Хруст в коленях при приседании: причины и способы устранения

Хруст в коленях при приседании: причины и способы устранения

Многие из нас сталкиваются с таким явлением, как хруст в коленях при ходьбе. Что нужно делать в таких случаях и когда пора обратиться к врачу?

Запущенные патологические процессы могут спровоцировать артрозы и другие осложнения серьезного характера, которые, в свою очередь, могут привести к потере коленного сустава. Если при обычном сгибании, разгибании, ходьбе по лестнице и физических нагрузках вы слышите хруст в колене, необходимо срочно обратиться к доктору. Посетив врача своевременно, вы избавите себя от дискомфорта, развития серьезных заболеваний и возможной инвалидности в дальнейшем.

Кратко о строении колена

Обещаем не грузить анатомическими сложностями коленного сустава. Хотя, сустав действительно сложный. Чтобы понять, почему колено такое уязвимое, давайте заглянем внутрь его, что там есть под кожей?

А есть там несколько соединенных вместе структур – головки берцовой и бедренной костей, мениск и связки, за счет которых вся эта структура сдерживается вместе. Если вы потрогаете свою коленную чашечку, то заметите, что она подвижна. Теперь представьте, насколько сложно природой все придумано, чтобы была обеспечена подвижность и, одновременно, прочность и физиологически правильная функциональность коленного сустава. Это вам не локоть, хотя тот тоже не совсем прост.

Внутри колена находится суставная жидкость. При ее недостатке начнется жесткое трение костей друг о друга, колено опухает и теряет всякую подвижность. Кстати, возможно, вы уже начали понимать, почему колени могут болеть. Например, из-за нехватки суставной жидкости.

Отчего колено может страдать:

  1. Нарушение структуры какого-либо компонента сустава (хряща, кости, связок).
  2. Нарушение состава или объема суставной жидкости.
  3. Нарушение состава хряща и связок.

Вот и причины того, почему хрустит колено при приседании. Если одно из перечисленных состояний появляется, повредить колено становится намного легче, нежели в здоровом организме. В нормально функционирующем организме повредить колено можно, лишь дав ему огромную нагрузку, то есть, порвав связку, или повредив хрящ. Но при этом колено сразу опухнет и будет сильно болеть.

Другое дело при проблемах, указанных под пунктами 1, 2, 3. Нарушения происходят постепенно, а начинается все с хруста (при сгибании раздается щелчок). Итак, поговорим о том самом хрусте и щелкании, которое многие слышат при ходьбе по лестницам, приседаниях и прочих движениях, связанных со сгибанием ног в колене.

Немного и строении колена

Коленный сустав имеет весьма сложную анатомию. Он включает в себя несколько структур, соединенных между собой. Это головки берцовой и бедренной кости, мениск, а также связки, которые сдерживают их вместе. Потрогав коленную чашечку, вы можете заметить, что она подвижна. Эта сложная структура задумана природой, чтобы обеспечивать нам и подвижность, и прочность, и правильность сустава.

Внутри колена располагается суставная жидкость. Если ее недостаточно, кости начинают сильно тереться друг о друга, колено может опухнуть и утратить подвижность. Нехватка суставной жидкости, кстати, одна из причин, почему хрустят колени при приседании. Колено может пострадать в силу таких причин:

  • Нарушенная структура одного из компонентов сустава – кости, связок, хряща.
  • Нарушение количества либо состава суставной жидкости.
  • Нарушения состава связок и хряща.

Это и есть причины того, почему хрустят суставы в коленях при приседании. При появлении одного из этих состояний риск повреждения колена значительно повышается. Если организм  функционирует нормально, то повредить колено можно лишь  в том случае, если дать ему огромную нагрузку, то есть, повредить хрящ или порвать связку. В данном случае колено будет опухать и сильно болеть.

Если говорить о проблемах, перечислить ранее, то они не дадут знать о себе сразу, как травма. Нарушения будут развиваться постепенно, и начинаться именно с хруста. Многие при сгибании ног в коленях, в том числе и при приседаниях, ощущают характерное щелканье. Нужно разобраться, почему оно возникает.

Анатомическое строение колена

Для большей наглядности, кратко рассмотрим строение колена. Колено — это самый крупный сустав тела, представляет собой шарнирную поверхность, которая сгибается и разгибается, движется влево-вправо, вперёд-назад.

Вся сложная коленная конструкция состоит из большой берцовой кости (снизу), бедренной кости (сверху), малоберцовой кости, надколенника. Вся поверхность костей в коленной чашечке выстелена специальным гиалиновым хрящом до 6 см толщиной, что обеспечивает им гладкость и скольжение друг по дружке.

Бедренная кость в колене имеет два бугорка шарообразной конфигурации (мыщелки), которые покрыты хрящом и создают суставную поверхность для скольжения. По желобу между мыщелками бедренной кости скользит наколенник.

Строение коленного сустава
Большеберцовая кость также имеет свою суставную поверхность для скольжения плоской формы — большеберцовое плато, на котором расположен мениск (их два, они исполняют роль амортизаторов между двумя костями, выстелены волокнистым хрящом).

Мениск отвечает за равномерное распределение веса тела на суставную поверхность.
Фиксируют и добавляют стабильность этой коленной конструкции связки, сами движения происходят за счёт сокращения мышц. Коленный сустав омывается синовиальной жидкостью, которая содержится в суставной капсуле.

Хруст в коленях при приседании: причины и способы устраненияХруст в коленях при приседании: причины и способы устраненияХруст в коленях при приседании: причины и способы устранения

Из-за чего слышен хруст в костях

Если суставы находятся в нормальном состоянии, то они сгибаются и разгибаются абсолютно бесшумно. Однако даже легкий хруст или скрип костей говорит о том, что произошли нарушения в хрящевой ткани.

Три основных составляющих, которые обеспечивают бесшумное движение сустава, это хрящ, сумка и специальная жидкость. При нормальном функционировании все три составляющих работают слажено, но стоит произойти, например, нарушению целостности хряща, как сустав начинает скрипеть.

Дело в том, что при нарушении хряща уменьшается производство синовиальной жидкости и как следствие при движении суставов увеличивается их трение друг об друга. Это приводит к преждевременному изнашиванию хрящевой ткани, а позже и увеличению давления на кости.

Если несвоевременно предпринять меры и не начать лечение, то в будущем это может привести к более серьезным проблемам, таким как заболевания суставов различной формы.

Врачи озвучивают разные причины, почему хрустят кости. Среди них основной причиной является анатомическое строение сустава. Именно такая особенность строения может привести к истиранию хряща и нарушению биомеханики сустава.

Если хруст сопровождается болью в ногах, то необходимо обратится к врачу. Но когда хруст не вызывает болевых ощущений, то в большинстве случаев люди игнорируют этот факт и обращаются к врачу уже при обострении заболевания.

Чем позже обнаружено заболевание и поставлен диагноз, тем оно тяжелее поддается лечению.

Причины хруста и болей в колене

Коленный сустав хрустит и болит практически у каждого человека. Это можно назвать практически нормальной реакцией организма на чрезмерные физические нагрузки. Но здесь же стоит отметить, что здоровый сустав хрустеть не должен.

В целом же специалисты из области медицины привыкли различать два типа хруста:

  • естественный (природный);
  • патологический.

Первый тип лечить не нужно. В целях профилактики же можно предпринять некоторые общие меры, такие, например, как снижение нагрузки на ноги, ношение удобной обуви, поддерживание тела в анатомически-удобном положении.

Если хрустит колено при сгибании и болит , то, скорее всего, речь идет уже о патологическом хрусте. Чем же он бывает вызван? Как бы это страшно или неприятно ни звучало, но причиной того, что коленный сустав хрустит и болит , может явиться серьезное заболевание. В таких случаях лечение является обязательным.

Если коленный сустав издает характерные звуки почти регулярно, то стоит задуматься о том, не наблюдается ли у человека разрушение хрящевого слоя на костях сустава. Ведь именно эта патология зачастую может быть причиной того, появляется боль и хруст в колене . Нужно как можно быстрее обратиться за помощью к врачу-травматологу, поскольку боли и хруст в коленях лечение требуют незамедлительное.

Поводом для беспокойства такие симптомы могут стать еще потому, что именно они являются первыми клиническими проявлениями остеоартроза или гонартроза. К главным же проявлениям этих болезней постепенно прибавляются еще отечность, повышение местной температуры, гиперемия кожи.

Причинами такого явления, когда хрустит колено при сгибании и болит, могут стать:

  • наследственная предрасположенность;
  • лишний вес;
  • старение суставов;
  • заболевания вирусной этиологии;
  • проявления гиподинамии;
  • пристрастие к «вредной» пище, частое употребление которой ведет к отложению солей;
  • проблемы с щитовидной железой.
Читайте также:  Как лечить коксартроз эффективно? – Уникальный опыт специалистов!

Кроме того, частой причиной подобных проявлений называется травма, после получения которой человек отмечает, что что-то « хрустнуло в колене и болит ». Но независимо от того, что на самом деле вызывает эти симптомы, треск, болезненные ощущения должны стать поводом для похода к специалисту.

Причины хруста

Однако, если хруст или болезненность беспокоят в течение длительного времени, то это может быть симптомом артроза, артрита и прочего заболевания коленных суставов. Стоит обратиться за помощью к специалисту, чтобы установить точную причину возникновения треска и болевого синдрома и узнать, как вылечить хруст в коленях.

Врачи выделяют следующие причины хруста в коленях при ходьбе:

  • деформация сустава;
  • воспалительный процесс;
  • повышенные нагрузки, переутомление;
  • врожденная гипермобильность;
  • артроз;
  • травмы;
  • много соли в суставе;
  • неправильное питание;
  • ожирение;
  • неблагоприятная экология.

Если хрустят колени, что делать подскажет терапевт и, при необходимости, диетолог.

Хрустнуть сустав может при сгибании и разгибании, что свидетельствует о поражении структур колена. Такие щелчки делят на 2 вида:

  1. Физиологический, возникающий вследствие частого пребывания в сидячем положении.
  2. Патологический, связанный с серьезным заболеванием колена.

Если колени хрустят при приседаниях, то у пациента патология хряща, вызванное воспалением синовиальной оболочки. Кроме того, болеть и похрустывать колени при выполнении этого базовом упражнении могут по причине артрита или остеоартроза.

Для справки! Почему хрустят колени может определить только квалифицированный специалист, поэтому категорически запрещено заниматься самолечением, поскольку можно еще больше усугубить положение.

Почему возникает хруст в коленях у ребенка?

Многие родители задаются вопросом, почему хрустят колени у их детей. Данное явление характерно для различных травм и болезней коленах, а также при чрезмерных физических нагрузках на суставы.

У детей в костях недостаточное количество минеральных веществ, поэтому они более гибкие и эластичные. Хрустит колено у ребенка при остеопорозе. Данное заболевание характеризуется снижением плотности тканей, вследствие чего кости быстрее подвергаются механических воздействиям. Остеопороз возникает при неправильном питании или после лечения некоторыми медикаментами. Также он может возникнуть, как врожденная патология.

Причины появления хруста в коленях при подъеме по лестнице

Причины и лечение взаимосвязаны. Зачастую болят и хрустят колени, когда человек поднимается по лестнице, из – за повреждения менисков или при поражении связок сустава. В некоторых случаях при диагностике выявляют наличие у пациента ревматоидного артрита или гонартроза. Для обеих патологий характерны отеки, щелчки и болевой синдром в колене при подъеме по лестнице.

О болях в ногах после родов читайте тут.

Причины хруста в коленных суставах

Вызывать хруст в суставе могут три группы причин, разберем каждую из них более подробно.

Группа 1. Травматические поврежденияГруппа 2. Большая нагрузка на колени

Разрыв и полный отрыв мениска

Ожирение (индекс массы тела более 29–30)

Разрывы и надрывы связочной системы колена

Интенсивные занятия спортом, особенно профессиональным, с необходимостью постоянно сгибать и разгибать колено или прыгать (бег, прыжки, коньки, лыжи, сноуборд)

Переломы костей, участвующих в образовании сустава: бедра, голени и надколенника

Профессиональная вредность (работа с тяжестями, тяжелый физический труд, длительное стояние на ногах)

Тяжелый ушиб колена с излитием крови внутрь суставной сумки (гемартроз)

Подвывих и вывих коленного сустава

Группа 3. Десять общих болезней организма и патологий суставного аппарата

Признаки гипермобильности суставов. Нажмите на фото для увеличения

Причины боли и хруста в коленных суставах

Хруст в коленях и боль – эти признаки могут появляться при вытягивании конечностей, разгибании, сгибании или во время движения. Не стоит сразу впадать в панику, так как причины могут быть совершенно безобидными. В некоторых случаях колени хрустят, но не болят. Глухой хруст при приседании сопровождает зацеп связок о костную ткань. Если хруст напоминает вакуумный хлопок, это, скорее всего, лопаются пузырьки в синовиальной жидкости. Болезненные ощущения при подобных проявлениях слабые и кратковременные, не доставляют человеку дискомфорта, не препятствуют нормальному движению.

Спровоцировать возникновение неприятной симптоматики могут травмы, растяжение связок, ушибы, системные и суставные болезни. Боль и хруст в колене появляются по таким причинам:

  • избыточный вес;
  • тяжёлая физическая работа;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение гормонального баланса;
  • воздействие на организм высоких или низких температур;
  • развитие инфекционного или воспалительного процесса;
  • аномальное строение сустава;
  • отложение солей вследствие употребления вредной пищи;
  • наследственная предрасположенность;
  • дефицит кальция и коллагена;
  • естественные возрастные изменения.

Из-за воздействия различных факторов в коленном суставе могут происходить патологические изменения. Хруст появляется чаще, болезненные ощущения становятся более интенсивными.

Артрит

Почему хрустят колени и болят? Причиной может стать развитие артрита. Термин используют для обозначения воспалений, которые возникают в коленном суставе и сопровождаются разрушением хрящевой ткани. Чаще всего диагностируют реактивный артрит. Развитие патологии может быть спровоцировано переохлаждением, травмами. Самой тяжелой формой заболевания считается ревматоидный артрит, возникающий на фоне некорректной работы иммунной системы. Это состояние очень опасное, так как приводит к разрушительным процессам в суставах.

Хруст и боль в колене – не единственные признаки артрита. Клиническая картина дополняется такими симптомами:

  • характерные щелчки при изменении положения;
  • отечность;
  • появление красных пятен на коже;
  • гипертермия.

Терапия при артрите зависит от причин возникновения патологии. Пациенту назначают противовоспалительные средства, обезболивающие препараты, витаминно-минеральные комплексы.

Гонартроз

Заболевание сопровождается расслаиванием, истончением хрящей коленного сустава. К причинам его развития относят нарушение кровоснабжения тканей. При гонартрозе возникает сильная боль, которая сковывает движения, а хруст вызван трением костей. Сочленение сустава деформируется, формируются остеофиты, шишки и выросты.

Основа терапии при этой болезни – препараты, действие которых направлено на восстановление и укрепление хрящевой ткани (хондропротекторы). В качестве вспомогательных средств назначают мази и гели с разогревающим эффектом.

Кальциноз

Пирофосфат кальция и другие вещества необходимы для формирования хрящевой ткани. При нарушении обменных процессов, чрезмерном употреблении солёной, острой пищи на поверхности хрящей скапливаются кристаллы кальция. Больные жалуются на такие симптомы:

  • боль в коленном суставе и хруст;
  • онемение;
  • чувство жжения.

При кальцинозе необходимо откорректировать дневной рацион, свести к минимуму количество вредной пищи, включить продукты, богатые витаминами и минералами. Терапия может предусматривать прием противовоспалительных лекарств, введение заменителей синовиальной жидкости, ударно-волновое воздействие.

Менископатия

Мениски – элементы коленного сустава, обладающие амортизационными свойствами. При ушибах, падениях они могут повредиться, разорваться. В группе риска — спортсмены, люди, у которых уже диагностированы заболевания опорно-двигательного аппарата (саркоматоз, артроз, артриты). Понять, что произошел разрыв мениска, можно, если в колене резко хрустнуло, потом появилась интенсивная боль, которая усиливается при попытке смены положения.

Консервативное лечение менископатии может дать результат, если разрыв незначительный. Пациенту назначают препараты с противовоспалительными свойствами, хондропротекторы. Физиотерапевтические методики стимулируют кровообращение в этой области, улучшая снабжение тканей кислородом и питательными веществами. В тяжелых случаях назначают артроскопию. В ходе операции удаляют поврежденные ткани, делают инъекции заменителя синовиальной жидкости.

Субхондральный склероз

Суть патологии — в нарушении кровоснабжения мягких тканей коленного сустава. Хрящи, которые получают из крови питательные вещества и кислород, деградируют, истончаются. Ситуация усугубляется, если колено травмировать, периодически сдавливать или запустить воспаление. Клиническая картина при субхондральном склерозе характерна для многих патологий опорно-двигательного аппарата. Болят и хрустят колени, в суставе происходят деформационные процессы, сочленение утрачивает подвижность. Для облегчения состояния пациенту назначают:

  • средства с обезболивающим действием;
  • препараты, стимулирующие формирование хрящевой ткани;
  • лечебную физкультуру;
  • электрофорез;
  • массаж.

С заболеванием часто сталкиваются люди преклонного возраста, в организме которых не хватает гиалина, принимающего участие в образование хрящевой ткани.

Причины

Причины, по которым коленки хрустят, можно разделить на две группы: безопасные и патологические. Первые обычно не сопровождаются никакими дополнительными симптомами. Однако для профилактики все равно лучше обратиться к врачу, особенно если хруст возник внезапно.

Читайте также:  Как украсить шторы бахромой: 6 этапов

Безопасные причины

Лопанье пузырьков газа в суставе

Это самая распространенная причина хруста.

В колене находится синовиальная жидкость (густое эластичное вещество, выполняющее роль смазки), в которой растворены газы (кислород, углекислый газ и др.) При сгибании сустава, особенно когда оно происходит резко, изменяется давление, и газ, входящий в состав синовиальной жидкости, пузырится и лопается.

Если коленки хрустят по этой причине – лечение не требуется.

анатомия колена

Врожденная повышенная эластичность связок

Повышенная эластичность связок может объясняться либо их врожденным ослаблением (если оно несильное, то лечение не понадобится), либо приобретенным растяжением (у спортсменов, таких как гимнасты).

Когда связки, фиксирующие сустав, обладают повышенной эластичностью – амплитуда движений сустава взад-вперед и в стороны увеличивается, из-за чего хрустит в колене.

Трение связки или сухожилья о кость

Такое трение обычно возникает в подростковом возрасте и со временем проходит. Кости могут расти интенсивно и неравномерно, из-за чего возникает выпирающий участок, за который цепляется связка либо сухожилье.

Опасные для здоровья причины

Дефицит синовиальной жидкости

Если в суставе не хватает естественной смазки – при сгибании и разгибании появляются скрипящие звуки. Это сопровождается болью, которая усиливается при физических нагрузках.

Дефицит синовиальной жидкости очень опасен, так как усиливается трение, и мениски (хрящевые пластинки в суставе) со временем стираются. Это приводит к ограничению его подвижности и к усилению болевых ощущений.

Травмы менисков или надколенника

Мениски – это плоские пластинки из хрящевой ткани, которые находятся между бедренной и берцовой костями в месте их соединения.

мениски правого колена (вид сверху)

Травмироваться они могут не только вследствие удара или падения, но и из-за тяжелых физических нагрузок, продолжительного использования обуви на высоком каблуке, хирургических вмешательств с осложнениями, ожирения. Истощается мениск и при артритах, артрозах. При истончении мениска – в колене хрустит и болит. При его переломе или отрыве в колене хрустит, оно отекает, также присутствует острая боль.

Надколенник – это кость, прикрывающая сустав спереди. В норме ее задняя поверхность гладкая. Но в результате повышенной нагрузки она может стать неровной и мешать работе сустава. При этом в колене хрустит и скрипит, при сгибании и разгибании возникают боли.

Также надколенник может деформироваться в результате травмы. Тогда он тоже будет задевать сустав, и колено будет хрустеть.

Проблемы со связками (травмы, ослабевание)

Повреждения (растяжения или разрывы) связок возникают при резких или слишком интенсивных физических нагрузках, иногда – при падениях.

Ослабевание связок может быть связано с возрастными изменениями в организме, неправильным питанием и вредными привычками, малоподвижным образом жизни.

Обычно проблемы со связками сопровождает не только хруст в колене, но и боль, отечность, нарушение работы сустава.

разрыв боковой и крестообразной связок

Хруст в коленях при приседании: причины и способы устраненияХруст в коленях при приседании: причины и способы устраненияХруст в коленях при приседании: причины и способы устранения

Боль в колене при приседании и вставании: причины

Итак, спровоцировать боль в колене могут следующие факторы:

  1. Чрезмерная нагрузка на ноги или травма.
  2. Ущемление подкожных мелких нервов.
  3. Некоторые заболевания коленного сустава: воспаление сочленения (ревматоидный и подагрический артрит); защемление седалищного нерва (боль при этом может отдавать в колено); болезнь Осгуда-Шлаттера; бурсит; артроз.

Могут быть и другие причины развития поражения сустава. В этом случае их определение во многом зависит от того, где локализуется боль после приседания:

  • Над коленом. Это может говорить о разрыве связок, разрушение хряща в сочленении, воспалительное поражения сухожилий колена (тендинит).
  • Боль под коленом. Если колено болит при приседании, то тут проблема может быть вызвана разрывом или растяжением связок. Привести к развитию заболевания способны такие причины: грыжа в связочно-сухожильном аппарате, который воспаляется, травма.

Если боль резкая и сильная, то это может свидетельствовать о воспалительном процессе в суставе, который сопровождается образованием гноя. Спровоцировать такие болевые ощущения могут также: бурсит, остеоартроз, ревматоидный артрит и прочие патологии.

Если вы чувствуете, что ваши колени болят всякий раз при приседании, то нужно обратиться к врачу. Кроме того, такая патология суставов еще характеризуется и тем, что они хрустят. Хотя этот симптом — хруст — может проявляться не всегда.

Причины патологии

Ответить на вопрос, почему хрустят колени при приседании, предстоит врачу. Однако визуального осмотра часто недостаточно. Чтобы установить источник, вызывающий патологию, прибегают к следующим исследованиям:

  • рентген,
  • УЗИ,
  • КТ,
  • МРТ.

Неприятную симптоматику способны спровоцировать следующие причины:

  1. Нарушенный солевой обмен. Зачастую виновником является кальциево-фосфорный. Такое явление сопровождает эндокринные болезни. Соли, откладываясь в хрящах, изменяют их свойства и состав.
  2. Гиподинамия. Малоподвижность приводит к набору излишнего веса. Вместе с этим увеличивается нагрузка на сочленения. Кроме того, происходит замедление внутренних процессов в хрящах. Они постепенно начинают истончаться. В результате возникает их дегенерация, которая дает начало артрозу.
  3. Высокий каблук. Постоянное ношение такой обуви обеспечивает ногам чрезмерную нагрузку. Проблемы возникают не только в коленных суставах, но и во всей опорно-двигательной системе.
  4. Воспалительные и дегенеративные процессы. Источником неприятного хруста могут стать: артрит, гонартроз, ревматизм. Подобную симптоматику вызывают болезнь Кенига, воспалительные процессы в синовиальных оболочках.
  5. Подъем тяжестей. Некоторые виды спорта (пауэрлифтинг, тяжелая атлетика) приводят к сильным нагрузкам на ноги. Патология может возникнуть в результате специфических условий труда.
  6. Травматизм. Любые недуги такие, как разрывы, растяжения связок, повреждение мениска (даже произошедшие давно) могут дать о себе знать специфическим хрустом.
  7. Гипермобильность. Это врожденная патология, которая заложена генетически. При данной особенности связки не в состоянии надежно фиксировать сустав.

Возможные причины хруста

Все причины хруста в коленях можно разделить на физиологические (неопасные) и патологические (опасные для здоровья).

Физиологические (неопасные) причины хруста

Патологические (опасные) причины хруста

Самые частые заболевания, которые приводят к постоянному хрусту в коленных и других суставах:

  • Остеоартроз – это заболевание, чаще всего поражающее суставы у людей старшего возраста. В основе его развития лежит механическая нагрузка и биохимические изменения, которые медленно разрушают хрящ внутри суставов, вызывая воспаление и боль.
  • Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, при котором собственная иммунная система организма атакует синовиальную оболочку, покрывающую суставный хрящ. Это приводит к разрушению и деформации сустава. Одним из симптомов поражения коленного сустава ревматоидным артритом является скрип и хруст в нем при приседании.
  • Травмы коленного сустава – например, разрыв мениска. Особенно часто такие повреждения возникают при занятиях спортом – тяжелой атлетикой, футболом.
  • Надколенно-бедренный болевой синдром, который возникает из-за контакта задней поверхности надколенника с бедренной костью. Это заболевание может быть вызвано травмой или повышенной нагрузкой на сустав, именно по его причине чаще всего хрустят и болят колени у молодых людей и спортсменов.

В тех случаях, когда потрескивание наблюдается регулярно, возникает при любых движениях в суставе и сопровождается болью или отеком колена, необходимо сделать визит к врачу.

Нажмите на фото для увеличения

Почему щелкают суставы?

Причины, при которых может появляться хруст в коленных суставах, – ожирение, резкие перемещения при наличии малоподвижного образа жизни. Патологии способны вызывать болезни. Хрустят колени в случае:

Болят и щелкают коленные суставы чем лечить

  • подъема тяжестей;
  • употребления вредной пищи – острой, соленой;
  • хождения на высоких каблуках – изменяется свод стопы;
  • ритмических нагрузок;
  • нервного напряжения;
  • стресса;
  • ревматоидного артрита;
  • повреждения мениска;
  • гонартроза;
  • опухолей;
  • переломов, вывихов;
  • нарушений выработки гормонов;
  • дефицита кальция;
  • слабых связок;
  • недостатка витаминов.

При сгибании

Хруст при сгибании суставов коленей – признак воспалений, изменений хрящевой ткани. В больной области происходит увеличение нагрузки, начинаются дистрофические процессы. Причины, вследствие которых хрустят колени при сгибании, связаны с болезнями, образом жизни. С поражением структур:

Молодые люди, а особенно девушки и женщины могут периодически отмечать щелчки в области суставов.

Многие относятся к таким звукам равнодушно, не считая их симптомом какого-либо заболевания.

Действительно, в основной массе случаев щелканье суставов вполне нормальное явление, но бывает и так, что оно связано с патологическим процессом в организме.

Причины щелчков

Наиболее частыми причинами хруста при ходьбе, сгибании и разгибании суставов стали: развитие артроза, наследственная предрасположенность, повышенная подвижность сустава, растяжение связок (характерно для активных спортсменов).

Читайте также:  Лечение артроза на пальцах рук: лучшие методы

Если ответом на вопрос: почему щелкают суставы, стала излишняя их подвижность, то это объясняется тем, что в соединительных тканях продуцируется слишком большой объем белка.

Суставные связки начинают растягиваться, слабеть, провоцируя характерные звуки. Помимо этого, рассматриваемое явление причиняет излишнее растяжение расположенных рядом кровеносных сосудов. По этой причине женщины младше 30 лет жалуются на красные и синие сосудистые звездочки на ногах.

Когда связки слабеют из-за плохой наследственности, то единственным действенным советом медиков станет максимальное снижение нагрузки на суставы. Хрустят суставы не всегда без дискомфорта.

Часто пациента при ходьбе может мучить болевой синдром различной степени интенсивности из-за травм связок и сустава. Отдельного внимания требуют щелчки в области позвоночного столба, особенно, когда болит поясница.

Самым неприятным объяснением звуков в суставах следует назвать начало прогрессирования артроза. Это заболевание развивается постепенно. Оно медленно и незаметно для пациента разрушает ткани хряща и кости.

Локализация и механизм развития

Синовиальная жидкость, необходимая для смазки хрящевой ткани, содержит углекислый газ. Если происходит смена положения сустава, та газ перемещается, провоцируя щелчок. Однако такое явление должно быть редким. При щелчках регулярных следует акцентироваться на ощущениях в остальных суставах.

Хруст в колене не всегда является патологией. В случае отсутствия болевых ощущений, хруст, в большинстве случаев, не несет в себе опасность.

Для того чтобы понять, отчего хрустят колени, необходимо провести обзор строения сустава. Он представляет собой шарнир, соединяющий кости, который состоит из головки, связок и впадины.

Все его части смазываются синовиальной жидкостью, которая содержит в своем составе воздух, а именно, углекислый газ.

Строение коленного сустава.
Для того чтобы понять, отчего хрустят колени, необходимо провести обзор строения сустава.

Когда колено сгибается или разгибается, изменяется давление в суставе, от этого пузырьки воздуха лопаются, создавая характерный хруст. Через некоторое время синовиальная жидкость вновь накапливает углекислый газ.

Быстрые или сильные движения часто вызывают хруст и боль в коленях. Это происходит в случае, когда связка сустава задевает кость.

Таким образом, щелчок не обязательно является симптомом опасного заболевания, в некоторых случаях, это нормальный процесс, связанный с физиологией.

Под хрустом в выборе понимают щёлкающие или упражнений звуки, которые они может при активных либо следует движениях.

Хруст в коленях при приседании: причины и способы устраненияХруст в коленях при приседании: причины и способы устранения

Тревожные симптомы

Причины хруста в суставах у ребенка

Щелканье сочленений не всегда должно настораживать родителей. Однако есть признаки, игнорировать которые нельзя.

Тревожными симптомами являются:

  • Систематически хрустит какой-либо один сустав.
  • Нарушение продолжается длительное время.
  • Звук слышится при сгибании и разгибании частей тела.
  • Выявляется асимметрия кожных складок на ногах, трудное разведение конечностей.
  • Ребенок беспокоится, капризничает, плачет при хрусте.
  • В области сустава имеется припухлость и покраснение.

При обнаружении указанных проявлений необходимо обратиться к доктору.

Почему болят колени

Причиной боли в коленных суставах могут стать более сотни всевозможных заболеваний. Прежде всего, коленная боль говорит о деструктивных изменениях в самих суставах, но также могут проявляться следствия физических нагрузок и растяжений связок.

Народные средства лечения

К процессам, которые вызывают болезненное состояние коленного сустава, относятся:

  1. Артриты и артрозы, которые без соответствующего профессионального лечения могут привести к полному обездвиживанию сустава или его деформации.
  2. Повреждение мениска, которое может причинять боль даже после незначительных травм. Хроническое течение заболевания чревато развитием деформаций.
  3. Воспаления сухожилий, которые в основном ощущаются на внутренних сгибах коленей и особенно тяжело позволяют двигаться с горы и в гору. Основной причиной такого неприятного состояния может стать избыточный вес.
  4. Сосудистая патология проявляется в том, что нарушение кровотока в суставах приводит к болезненному состоянию в коленях. Если сосудистой системе вовремя не уделить внимание, боли в суставах могут ощущаться периодически на протяжении всей жизни. Кроме того, такие сосуды делают своего владельца метеозависимым.
  5. Воспалительные процессы и защемления нервных окончаний.

Самые популярные народные средства могут полностью или частично снять боль в домашних условиях.

Не всякие домашние средства можно бесконтрольно использовать без консультации специалиста.

Причины

Избыточный вес

Одной из таких причин является избыточный вес. Колени хрустят из-за лишнего веса. Посмотрите как устроен коленный сустав:

Коленный сустав

Сустав позволяет выполнять основные движения: сгибание, разгибание, повороты. Между двумя костями есть поверхность, которая покрыта гиалиновым хрящом. Благодаря этому, обеспечивается гладкость и скольжение костей друг по отношению к другу.

Для того, чтобы колени не хрустели, нужно обязательно понизить вес тела, так как он создает дополнительную нагрузку на мышцы и связки. Лишняя нагрузка влияет на сустав, нарушая его работу. Впоследствии от этого возникает боль.

Кроме того, лишний вес запускает метаболический синдром, который позже будет связан с гипертонией, с возникновением сахарного диабета, нарушением обменных процессов. Все это уже вторично приводит к разрушению сустава.

Таблетки от повышенного давления

Частой причиной хруста является прием препаратов от повышенного давления. Многие из них вызывают побочные эффекты. А учитывая то, что люди, пытаясь снизить давление, одновременно принимают несколько разных препаратов, побочные явления накапливаются и вызывают боли в коленях.

К тому же, прием препаратов от давления может спровоцировать судороги в ногах.

Чтобы в этом убедиться, достаточно открыть инструкцию к тому или иному препарату от давления и найти там такие побочные эффекты, как: артрит, артроз, обострение подагры, повышение мочевой кислоты.

Избыток мочевой кислоты в крови, к примеру, вызывает воспаление суставов. А сама мочевая кислота является побочным продуктом переваривания белков, и выводится из организма через почки. Это ненужный организму продукт, который должен быть удален. При больных почках соли в большем количестве откладываются в суставах — суставы воспаляются.

Артроз коленного сустава

Если вы заметили, что при сгибании колена появляется хруст, напоминающий хруст снега — это плохой знак. Очень плохой. Такой хруст говорит о развивающемся артрозе.

Артроз развивается медленно, этот процесс может занимать до нескольких лет: вначале практически ничего не происходит, сильных болей нет, человек спокойно ходит — иногда побаливают колени.

Но в какой-то момент, например, после физической нагрузки: где-то что-то приподняли тяжелое, переусердствовали с тренировками, вдруг боль становится сильнее.

Повреждение менисков

Очень часто повреждение менисков путают с артрозом. Главное отличие этого заболевания в том, что, если при артрозе боль усиливается постепенно, то при повреждении менисков — боль моментальная.

Повреждение менисков может произойти у любого человека: шел, оступился, как-то неправильно поставил ногу и вдруг… резкая боль, на утро все опухло — болит.

Также заболеванию менисков часто подвержены спортсмены. Однако, этот недуг не столько беспокоит спортсменов-профессионалов, как спортсменов-любителей. Не трудно догадаться, почему.

Спортсмены-профессионалы наиболее подготовлены в этом плане: занимаются спортом долгое время, имеется опыт в физических тренировках, правильно рассчитывают нагрузку. У любителей же прямо противоположная ситуация: занимаются через раз, мышцы отвыкают, после чего, при добавлении новых порций упражнений и физической нагрузки, мышцы начинают болеть.

Возраст также влияет на заболевание: человек в 40 лет решил позаниматься спортом, так сказать, набрать форму, но после выполнения нескольких упражнений, возможно даже в процессе их выполнения, что-то хрустнуло в колене, и возникла дикая боль.

Колени хрустят и болят при приседании

Самыми опасными движениями для коленей являются приседания, сидение на корточках и другие движения, предполагающие кратковременные приседания. В этом случае, при наличии воспаления, происходит защемление менисков, а у людей с развивающимся артрозом, возможно его обострение.

Артрит коленного сустава

Врачи часто пропускают данное заболевание при постановке диагноза. Отличия артрита от артроза или повреждения менисков в следующем:

При артрите боль чем-то похожа на зубную, при этом ночью она появляется в положении полного покоя, когда человек спит, не переворачивается. В этот момент возникает сильнейшая боль. Это признаки артрита.

Еще одним отличием от артроза и мениска является то, что при артрите боль утихает в момент совершения каких-либо движений: нога заболела, встал-походил — боль утихла.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: