питание по аюрведеВ системе питания по аюрведе очень важно учитывать свой тип обмена веществ. Дело в том, что различный метаболизм позволяет одним людям есть много и в любое время и не полнеть, в том время как другие способны располнеть даже от диетической пищи. Чтобы определить, какая еда полезна для вас, а какая – нет,  важно знать об этих особенностях.

Для начала определите свои тип конституции (дошу). Ее образуют пять основных элементов аюрведы: Воздух, Вода, Огонь, Земля и Эфир (Пространство). Огонь и Вода формируют дошу Питту, Воздух и Эфир – дошу Вату, и последняя, доша Кахпа, — это соединение Воды и Земли. Прочитать остальную часть записи »

химический состав чаяЧай и все что с ним связано, изучают на протяжении многих веков, и раскрыть химический состав чая  ученые пытаются примерно пятьдесят лет. Именно в последнее десятилетие стало возможным получить относительно полную картину того, из каких химических веществ состоит чай. Но даже сегодня определенное количество веществ остаются неизвестными.

В конце 19 века верили, что в состав чая входит примерно 4-5 основных веществ. Теперь стало ясно, что чай состоит из большой группы химических веществ, каждое из которых содержит ряд сложных и простых элементов. Определить общее число химических веществ пока не представляется возможным. Это делает химический состав чая очень привлекательным для исследователей. Прочитать остальную часть записи »

упражнения этоСегодня нам постоянно твердят о том, как полезны занятия спортом для организма. Однако это не совсем так. Дело в том, что те, кто так заявляет, по всей видимости, не знает разницы между занятиями спортом и физкультурой.

Занятия спортом предполагают достижение определенных результатов. Целью этих занятий является успешное выступление на соревнованиях и  завоеванные медали. Занимаясь физкультурой, вы развиваете свои физические способности, заботитесь о здоровье, совершенствуете фигуру и т.д. В связи с этим существует мнение, что спорт – это профессия, физкультура – хобби. Прочитать остальную часть записи »

Йога этоЙога это, можно сказать, самое древнее духовное учение, которое призвано разбудить божественное начало в каждом человеке, независимо от уровня его духовного роста. Но это только общие фразы, которые не раскрывают полной картины. Часто, люди любят обобщать знания и небрежно относиться к ним. Во многом это связано с особенностью мышления современного человека, который всегда куда-то торопится. Ритм жизни в мире сегодня очень быстрый и, как ни странно, обращение к древним духовным практикам вызывает интерес. Прочитать остальную часть записи »

аюрведа этоАюрведа – это уникальная система медицинских знаний, возникшая тысячи лет назад в Индии. Она оказала колоссальное влияние на многие виды традиционной медицины, от нее начались современные виды натуротерапии. Аюрведа изучает профилактику и лечение заболеваний, темперамент и физиологию человека, а также значение здорового образа жизни. На сегодняшний день ее также интересует решение проблем интоксикации и укрепление иммунитета. Прочитать остальную часть записи »

китайский красный чайКитайский красный чай (или «черный», как его принято называть в западных странах) – разновидность ферментированного чая, который имеет ярко красный цвет.

Такая путаница возникла в XVII веке. Тогда британские торговцы отметили, что листья этого чая темнее, чем у обычных неферментированных сортов зеленого. Так, ярлык «черный чай» и по сей день закреплен за чаем, который известен в Китае как красный. Прочитать остальную часть записи »

виды китайского чаяВ нашем нынешнем мире трудно представить себе жизнь по утрам без бодрящих и тело, и дух напитков. Большинство людей по утрам склонны к слегка сонливому самочувствию, и я чрезвычайно завидую тем везунчикам, которым по утрам не приходится зевать или моргать заспанными веками, спросонья спотыкаясь и поминутно протирая глаза.

Культурой Китая нашей цивилизации дан очень доступный и в то же время чрезвычайно чудесный способ избавления от тягот утреннего пробуждения. Конечно же, вы догадались, уважаемые читатели, что речь идет о китайском чае. Прочитать остальную часть записи »

Как выяснили ученые, процесс увядания тела связан с процессами окисления, с образованием свободных радикалов.

Антиоксиданты – это вещества, которые помогают справляться со свободными радикалами.

Свободные радикалы – это атомы с непарными электронами. Молекулы, состоят из атомов, между которыми есть связь, образованная из пары электронов. Если такая связь нарушается, оставляя лишь один электрон каждому атому. Это и есть свободные радикалы. Прочитать остальную часть записи »

В современном мире о существовании витаминов знают абсолютно все.  Но эта статья даст подробную картину роли витаминов в организме человека.

Для начала определимся, что же такое витамины. Это низкомолекулярные (состоящие из одной структуры) вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. На самом деле, витаминов нужно совсем немного, но их недостаток или отсутствие хотя бы одного из них может привести к отрицательным последствиям различной степени тяжести. Прочитать остальную часть записи »

Я не сомневаюсь, что все люди не раз слышали про аминокислоты, и что даже слышали об их важности, но мало кто может дать внятный и простой ответ на вопросы, что же это за кислоты и какие свойства аминокислот существуют. В этой статье поговорим как раз об этом/

Итак, Википедия выдает нам, простым смертным, в качестве определения аминокислот цепочку совершенно непонятных слов, при попытке прояснить которые следуют еще более непонятные слова для среднестатистического человека. Автор этой статьи тоже далеко не физик, но желание разобраться есть. Прочитать остальную часть записи »

Рубрики
Февраль 2014
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  

Подпишись на обновления сайта:

Delivered by FeedBurner