Февраль 2011

Существует множество легенд, касающихся зарождения бокса ( Если честно кулачный бой древних времен мало напоминал современный бокс). Эти истории повествуют нам о людях, оставшихся в памяти на тысячелетия, благодаря мастерскому владению своими кулаками. В этой статье я напомню, а кому-то и расскажу о некоторых из них:
Прочитать остальную часть записи »

Любой человек рано или поздно приходит к пониманию того, что здоровье в большей степени зависит от вложенных в него усилий и здорового образа жизни, нежели от природной данности. Самый логичный вывод: чтобы здоровье было крепким его надо укреплять (простите за тафталогию). Тут, конечно, включается наша природная лень, которая говорит нам: «давай завтра», «зачем тебе это надо» и всякие прочие нам не интересные вещи. Прочитать остальную часть записи »

 

 Базовым законом практически любой диеты является запрет- не есть на ночь. Но ведь именно вечером нас всех так и тянет чего-нибудь «заточить». Одолевает мысль, что с пустым животом (небольшая тарелка салата или немного кефира в расчет не берутся)  уснуть нам ну никак не удастся.

Как же отучиться есть на ночь? Прочитать остальную часть записи »

(название статьи взято по аналогии с книгами Аллена Карра, но статью написал не он, а я).:)

Я хочу рассказать о своем легком способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя.
Прочитать остальную часть записи »

Создатель данной пищевой пирамиды - Дрейдер утверждает, что в основе вашего питания должно лежать такое соотношение:

Самым главным фактором правильного питания является поддержание баланса питательных веществ в организме. Это просто необходимо организму для правильной работы.

Прочитать остальную часть записи »

РЕЧЬ АЛЛЕНА ДАЛЛАСА, ДИРЕКТОРА ЦРУ, НА КОНГРЕССЕ США В 1945 ГОДУ

(Директива Аллена Далласа 20/1 от 18.08.1948)

«Окончится война, все как-то утрясётся, устроится. И мы бросим всё, что имеем, всё золото, всю материальную мощь на оболванивание и одурачивание русских

людей. Посеяв в России хаос, мы незаметно подменим их ценности на фальшивые и заставим их в эти фальшивые ценности верить. … Эпизод за эпизодом будет разыгрываться грандиозная по своему масштабу трагедия гибели самого непокорного на земле народа, окончательного, необратимого угасания его самосознания. … Литература, театры, кино — Прочитать остальную часть записи »

В период между соревнованиями питание атлета преследует цель — увеличить мышечную массу без существенного повышения процентного содержания жировой ткани. Согласно одной из концепций, культуристы должны получать ежедневно 400 граммов белка.

К наилучшим источникам белков, их роли в организме, относятся яйца и белое мясо (цыплята, рыба и др.). Если возникают трудности с увеличением мышечной массы, рекомендуем употреблять в пищу больше молока и молочных продуктов с низким содержанием жира. В связи с тем, что организм человека может усвоить лишь около 25-30 граммов белка за один прием пищи, рекомендуется принимать пищу 5-6 раз в день. Прочитать остальную часть записи »

Эта система проста и эффективна идеально подходит для занятий в домашних условиях, или условиях «самопального» спортзала. Не все живут в крупных городах, где под боком хорошо упакованный спортзал, а кому-то это просто не по карману.
Прочитать остальную часть записи »

Джо Вейдер — специалист и «отец» современного культуризма, разработавший множество методик атлетического тренинга. Почти все ведущие атлеты-профессионалы прошли школу тренировок Вейдера. Свои системы Джо Вейдер разрабатывает, руководствуясь биологическими и
Прочитать остальную часть записи »

 

Здравствуй, дорогой читатель.

Я хотел бы поговорить с тобой о самой глупой проблеме настоящего времени, о проблеме табакокурения. Я действительно не могу понять, как можно было научить весь мир заниматься ерундой, которая вредит твоему здоровью, не приносит никакого удовольствия, да еще
умудриться заставить всех платить за это деньги, причем заниматься этим с огромной гордостью. Это просто какой-то массовый транс. И я хочу сказать огромное спасибо Аллену Карру, который подсказал мне как легко бросить курить. Прочитать остальную часть записи »

Рубрики
Февраль 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    Дек »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28  

Подпишись на обновления сайта:

Delivered by FeedBurner