного ношения.
Предназначается для ношения при одновременном поражении поясничного, грудного и шейного отделов.Конструкция, изготовленная из высококачественного полимера, оснащена специальными металлическими стойками. Корсет можно регулировать по высоте. Носить его можно до 24 месяцев.
Предназначается для ношения при 2,3, а в некоторых случаях — 4 стадии сколиоза.Полимерная конструкция жесткого типа. Во внутренней части корпуса имеются специальные точки, которые оказывают воздействие на определенные участки позвоночника.
Для увеличения объема легких во время ношения этой конструкции подросткам младше 17 лет желательно выполнять упражнения дыхательной гимнастики.

Упражнения лечебной физкультуры

ЛФК — достаточно эффективный метод лечения сколиоза у подростков. В табличке представлен комплекс основных упражнений.

Таблица 6. Упражнения лечебной физкультуры:

УпражнениеОписаниеКоличество подходов
Лечь на твердую поверхность лицом кверху. Руки завести за голову. Ноги поднять под углом 45 градусов. Выполняется упражнение в медленном темпе. Очень важно следить за дыханием. Оно не должно сбиваться. «Крутить педали» нужно в течение 30 секунд.2
Лечь на бок, искривленная сторона должна быть снизу. Выпрямить нижние конечности, выполнить 10-15 ножницеобразных движений. Касаться пола ногами нельзя.2
Перевернуться лицом книзу. Верхние конечности согнуть в локтевых суставах, кисти поместить на плечи. При вдохе поднять плечи и голову, на выдохе — опустить. Сделать нужно до 6 повторений.3
Это упражнение выполняется в чешках или носках. Поднявшись на носочки, нужно поднять вверх руки и пройтись по комнате. Оптимальное время — 1 минута.2
Встать на пятки, верхние конечности завести за спину, сцепить в замок. Желательно ходить по комнате в течение 1-2 минут.1
Вытянуть вперед верхние конечности, пройтись по комнате, высоко поднимая бедра. Через 1 минуту нужно завести руки за спину и пройтись по комнате, стараясь дотянуться пяткой до ягодицы.1

Обратите внимание! Некоторые упражнения при сколиозе строго противопоказаны. При искривлении шейного отдела нельзя запрокидывать голову, совершать резкие повороты шеей, висеть на турнике.

Длительность 1 занятия ЛФК — 7-10 минут. Затем нужно расслабиться и отдохнуть. Занятия должны быть регулярными. Желательно заниматься в одно и то же время.

Сколиоз и спорт

При сколиозе рекомендуется плавать в бассейне, используя технику кроля или браса

В реабилитационных центрах подросткам подбирается индивидуальная техника.

К нежелательным видам спорта при сколиозе следует отнести:

  • легкую атлетику;
  • фехтование;
  • теннис;
  • футбол;
  • тяжелую атлетику;
  • паркур;
  • акробатику.

Не рекомендована подросткам велосипедная езда. Не следует совершать прыжки и кувырки.

Массаж и йога

Массажные манипуляции разрешены с 12 лет

Они выполняются квалифицированным специалистом, в оборудованном кабинете. На руках нужно иметь направление от лечащего врача.

Мышцы на стороне вогнутости напряжены, поэтому оптимальная техника массажа — расслабляющая. Рекомендованное количество сеансов в год — 2.

С 14 лет подросткам, страдающим сколиозом, можно посещать занятия йоги. Это способствует поддержанию мышечного тонуса, помогает тренировать дыхание. Комплекс упражнений подбирается в индивидуальном порядке.

Профилактические рекомендации

Выполнение утренней зарядки является обязательным профилактическим требованием

Подросток обязуется следовать специальному врачебному режиму. Инструкция выглядит следующим образом:

  1. Каждое утро нужно делать зарядку. Помимо обычных упражнений, выполняются задания лечебной физкультуры.
  2. Спать на ортопедическом матрасе. Его жесткость должна быть оптимальной, спать на таком матрасе очень удобно.
  3. Регулярно принимать назначенные врачом витамины.
  4. Сбалансировать свой рацион. Отказаться от тяжелой вредной пищей. Включить в меню свежеотжатые фруктовые и овощные соки.
  5. Отказаться от подъема тяжестей. Оптимальный вес для подростков с этим диагнозом — 3-5 кг.
  6. Прерывать монотонную работу. Перерыв должен длиться не менее 10 минут. В это время следует делать разминку, выполняя специальные упражнения.
  7. Удерживать правильную осанку во время работы за столом. Горбиться и сутулиться нельзя.
  8. Рюкзак нужно носить на обеих плечах.
  9. Спать желательно на спине.

Каков прогноз

В подростковом возрасте сколиоз излечивается медленнее и хуже, нежели у дошкольников и младших школьников.

На 1 стадии прогноз благоприятен. При своевременном лечении есть шанс остановить деформацию.  На 2 стадии сколиоза полное выздоровление наблюдается нечасто.

Наименее благоприятен прогноз при 3-4 стадиях. Даже современные методы лечения не могут дать гарантию защиты от инвалидности.

Заключение

При запущенной стадии сколиоза врач прибегает к оперативному вмешательству. Чаще всего используется техника костно-пластического спондилодеза.

Более подробную информацию о том, как излечивается сколиоз позвоночника у подростков, можно узнать из видео в этой статье.

Источник: https://vash-ortoped.com/pozvonochnik/skolioz/lechenie-skolioza-u-podrostkov-771

Лфк при сколиозе у детей: комплекс необходимых упражнений

Лфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражнения

Сейчас практически у каждого третьего ребенка наблюдаются проблемы с позвоночником, и возраст самых маленьких пациентов в среднем составляет 5 лет. Очень часто родители упускают первые признаки сколиоза, и обращаются к врачу, когда искривление начинает заметно прогрессировать.

Между тем, своевременная диагностика является очень важным условием для успешного лечения болезни, и чем меньше возраст ребенка, тем легче его кости поддаются корректировке. Лечебный процесс основан на применении специальных упражнений, и ЛФК при сколиозе у детей имеет свои особенности.

ЛФК при сколиозе у детей

Чем отличается ЛФК для детей

Лечебная физкультура дает положительный эффект при сколиозе первой и второй степени. В более запущенном состоянии исправить искривление с помощью одних только упражнений не получится, и даже комплексное лечение не гарантирует стопроцентный результат.

ЛФК выполняет сразу несколько задач:

  • снижает нагрузки на позвоночник и равномерно ее распределяет на весь корпус;
  • восстанавливает мышечный корсет;
  • укрепляет связки;
  • корректирует осанку;
  • нормализует кровообращение и дыхательные функции;
  • останавливает прогрессирование болезни;
  • улучшает общее состояние.

Регулярные занятия позволяют постепенно выровнять позвоночник до нормального состояния и предупредить новые деформации.

Упражнения способствуют выравниванию позвоночника

Но если подростки относятся к таким занятиям более-менее ответственно, то детям, особенно дошкольникам, стандартные упражнения быстро надоедают, что сказывается на качестве гимнастики и ее результативности. По этой причине при выборе комплекса ЛФК для конкретного пациента врач учитывает не только индивидуальные характеристики организма, но и возраст ребенка.

Комплекс упражнений подбирают с учетом возраста детей

Детям-дошкольникам комплекс упражнений должен подаваться в игровой форме, при этом предпочтительнее групповые занятия, например, с родителями или сверстниками в кабинете ЛФК. Все упражнения должны быть максимально простыми, а длительность одного сеанса – не больше 15 минут. Приветствуется музыкальное сопровождение – так ребенку заниматься интереснее, он проявляет больше активности.

Читайте также:  Гигрома — что это такое? Фото, методики лечения шишек на суставах, операция

ЛФК под музыку больше нравится детям

Упражнения проводят в зале с большим зеркалом

Противопоказания для занятий

В некоторых ситуациях лечебная физкультура может ухудшить состояние ребенка, поэтому, прежде чем приступать к занятиям, убедитесь в отсутствии противопоказаний. К ним относятся:

  • острые воспалительные процессы в организме;
  • обострение хронических болезней;
  • быстрое прогрессирование сколиоза;
  • боли в позвоночнике или конечностях;
  • высокая температура;
  • врожденные патологии сердечно-сосудистой системы.

Проблемы со здоровьем не всегда имеют выраженный характер, и многие родители могут даже не догадываться о наличии каких-то недугов у ребенка.

Именно поэтому назначать ЛФК и подбирать конкретный вид упражнений должен лечащий врач, и только после полного обследования пациента.

В дальнейшем нужно регулярно проходить осмотр, чтобы врач мог контролировать лечебный процесс и при необходимости вносить корректировки.

Назначать ЛФК и подбирать конкретный вид упражнений должен лечащий врач

Во время занятий следует придерживаться назначенных упражнений и не проявлять излишнюю активность. Есть определенные действия, которые противопоказаны при сколиозе:

  • прыжки и резкие рывки корпуса;
  • элементы акробатики – мостик, стойка на руках, кувырки через голову и так далее;
  • длительное пребывание в одной позе;
  • сильные перегибы позвоночника и развороты в стороны;
  • подъем тяжестей.

Такое упражнение детям со сколиозом делать нельзя

При 1 и 2 степени сколиоза детям нельзя заниматься спортивной гимнастикой, танцами, активными видами спорта, беговые упражнения допускаются в разумных пределах.

Диагностика искривления

Признаки сколиоза достаточно характерны, и выявить их самостоятельно совсем не сложно. Сначала попросите ребенка, чтобы он стал ровно и опустил руки вдоль туловища.

Посмотрите на спину: в нормальном состоянии позвоночник прямой и располагается точно по центру, лопатки имеют одинаковую форму и находятся на равном расстоянии от позвоночника, плечи на одной линии.

Далее попросите ребенка нагнуться вперед: позвонки должны выделяться все одинаково, а спина оставаться симметричной.

Признаки сколиоза

Если одна сторона спины более выпукла, лопатки отличаются по форме или развернуты под разными углами, позвоночник имеет дугообразную форму – это явные симптомы искривления. Обнаружив хотя бы один из них, следует отвести ребенка к ортопеду для более детального обследования. Врач определит степень искривления и подберет самый оптимальный способ лечения, в том числе и комплекс упражнений.

Степени искривления

Базовый комплекс ЛФК

Для упражнений нужно подготовить напольный коврик, гимнастическую палку и фитбол, проветрить помещение. Очень важно, чтобы форма и обувь для занятий была удобной, «дышащей», не мешала движениям и ничего не сдавливала. Нельзя приступать к упражнениям на полный желудок: прием пищи должен быть не меньше чем за полтора часа до этого.

Все занятия начинаются с разминки. Дети должны походить на носочках, подвигать руками в разные стороны, выполнить потягивания и наклоны, хорошенько разогреть мышцы. Для разгрузки позвоночника полезно подвигаться на четвереньках: малышей можно попросить изобразить животных, например, кошку или собаку. После разминки можно приступать к основному комплексу.

ИллюстрацияОписание упражнения
Упражнение 1Ребенок ложится на спину, выпрямляет ноги, руки – вдоль туловища. Далее одновременно поднимает обе руки вверх, касаясь пола и максимально вытягивая позвоночник. Обе лопатки тоже должны прижиматься к полу. Хорошо потянувшись, опускаем руки обратно, и так несколько раз.
Упражнение 2Лежа на спине, сгибаем руки в локтях и прижимаем к телу, одновременно упираясь локтями в пол. Поднимаем грудную клетку вверх, стараясь прогнуть позвоночник как можно сильнее. Задержавшись в таком положении 1-2 секунды, опускаемся снова на пол. Повторять нужно около 5-6 раз.
Упражнение 3Лежа на спине, руки нужно согнуть в локтях, кисти положить на пояс. Далее поднимаем одну ногу вверх, не сгибая, и вытягиваем носок насколько возможно. Опускаем эту ногу, поднимаем вторую. Повторять нужно 5-6 раз.
Упражнение 4Выполняем упражнение «лодочка». Ложимся на живот, выпрямляемся, руки вытягиваем вперед и соединяем вместе. Теперь нужно одновременно оторваться от поверхности ногами и руками, напрягая мышцы спины. Тянемся руками и носочками 2-3 секунды, после чего опускаемся на пол и расслабляем спину.
Упражнение 5Выполняется в положении сидя. Нужно выпрямить спину, вытянуть ноги перед собой, а потом согнуть одну ногу и рукой притянуть колено к груди. Выгибать спину нельзя, носок второй ноги следует старательно вытягивать вперед. Держать позу несколько секунд, затем вернуться в прежнее положение. Повторить с другой ногой.
Упражнение 6Лежа на спине, ноги сгибают и подтягивают колени к груди. Обхватывают их руками и поднимаются в положение сидя. Спину нужно держать прямо, плечи расправить, поднять подбородок. Выполнять не меньше 3 раз.
Упражнение 7Выполняется стоя. Берем в руки гимнастическую палку и заводим за спину. С обеих сторон палку удерживаем согнутыми руками. Теперь необходимо одновременно потянуть оба конца палки вперед, прижимая ее к спине и оставаться в таком положении секунд 10-15. Можно походить так по кругу, выполнить несколько наклонов в стороны, приседания.
Упражнение 8Лежа на животе, вытягиваем руки вперед и берем гимнастическую палку. Напрягая мышцы спины, поднимаем корпус вверх и отрываем палку от пола на 10-15 сантиметров. Опускаемся и расслабляем мышцы. Повторять минимум 5 раз.
Упражнение 9Стоя у стены, нужно плотно прижаться к поверхности головой, плечами, ягодицами и пятками. Плечи должны быть расправлены, подбородок поднят. В такой позе следует оставаться около минуты.
Упражнение 10Выполняется на четвереньках. Одну ногу вытягиваем как можно сильнее назад и наклоняем корпус к полу, стараясь прикоснуться грудной клеткой к поверхности. Подбородок нужно держать поднятым. Возвращаемся в исходную позицию и повторяем с другой ногой. Достаточно по 2 упражнения для каждой ноги.
Упражнение 11Садимся на пол, ноги подгибаем под себя. Наклоняемся вперед, максимально вытягивая руки и касаясь ладонями пола. Остаемся в такой позе на 4-5 секунд, выпрямляемся.
Упражнение 12Сидя на полу, вытягиваем ноги перед собой, ладонями упираемся в пол за спиной. Одну ногу сгибаем в колене, подтягивая к себе, и опускаем обратно, одновременно сгибая вторую ногу. Спина должна оставаться прямой, плечи расправлены.

Хорошие результаты дают растягивания на шведской стенке, фитболе, упражнения «ножницы» и «велосипед».

Упражнения для коррекции осанки в домашних условиях

Очень полезно при сколиозе ходить с книгой на голове: стараясь удержать книгу, ребенок тренирует мышцы спины и шейного отдела, выравнивает осанку. Делать это нужно хотя бы раз в день, по 5-10 минут.

Приучите ребенка ходить с книгой на голове и держать спину ровно

Профилактика сколиоза

Чтобы предупредить заболевание, необходимо как можно раньше приучать детей к физической активности: делать регулярно зарядку, отдавать предпочтение активным, а не компьютерным играм, больше проводить времени на свежем воздухе. Обязательно контролируйте, сколько времени ребенок проводит перед телевизором, компьютером или с гаджетами, ведь именно это провоцирует развитие сколиоза чаще всего.

Как правильно сидеть за компьютером?

Детская кровать должна соответствовать росту ребенка, быть максимально удобной. Матрас рекомендуется выбирать ортопедический, в меру жесткий, чтобы позвоночник не прогибался во время сна.

Детский ортопедический матрас

Стол, за которым ребенок занимается, и стул должны также выбираться по росту, быть устойчивыми и удобными. Когда малыш сидит за столом, контролируйте его осанку.

Правильная мебель для здоровья ребёнка

Видео — ЛФК при сколиозе у детей

Источник: https://spina-expert.ru/skolioz/lfk-pri-skolioze-u-detej/

Какие признаки расскажут вам о болезни?

Сколиоз 4 степени - методы лечения у взрослых

Встречается и три дуги, такой сколиоз называют Z-образным. Не обязательно, что обе дуги будут иметь угол искривления в 50 и более градусов. Вторая из них может быть менее выраженной.

На 4 стадии позвоночник имеет серьезную торсию, то есть скручивание. Внешний осмотр вашей спины выявит диспропорцию: можно заметить асимметричное расположение лопаток или других частей тела. Чаще всего при s-образном сколиозе верхняя дуга расположена в верхней части груди, а нижняя, соответственно, в её нижней части.

Также видоизменяется и грудная клетка, лопатка может серьезно выступать наружу. Еще один из признаков — это так называемый реберный горб. Даже учитывая тот факт, что сколиоз 4 стадии виден без дополнительных приспособлений, таким пациентам обязательно необходима и рентгенография, чтобы оценить масштабы возникшей проблемы.

Некоторые особенно спорные случаи могут потребовать данных КТ или МРТ для уточнения более детальной картины заболевания.

Кроме этого, на этапе диагностики пациенту необходимы и такие исследования, которые обнаружат сопутствующие проблемы в районе внутренних органов, неизменно возникающие в этой стадии. Без этого лечить сколиоз 4 степени не имеет смысла.

Пациенту тяжело в течение долгого времени находиться в вертикальном положении, кроме этого, немеют ноги и руки. Из-за недостаточного снабжения кислородом внутренних органов могут развиваться и другие патологические состояния.

Получится ли полностью избавиться от сколиоза 4 степени?

Сколиоз 4 степени - методы лечения у взрослых

Чтобы решить эту задачу потребуется выполнять специально разработанные упражнения для укрепления мышц спины, ног, рук и других частей тела. Вместе с ними назначаются и другие методы консервативной терапии такие, как работа остеопата или массажиста, физиолечение и так далее.

Однако стоит иметь в виду, что исправить таким образом сколиотическую дугу у вас не получится. Можно лишь сгладить негативные симптомы.

Единственным методом лечения в данной ситуации будет оперативное вмешательство. Часто занимается этой проблемой не один специалист, а сразу несколько, поэтому даже пытаться самостоятельно разбираться с вашей патологией абсолютно бессмысленно. Обязательно придется посетить ортопеда, который обрисует вам общую схему лечения.

На следующем этапе вы обстоятельно обговорите с хирургом все моменты предстоящего вмешательства. Узнаете о том, как операция улучшит вашу жизнь, но в то же время будете понимать, что после нее возможны и осложнения. Терапевт направит вас на массаж, специалист по ЛФК спланирует индивидуальную схему в период восстановления.

Читайте также:  Отек голеностопного сустава: причины и лечение

Самый эффективный и зачастую единственно возможный метод устранения проблемы — это операция, однако многие пациенты отказываются от такого способа лечения. Причины могут быть разными: это и боязнь серьезных вмешательств, и вероятные осложнения, и даже возраст (до тех пор, пока позвоночник растет можно пытаться исправлять проблему с помощью консервативных методов).

Конечно, консервативное лечение будет важным элементом реабилитационной программы. Без него у вас не выйдет сделать мышцы более крепкими, остановить прогресс и улучшить внешний вид.

Сколиоз 4 степени - методы лечения у взрослых

С другой стороны, потребуется сделать мышцы более выносливыми, чтобы они хотя бы частично смогли взять на себя функции позвоночника. Кроме этого, важно предупредить вероятную компрессию спинного мозга и защитить нервные окончания от травмирования. Но имейте в виду: если у вас имеются серьезные сопутствующие заболевания, то полное выздоровление невозможно.

При диагнозе сколиоз 4 степени лечение может быть только многокомпонентным. Кроме всего прочего, обязательным элементом терапии будет и разработка индивидуального корсета, который подгоняется по фигуре пациента, позволяет фиксировать кости скелета и постепенно видоизменять их.

В качестве поддерживающего метода таким пациентам обязательно показано плавание, которое одновременно укрепляет ослабленные мышцы и снимает перенапряжение с чересчур нагруженных.

Что ждет пациента в операционной?

Сколиоз 4 степени - методы лечения у взрослых

Важно понимать и тот факт, что после одномоментного выпрямления позвоночника ваши проблемы не исчезнут, напротив, они могут усугубиться.

Внутренние органы и весь организм привыкли уже к другому местоположению, поэтому часто нарушается кровообращение и иннервация. Ликвидация этих симптомов может продлиться даже несколько месяцев.

Большая часть операций по устранению сколиоза является экстренными, поэтому на их подготовку у врача практически нет времени. Такие вмешательства проводятся под общим наркозом, и длятся они не менее часа.

Как лечить сколиоз позвоночника в этом случае? Доктор обязательно должен иметь на руках результаты рентгеновского исследования в различных проекциях, чтобы определить наиболее предпочтительную тактику лечения.

Металлические конструкции, которые устанавливают на позвоночник, могут быть неподвижными и подвижными.

Последняя разновидность устанавливается молодым людям и подросткам, кости которых продолжают расти. Такая система способна растягиваться в высоту. Взрослым подобные ухищрения не нужны, поэтому им ставят неподвижные штифты.

Системы выглядят различным образом, например, это могут быть два стержня и крючки, которые внедряют по методу Харрингтона. Однако эта технология позволяет сдвигать ось позвоночника не более, чем на 60 градусов.

При применении способа Котреля-Дюбуссе ставят гибкие прутья и крючки, которые закрепляются на позвонках. Опираясь на метод Люке, крепят цилиндр и специальную проволоку. Используя метод Цильке, фиксируют парные винты и стержни. Существует множество отечественных разработок, например, дистрактор Казьмина, эндоркорректор Роднянского-Гупалова и другие.

Целесообразность того или иного способа будет определять ваш лечащий хирург. Не забывайте и про то, что подобные операции — достаточно дорогие процедуры, поэтому в данном случае постулат о том, что заболевание лучше предотвратить, чем вылечить является как никогда актуальным.

Наверняка у вас имеются и другие вопросы относительно лечения сколиотической болезни и ее последствий. Ответы на них, а также эффективные методики консервативной терапии можно найти на сайте Александры Бониной.

Источник: http://life-another.ru/medicina/spina/kak-lechit-skolioz-4-stepeni.html

Лфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражнения

Можно ли вылечить сколиоз без операции?

Консервативное лечение данного заболевания ставит перед собой основной целью достигнуть устойчивого ослабления заболевания.

Важным моментом, конечно же, является своевременная и всесторонняя диагностика сколиоза.

Чтобы подойти к стадии стойкой ремиссии, необходимо добиться определенного состояния:

  • Самого позвоночника.
  • Окружающих его мышц, сосудов, мягких тканей.

Традиционное консервативное исправление дефекта состоит из:

  • Лечебной физкультуры.
  • Массажных сеансов.
  • Мануальной терапии.
  • Лечения пациентов в санаториях.

Консервативное лечение рассматриваемого заболевания основано на следующих принципах:

  • Освобождение поврежденного участка позвоночника как от статических, так и от нагрузок динамических.
  • Закрепление позы рациональной осанки на рефлекторном уровне.
  • Побуждение к активности позвоночных мышц.
  • Индивидуальный подбор комплекса физических лечебных упражнений.
  • Проведение пациента через комплекс реабилитационных мероприятий.
  • Воздействие на участвующие в деформации позвоночника внутренние органы, чтобы предотвратить возможное усугубление болезни сколиоз с их стороны.

При выполнении лечебной физкультуры важно использовать упражнения для разных групп мышц спины, исключая при этом осевую нагрузку на позвоночник!

Сегодня, чтобы вылечить сколиоз эффективно, лечебная гимнастика успешно дополняется тренажерными занятиями.

К сожалению, часто допускается типичная ошибка в назначении. Если ортопед обнаружил сколиоз и назначает детям лечебную гимнастику — таких детей, зачастую, просто освобождают от школьных занятий физической культурой. При этом — лечится ли сколиоз у ребенка, и можно ли вылечить сколиоз полным снятием всех физических нагрузок?

Очень важно иметь правильный подход к физическим нагрузкам для детей с начальной фазой искривления позвоночника!

Освобождать их следует лишь от определенных занятий:

  • От видов спорта, где ребенок может получить прямую травму позвоночника. К ним относятся бокс, самбо, дзюдо, гимнастика на снарядах, борьба.
  • От видов спорта, занятия которыми связаны с ассиметричным напряжением мышц. Это происходит при занятиях фехтованием или теннисом.
  • От стойких вертикальных нагрузок на позвоночник. Подобные нагрузки неизбежно возникают при занятиях конным спортом, тяжелой атлетикой, велосипедным спортом.

Очень полезны при начальной стадии, как методы эффективного лечения патологии, такие занятия:

  • Йога.
  • Танцы.
  • Плавание.
  • Игровые виды спорта.
  • Восточные единоборства.

Занятие данными видами физических нагрузок способствует:

  • Формированию правильной осанки.
  • Развитию мышечной массы гармоничной формы.
  • Гибкой и пластичной двигательной активности.

Быстро прогрессирующий сколиоз можно ли исправить консервативными методами, врач решает на основании регулярно проводимых обследований. В определенных случаях показано оперативное хирургическое вмешательство.

Эффективность упражнений при сколиозе у детей и подростков

Доказано что формирование организма и непосредственно позвоночного столба заканчивается примерно к двадцати годам, поэтому сколиоз у подростков эффективнее поддается лечению физическими упражнениями.

Упражнения актуальны при сколиозе первой и второй стадии, а вот на последующих стадиях исправить все практически невозможно.

Основные цели лечебной физкультуры при лечении сколиоза у детей:

  • — разгрузка позвоночного столба;
  • — коррекция правильной осанки;
  • — укрепление мышечного корсета;
  • — улучшение состояния всего организма в целом.

В комплекс ЛФК также входят массажи, плавание и мануальная терапия.

Использование всех методов позволяет максимальной быстро избавиться от сколиоза на ранних стадиях, а также предотвратить прогрессирование болезни. Упражнения могут выполняться детьми в домашних условиях, однако, только после консультации и под присмотром квалифицированного специалиста.

Не занимайтесь самолечением, чтобы не допустить осложнений и других непоправимых последствий.

Содержание статьи:

  • Пять правил лечебной физкультуры при сколиозе
  • Три этапа каждой тренировки
  • Примерный комплекс упражнений
  • Пять лучших упражнений при сколиозе
  • Виды нагрузок ЛФК
  • Эффект будет 100%!

Ни одно современное лекарственное средство не может выполнить задачи ЛФК при сколиозе. Регулярные занятия помогают:

Именно поэтому лечебная физкультура при сколиозе – ведущий метод консервативного лечения, что признают ортопеды и вертебрологи (специалисты по проблемам позвоночника) всего мира. Комплексы упражнений применяют как единственную и самостоятельную терапию для исправления патологического изгиба позвоночника на начальных стадиях заболевания. Их обязательно применяют в комплексном лечении 3 и 4 стадий сколиоза.

В подавляющем большинстве случаев сколиоз развивается в период интенсивного роста ребенка. В это время все сегменты позвоночника достаточно нестабильны, поэтому физическое воздействие на них должно быть исключительно профессиональным и крайне осторожным. Иначе можно нанести серьезный вред: усугубить угол искривления, защемить внутренние органы, нарушить работу сердца или дыхательной системы.

Чтобы от занятий был толк, упражнения должны быть подобраны с учетом того, в каком отделе позвоночника есть патология. Выполнять их нужно регулярно, а обучить технике исполнения должен инструктор.

Читайте далее: четыре вида нагрузок в комплексе гимнастики при сколиозе, пять самых эффективных упражнений в лечении патологии от швейцарских вертебрологов.

лучшие упражнения при сколиозе

Важно, чтобы гимнастика при сколиозе соответствовала пяти особым требованиям, которые обязательно учитывают при составлении лечебного комплекса.

Самое важное – исключить все виды упражнений, способных усугубить состояние позвоночника:

  • подтягивания и вис на перекладине или шведской стенке;
  • элементы акробатики: кувырки, подскоки, упражнение «ласточка»;
  • силовые упражнения с использованием гирь и гантелей;
  • быстрый бег;
  • все виды прыжков;
  • вращение торсом в вертикальном положении.
  1. Первые занятия проводят в медленном темпе. Необходимо постоянно обращать внимание на реакцию тела на каждое упражнение.

  2. Нагрузки и количество повторов задают постепенно: так, чтобы не перенапрягать мышцы и позвоночник.

  3. Упражнения должны быть рассчитаны только на пассивное вытяжение позвоночника.

  4. Регулярное чередование упражнений для мышц плечевого пояса с упражнениями для поясничного отдела и ног.

Все предписанные врачом упражнения при сколиозе следует выполнять ежедневно, без перерывов. После занятий обязательно устраивайте получасовой отдых, лежа на боку.

лучшие упражнения при сколиозе

Каждое занятие ЛФК при сколиозе проводят строго в соответствии с планом тренировки, что позволяет достичь максимальный эффект от каждого упражнения.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

На каждом этапе занятия врач ЛФК особое внимание уделяет правильному дыханию. Это важно для стимуляции работы легких и дополнительного притока кислорода к мышцам.

Помните, что каждый элемент лечебной физкультуры при сколиозе подбирают индивидуально. Приведенный в статье комплекс – пример стандартного занятия.

Все занятия начинают с выпрямления спины: прижмитесь к любой ровной вертикальной поверхности спиной; проверьте, чтобы ее касались икры, ягодицы и лопатки. Постарайтесь запомнить положение своего тела и не менять его; отступите на два шага.

А теперь сами упражнения:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Примерный комплекс упражнений для лечения сколиоза.
Нажмите на фото для увеличения.

Пять лучших упражнений при сколиозе

Швейцарские вертебрологи и ортопеды совместно со специалистами ЛФК разработали комплекс упражнений, выполнение которого позволяет максимально эффективно воздействовать на основные группы мышц, повышая их упругость и эластичность.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Боковое искривление позвоночника – тяжелая нагрузка для связочного аппарата. У парных мышц возникают существенные различия в натяжении. На выпуклой стороне мышцы постоянно в тонусе, что постепенно приводит к потере ими сократительной способности. Их парные «оппоненты» с другой стороны наоборот всегда пребывают в сокращенном, расслабленном состоянии. Отсутствие движений ослабляет их и может постепенно привести к атрофии.

Читайте также:  Что такое склероз замыкательных пластинок позвоночника?

Поэтому лечебная физкультура при сколиозе должна включать четыре вида нагрузок:

Несимметричные. Рассчитаны для тренировки мышц только с одной стороны туловища, в то время как противоположная группа мышц расслаблена.

Симметричные. Способствуют удержанию позвоночника в анатомически естественном положении. Нагрузка распределена одинаково на мышцы с обеих сторон, в итоге в них выравнивается тонус, что положительно влияет на динамику выравнивания позвоночника.

Деторсионные. Способствуют снятию тонуса с напряженных мышц и стимуляции работы расслабленных.

Общеукрепляющие. Стимулируют иммунную систему, способствуют повышению выносливости и физического развития всего тела.

Эффект будет 100%!

Эффективность лечения ЛФК при сколиозе зависит от добросовестного отношения к занятиям, строгого выполнения всех предписаний лечащего врача и постоянного контроля своей осанки.

Источник:

Лфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражнения

Важность, цели ЛФК

Сколиоз – очень распространенное заболевание нашего времени. С ним сталкиваются как самые маленькие, так и дети постарше (школьного возраста). Проблемы со спиной проявляются у 50 % детей.

Основная причина сколиоза – быстрый рост ребенка.

Проблема решаема, главное – вовремя начать лечение. Поскольку кости ребенка еще не сформировались окончательно, ЛФК для детей со сколиозом поможет в кратчайшие сроки исправить положение. Пластичность позвоночника может как развить сколиоз, так и вернуть былую осанку. Развитие мускулатуры скелета, рост костей происходит приблизительно до 20 лет.

Естественно, чем раньше обнаружить проблему, на ранней стадии сколиоза начать исправлять искривления, тем быстрее и безболезненней получим положительный результат – правильную осанку.

ЛФК при сколиозе у детей: комплекс упражнений в домашних условиях, цель лечебной гимнастикиСтепени сколиоза

Самый лучший эффект дает ЛФК ребенку при сколиозе 1, 2 степени функционального сколиоза. При структурной форме, 3,4 стадии, понадобятся дополнительные меры.

Цели ЛФК:

  • активация работы спинных мышц;
  • направление для работы и исправления отклонений связочного аппарата (направить связки в нужные участки для проработки);
  • снятие нагрузки с позвоночника;
  • нормализация кровообращения, дыхания;
  • улучшение общего состояния;
  • коррекция, улучшение осанки;
  • создание крепкого мышечного корсета (за счет расслабления одних групп мышц и укрепления других).

Комплекс упражнений

Существует базовая ЛФК, которая восстанавливает осанку ребенка, не травмируя позвоночник. Ознакомиться с ЛФК при сколиозе у детей помогут упражнения, которые ниже, мы привели примеры трех комплексов.

ЛФК при сколиозе у детей: комплекс упражнений в домашних условиях, цель лечебной гимнастики

Для начала делаем разминку. Затем приступаем к комплексу. Повторяем упражнения от 5 до 10 раз.

Основные упражнения выполняют: стоя, в положении лежа, находясь на четвереньках:

  1. Спина ровная, ходим на месте.
  2. Руки вверх, ходим на носочках, поднимая бедра как можно выше.
  3. Поднимаемся на носочки, руки тянем вверх.
  4. Делаем приседания на носочках. Руки при этом раскинуты в стороны.
  5. Приседания. Руки вперед. Опускаясь вниз, – вдох, поднимаясь, – выдох. Спина ровная.
  6. Поднятие ног по очереди, сгибая в колене, фиксируя положение.
  7. Ладони размещаем на плечах, локти по сторонам. Вращаем руками.
  8. Подходим к стенке, прислоняемся к ней вплотную спиной. Начинаем делать приседания, образовывая угол 90 градусов коленями. Фиксируем положение, возвращаемся на исходную позицию.
  9. Ложимся на спину, тянемся руками вверх, ногами – вниз.
  10. Делаем руками замок, заводим его за шею, правым локтем пробуем достать левое колено. То же проделываем с другим локтем, но уже достаем правое колено.
  11. Делаем упражнение ножницы.
  12. Крутим педали, упражнение велосипед. Руки за голову, либо размещаем вдоль по туловищу.
  13. Ноги согнуты, прижаты вместе. Руки в стороны. Делаем повороты: голову влево – ноги вправо, и наоборот.
  14. Тянем с помощью рук одно колено к себе (к грудной клетке), затем другое.
  15. Переворачиваемся на живот. Совершаем вытяжение. Корпус тела прижат к полу, руки и ноги тянем в противоположные стороны около 5 минут. Начинать стоит с минуты выполнения.
  16. Делаем замок, размещаем его за шею. Подымаем голову на пару секунд, опускаем, расслабляемся.
  17. Слегка поднимаем ноги и руки (вперед) от пола, плавно качаемся несколько секунд.
  18. Сгибаем руки в локтях, чтобы ладони были в районе плеч. Плавно выпрямляем их вперед. Затем сгибаем их, соединяя лопатки. Голова слегка приподнята.
  19. Плывем брасом. Поясничный отдел прогибаем; голову, верх туловища приподнимаем.
  20. Становимся на четвереньки. Упражнение кошка. Прогибаем и разгибаем спину.
  21. Параллельно поднимаем левую руку и правую ногу, и наоборот.
  22. Спина дугой, тянем по очереди колени к голове.
  23. Сесть на пятки, ладони в пол. Медленно двигаемся в разные стороны при помощи рук.
  24. Садимся на пол, сгибаем ноги, обхватываем их руками. Ложимся на спину, совершаем перекаты вдоль позвоночного столба.
  25. Стоя, ручной замок за спиной, ходим на пятках.

Чередуйте упражнения с отдыхом.

ЛФК при сколиозе у детей: комплекс упражнений в домашних условиях, цель лечебной гимнастики

Закончив комплекс ЛФК, расслабьтесь, отдохните минимум минут 15, восстановите дыхание.

Еще один небольшой комплекс ниже, который рекомендуют профессиональные йоги при сколиозе. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом прежде чем начинать выполнять упражнения.

ЛФК при сколиозе у детей: комплекс упражнений в домашних условиях, цель лечебной гимнастики

Правила выполнения лечебной зарядки

Существуют свои особенности при выполнении зарядки для лечения спины. Например, ЛФК при сколиозе у детей, упражнения для которой подбираются врачом индивидуально для каждого случая, проводят регулярно.

Внимание! Проконсультируетесь с врачом насчет ЛФК для вашего ребенка. Начинать занятия можно после определения индивидуальной программы ЛФК и предписания врача.

Стандартный комплекс подойдет не всем. Все зависит от отдела, где проявился сколиоз, и стадии болезни. Кому-то придется исключить некоторые упражнения.

Есть ряд базовых упражнений при сколиозе, но в некоторых случаях исключаются одни упражнения.

Обратите внимание! ЛФК проводят регулярно. Занятия не длительные: для самых маленьких школьников это 15 минут максимум, для подростков – около получаса.

Для правильного, результативного выполнения ЛФК, исключения травм во время сеанса, придерживаются некоторых правил:

  • проводят гимнастику в проветриваемом помещении;
  • желательно наличие зеркал, которые помогают правильно выполнять упражнения;
  • делают разминку, качественно разогревая связки, мышцы;
  • упражнения совершают медленно, без рывков;
  • тяжелую нагрузку исключают (гантели, штанги);
  • выполняется ЛФК только по предписанию врача, по индивидуально подобранным упражнениям.

Зарядка выполняется плавно, без резких движений, с напряжением мускул.

При возникновении острой боли в спине, головокружения, тахикардии, занятие прекращают.

Шейное искривление

При наличии сколиоза шейного отдела совершают следующие восстанавливающие упражнения:

  1. Плавно наклоняют голову вперед, назад, в стороны, к плечам.
  2. Вращают головой, кивают.
  3. Стоя на месте, руки вдоль туловища. Поднимают плечи, опускают.
  4. Поднимают руки в стороны, вверх.
  5. Садятся на стул, делают наклоны головой вперед, касаясь груди подбородком, назад – насколько возможно.
  6. Кошка. На четвереньках совершают прогибы позвоночника на вдохе, выпрямления дугой – на выдохе.

Совершая данные упражнения, фиксируют каждое на несколько секунд (около 5 с), максимально напрягая мышцы. Дыхание при этом спокойное, ровное.

ЛФК при сколиозе у детей: комплекс упражнений в домашних условиях, цель лечебной гимнастикиТипы сколиоза

Естественно, ЛФК при сколиозе 1 степени у детей быстрее всего справляется с проблемой.

Также помогает победить сколиоз книга. Необходимо разместить ее на голове и ходить по дому. Таким образом, развивается координация движения, тренируются мышцы шеи, спины ребенка, улучшается осанка. Ходят с книгой раз в день, начиная с нескольких минут, дальше – увеличивают длительность.

Внимание! Занимаясь с ребенком ЛФК каждый день, вы добьетесь того, что его мышечный корпус начнет укрепляться, выработается правильная осанка.

Малышам полезно совершать утреннюю гимнастику.

ЛФК при сколиозе у детей: комплекс упражнений в домашних условиях, цель лечебной гимнастики

Среди других важных мер:

  • контроль того, как сидит ребенок за рабочим столом;
  • правильное освещение;
  • мебель, рабочие поверхности должны быть устойчивыми и приспособленными к росту ребенка;
  • покупка только ортопедических рюкзаков;
  • удобная кровать, ортопедический матрас средней жесткости;
  • ежедневные прогулки, активные игры, вместо посиделок за компьютером, телевизором или с телефоном.

По статистике, неспроста, сколиоз – болезнь нынешнего века. Провоцирует ее сидячий образ жизни, к которому мы так привыкли. Ведь когда ребенок отправляется в школу, его активность снижается в 2 раза!

Длительное сидение не только развивает сколиоз, но и деформирует органы таза, грудную клетку. Наружные нарушения приводят к внутренним заболеваниям. Поэтому так важно контролировать состояние позвоночника с пеленок.

Источник: https://Fiziotera.ru/lfk-skolioz-deti/

Лфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражненияЛфк при сколиозе у детей и подростков — лучшие упражнения

Подготовка к процедуре

Начнем с того, что для лечения необходимо найти ближайший бассейн и хорошего тренера. Чаще искривлением осанки страдают школьники или взрослые люди с сидячим образом жизни. Для лечения осанки в воде нужно будет выполнять ряд упражнений, которые не только помогут спине, но и укрепят дыхательные пути, повысят тонус мышц.

Особенность этих процедур в том, что все мышцы задействованы, но при этом на них не действует никакая нагрузка, как с тренажерами. Специалисты утверждают, что упражнения в воде рекомендуется выполнять для  лечения и профилактики различных травм и заболеваний, связанных с позвоночником. Они оказывают хорошее влияние не только на позвоночник, но и на внутренние органы.

Обязательным является постоянство таких упражнений, желательно 2-3 раза в неделю.

Все нижеперечисленные упражнения исполняются в бассейне под присмотром специалиста.

Эффективность упражнений при сколиозе у детей и подростков

Доказано что формирование организма и непосредственно позвоночного столба заканчивается примерно к двадцати годам, поэтому сколиоз у подростков эффективнее поддается лечению физическими упражнениями.

Упражнения актуальны при сколиозе первой и второй стадии, а вот на последующих стадиях исправить все практически невозможно.

Основные цели лечебной физкультуры при лечении сколиоза у детей:

  • — разгрузка позвоночного столба;
  • — коррекция правильной осанки;
  • — укрепление мышечного корсета;
  • — улучшение состояния всего организма в целом.

В комплекс ЛФК также входят массажи, плавание и мануальная терапия.

Использование всех методов позволяет максимальной быстро избавиться от сколиоза на ранних стадиях, а также предотвратить прогрессирование болезни. Упражнения могут выполняться детьми в домашних условиях, однако, только после консультации и под присмотром квалифицированного специалиста.

Не занимайтесь самолечением, чтобы не допустить осложнений и других непоправимых последствий.

Искривление позвоночника лечится комплексно, но ведущая роль в этом процессе отводится лечебной физкультуре. Активное воздействие на мышечный корсет, которое оказывают физические занятия, позволяет замедлить прогрессирование болезни, а впоследствии и полностью устранить деформации. Рассмотрим, какие нужно делать упражнения при сколиозе позвоночника, как правильно их выполнять, и есть ли у них противопоказания.

Упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: